青海甘肅7天旅游攻略(青海甘肅8天自由行攻略)

導讀：青海甘肅7天旅游攻略(青海甘肅8天自由行攻略) 青甘環(huán)線出游攻略：尋找旅行的意義 青海7日自由行,客觀評價,初次去的朋友可以看看 ，青海游記攻略 青海甘肅旅游攻略有哪些？甘肅的天氣變化是怎樣的？ 【求助】甘肅青海七日自助游的線路 青海甘肅最火的大環(huán)線，有哪些經(jīng)典的景點必去？

青甘環(huán)線出游攻略：尋找旅行的意義

有人說，有生之年一定要去大西北走一次大環(huán)線，因為走一次大環(huán)線就相當于旅行了十次。最經(jīng)典的青甘6日環(huán)線跨越青、甘兩省，全程2700公里，涵蓋了兩省精華景點約20個，看似無法兼容的美景全都真真實實地匯聚在這條線路上。

大漠、戈壁、石窟、雅丹、丹霞、高山、湖泊、草原、花海、圣潔廟宇、無人區(qū)、鹽湖、雪山......你或許要花很多次旅行才能看全的風景，在這里你都能遇見。從草原到隔壁，從平原到沙漠。在沙漠里望穿銀河，看夜空下的璀璨流星。眼里心上，滿是歡喜，離開城市的喧囂，尋找心中的凈土。

從地圖上看，這是一條環(huán)形路線，從蘭州出發(fā)，經(jīng)青海湖、向西至柴達木盆地，再向北至敦煌、繼而東北向嘉峪關(guān)，后一路經(jīng)張掖至西寧，再返回蘭州，不走回頭路。

全程約2700公里，將絲路上的精華景點：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、水上魔鬼城敦煌莫高窟、鳴沙山月牙泉、嘉峪關(guān)、張掖丹霞、卓爾山、門源油菜花等景點囊括到了一條線路中，是西北自然風光和人文風光的大合集。

此線路全程路況優(yōu)良，沿途能領略到湖泊、草原、戈壁、丹霞等多種地貌，可以說是目前西北最棒的一條路線。

從蘭州出發(fā)的優(yōu)勢

這條環(huán)線可以從西寧出發(fā)，也可以從蘭州出發(fā)，我這里講一下從蘭州出發(fā)的優(yōu)勢。

1、 “中國西北游，出發(fā)在蘭州”。蘭州交通非常便捷，有“西北旅游樞紐”之稱，全國各地抵達蘭州的飛機和火車班次都比西寧多，而且價格通常能便宜500-700元，非常實惠。

2、高原旅游大家最擔心會有高反，對于居住在北京、上海、深圳這些海拔不足100米的朋友來說，瞬間抵達海拔2200米的西寧，身體會吃不消的。蘭州海拔只有1500米，在此中轉(zhuǎn)先適應一下，再前往更高海拔的西寧，這樣身體不容易出現(xiàn)高反；

3、華夏母親河——黃河從蘭州城中穿過，造就了著名的“黃河風情線”（包括黃河鐵橋、黃河母親雕塑、水車博覽園等景點）。蘭州還有白塔山公園、甘肅省博物館、五泉山公園等景點。除此之外，蘭州美食不可錯過。《舌尖上的中國》推薦的馬子祿牛肉拉面、正寧路夜市的牛奶雞蛋醪糟、酸甜解暑的杏皮水、醇香的三炮臺都值得品嘗。

用什么交通方式走這條線

西北地廣人稀，景點間距離較遠，單純靠班車的話，班次很少，候車轉(zhuǎn)車極為不便。如果有當?shù)嘏笥炎髋?，輕車熟路，開車自駕體驗度也很不錯。但如果沒有當?shù)厝藥ьI，又是第一次去西北，那就不要自駕了，建議包車或拼車。因為盡管西北路況還不錯，但畢竟盤山路和高海拔道路多，經(jīng)驗不足很容易出事故，所以建議找旅行社或當?shù)厮緳C，他們熟悉路線，行駛更安全，而且不容易走錯路，既省力又省時間。全程司機帶領，玩得更放心。

大環(huán)線行程概覽

Day1：蘭州出發(fā)-塔爾寺-拉脊山-青海湖-茶卡鎮(zhèn)（夜宿）

Day2：茶卡鹽湖-翡翠湖-大柴旦（夜宿）

Day3：大柴旦出發(fā)-青海雅丹-當金山-阿克塞石油小鎮(zhèn)-陽關(guān)-敦煌

Day4：莫高窟-鳴沙山月牙泉-敦煌（夜宿）

Day5：敦煌-嘉峪關(guān)-七彩丹霞-丹霞七彩鎮(zhèn)（夜宿）

Day6：張掖七彩鎮(zhèn)-扁都口峽谷-祁連草原-門源油菜花海-達扳山遠觀崗什卡雪峰-返程蘭州

去西北前的準備

1、青藏高原是一個多風、少雨、干燥、氣壓低、空氣密度小、日光紫外線強烈的地區(qū)，請注意防曬；備好太陽鏡、太陽帽、防曬霜。另外天氣預報不準，高原天氣多變；

2、在海拔較高的地方有頭痛、胸悶等反應，均屬正常反應，切記不要劇烈運動。進入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的藥物，如紅景天等；

3、大西北地域遼闊，靠公共交通游覽不現(xiàn)實，而且很多沿途風景看不到，所以包車或者自駕是首選。如果人數(shù)少也可以選擇拼車，走青海敦煌大環(huán)線7天下來，人均在包車方面的花費基本在 1300-1600左右（淡旺季價格相差也不會太大）；

4、目前大西北旅游比較火熱，沿途的住宿也相對完善。所以不用擔心住宿太差、找不到住宿等情況，只要提前網(wǎng)上預定，還是有很多各種檔次的酒店供選擇，很方便；

5、高原空氣干燥，多吃點蔬菜、水果，多喝水；另外早晚溫差大，走一趟大西北基本是多季節(jié)衣服組合穿（根據(jù)來的時節(jié)，有時候春夏秋冬衣服都要準備上）；??

6、網(wǎng)上描述的當?shù)貋y收費、比較黑等情況基本不屬實，現(xiàn)在青海甘肅治安比較好，可以放心的來；7、大多數(shù)景點都可以使用學生證 老年證 軍人證等，有相關(guān)證件的請攜帶上，門票半價；

8、大西北美食以清真為主，牛羊肉為主菜和輔材的食品較多，愛吃肉的小伙伴可以大飽口福啦。吃不慣清真菜的小伙伴也不必擔心，沿途很多非清真餐可供大家選擇；

9、比較特殊的景點，那就是敦煌莫高窟。為了保護好這個國寶級文物，現(xiàn)在想?yún)⒂^必須提前官網(wǎng)實名預約門票，所以這一個要特殊注意；

10、 關(guān)于特產(chǎn)的一些坑：高速服務區(qū)和一些景區(qū)附近都有賣野蘑菇和蟲草、狼牙等物品的當?shù)厝?，如果比較了解，那么買點也；但是如果你不懂，建議不要輕易詢價還價，網(wǎng)上購買比較靠譜一些。

最佳旅游季節(jié)

7月中旬-7月下旬，油菜花盛開季節(jié)。（但需要看是否會遇上每年7月的青甘環(huán)自行車賽，提前查好信息，盡量避開，自行車賽會導致部分道路封閉，部分景點不能到達）

拍攝器材

手機、單反、三腳架即可。

交通

建議坐火車到達青海，慢慢適應。第一次去青海容易有高反，如果坐飛機可能會引起突發(fā)性高反。 住宿

如果報拼車團，里面是包含住宿的，每晚住宿的酒店環(huán)境也是很好的。自行訂住宿，需要提前1-2個月訂好，7月是青海旅游旺季，酒店難訂且價格會調(diào)高。

區(qū)域參考開頭7日行程每天最后到達的地點。酒店附近有吃飯的地方，也會提供WiFi，無需擔心。

飲食

青海以牛羊肉、面食為主，清真飯館居多。切記不要在清真飯館飲酒、帶入豬肉等食物，尊重當?shù)?a href='/yinshiwenhua/' target=_blank>飲食文化。青海的老酸奶一定要嘗，新鮮還超級好吃！

青海地區(qū)吃飯消費比甘肅高，但是在能接受范圍內(nèi)的。

消費水平

青海和甘肅整體消費水平不高，但住宿和門票花費較大。備好部分現(xiàn)金買門票，但大部分吃飯和購物的地方都支持微信和支付寶支付。

必備藥品

因為青海地處高原地區(qū)，有高反是很正常的。體質(zhì)弱一點的小伙伴，可在出發(fā)前一個月開始服用紅景天泡的水。緩解高反的高原康、葡萄糖、紅景天口服液都可以在青海當?shù)刭I到。

必打卡的景點

1、塔爾寺

塔爾寺是中國西北地區(qū)藏傳佛教的活動中心，在中國及東南亞享有盛名。酥油花、壁畫和繡被譽為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，另外寺內(nèi)還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學、哲學、醫(yī)藥、立法等方面的學術(shù)專著。

塔爾寺里面包括時輪壇城、祈壽殿、酥油花館等19個可參觀的地方? ?不信教、不了解藏族文化的人參觀地時候還是會有點懵，如果想聽其中的典故，可以蹭一蹭隔壁有解說員的團，了解其中的故事參觀也會更有意思。

酥油花館是一定要去的！酥油花館是我覺得在整個塔爾寺最漂亮的館，不管是充滿藏族文化的裝飾，還是一幅幅大型的酥油雕刻作品，這里都是值得一去的館。聽解說員說，這里面的作品都是一年一換，由僧人親手用酥油雕刻而成，還在海外展覽過。親眼看到這些作品是真的能被人類的智慧和心靈手巧驚訝到。由于塔爾寺里每一個參觀的地方都禁止拍照，所以也就沒有太多照片。

2、 青海湖

去青海一定要去的地方無疑就是青海湖和環(huán)湖的油菜花田了。眾所周知，青海湖是中國最大的內(nèi)陸湖、咸水湖。7月是去青海湖的最好的季節(jié)，不，應該說是7月中旬至7月下旬是最好的時候。

清澈的青海湖湖水加上油菜花的成熟與盛開，最美好的風景絕對在這里。去青海湖一定要是晴天，景色簡直超美。藍天與湖水相連，書本印象中的青海湖就展現(xiàn)在了你的眼前。

3、 茶卡鹽湖

青海說起青海湖，還有一個鹽湖很出名，那就是茶卡鹽湖。人稱茶卡鹽湖為中國的“玻利維亞”，去不了玻利維亞，來茶卡鹽湖一趟也是可以的。拍攝時可以帶紅絲巾、紅裙子、紅披肩等，配合白色的鹽湖和藍色天空，拍出來的照片會非常美。

可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的倒影，如果足夠幸運，白天可以看到在這些河面上形成的海市蜃樓。若是連續(xù)幾天陰雨，湖中的鹽層可能會被稀釋溶解掉，則會露出底下的泥地，不能下湖去玩。鹽湖里很多小黑洞洞，其實是一個個的陷阱，千萬別踩，而且越黑越危險。

4、 莫高窟

俗稱千佛寺，位于甘肅省敦煌市東南不遠處。建于先秦國家時期，它是世界上最大、最豐富的佛教藝術(shù)場所。

從5月到10月，高峰期票價會稍微高一點,如果在旅游淡季的話票價會低一點,嘉峪關(guān)和玉門的門票：玉門通行證適用于5月至10月的旅游季節(jié)。

是玉門關(guān)、漢城墻和港城的聯(lián)合門票，嘉峪關(guān)最好的旅行時間是5月到10月。

5、 克魯克湖

克魯克湖面積廣大，距德令哈市有一段距離。傍晚無邊無際的清江，藍色的小船輕輕搖曳，千山疊翠，萬物靜悄悄。清澈的河水,漂亮的小船，仿佛世界萬物突然都安靜了,只有我和小船。

一個人在湖上散步，安靜的世界，仿佛是冰封的世界。從12月到3月，因為是在高山高原，如果不是長時間待在這里，可能會感到身體不適。發(fā)生高原反應和呼吸不暢等癥狀。要注意高原反應和身體安全?？唆斂撕娣e廣大，距德令哈市有一段距離。

傍晚無邊無際的清江，藍色的小船輕輕搖曳，千山疊翠，萬物靜悄悄。清澈的河水,漂亮的小船， 仿佛世界萬物突然都安靜了,只有我和小船。一個人在湖上散步，安靜的世界，仿佛是冰封的世界。

從12月到3月，因為是在高山高原，如果不是長時間待在這里，可能會感到身體不適。發(fā)生高原反應和呼吸不暢等癥狀。要注意高原反應和身體安全。

6、 祁連山草原

遼闊的草原仿佛綿延千里的綠地毯，在草地上有一群白云在動，牛、羊、馬等各種歡樂的“孩子”，胖胖的，非?？蓯?，使草原更加生機勃勃。并且免門票哦，最好的旅行時間是7月和8月。

卓爾山位于青海省海賓縣祁連縣寶堡河上北岸，屬于丹霞地貌，由紅砂巖組成，美麗的風景在這里仿佛在仙境一樣，會讓人感到身心輕松忘記煩惱，感受眼前的景色所帶來的一切。

7、 鳴沙山

位于甘肅省敦煌市那邊不遠處。古往今來，它以“山與泉并存，沙與水并存”的美景而聞名于世“塞爾維亞之外最美的風景之一”。

最好的旅行時間是六月到九月,想要拍漂亮照片的女人可以穿白色或紅色的長裙。門票可以自行在旅行網(wǎng)上購買。

8、 張掖七彩丹霞

張掖目前有兩個丹霞觀賞地：七彩丹霞和冰溝丹霞，七彩丹霞以色彩著稱，適合看日落。冰溝丹霞以形態(tài)著稱，適合看日出。大多數(shù)游客都選擇前往張掖七彩丹霞，因為這里的山有著鮮艷的色彩，陽光下更是色彩斑斕，氣勢磅礴。

還有張藝謀拍《三槍拍案驚奇》時留下的麻子面館。而冰溝丹霞，以土黃色為主，但這里的丹霞造像別致，能充分調(diào)動你的感官想象力，著名的景點有極樂宮、孔雀石、神龜探海等景點，目前冰溝丹霞還沒有完全開發(fā)，路不是很好走，所以不做太多推薦。

值得品嘗的特色美食

祁連羊肉

在大西北，無論你在哪里都可以吃到比平常好吃的多的羊肉，但是，祁連羊肉毫無疑問，應該是最好吃的羊肉。“祁連的羊，喝的是雪山的礦泉水，吃的是祁連藥草，拉的是六味地黃丸?！边@雖是一句玩笑話，卻并不夸張。

在這樣的草原上放養(yǎng)長大的羊，沒有絲毫的腥膻，肉質(zhì)鮮嫩，濃濃的羊肉鮮香。我們的領隊吃過祁連的羊肉，回來后基本不吃上海這邊的羊肉。沒有對比，就沒有傷害。

祁連的羊肉有很多種做法

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烤全羊

羊肉串

炕羊排

干旱的大西北水稻種植很少，所以基本以面食為主。這種簡單但是原本的味道，在遼闊的大西北有了很多精彩的演變。

在大西北，很多時候，就是這三兩清湯二兩面，簡簡單單，偏偏讓你欲罷不能！這里為大家介紹幾個讓我們印象深刻的——

“蘭州牛肉面”

它在其他地域，有個更響亮的名字--“蘭州拉面”。

不同于你家樓下的蘭拉，正宗的蘭州牛肉面，一清(湯)二白(蘿卜)三紅(辣子)四綠(香菜蒜苗)五黃(面條黃亮)，牛骨熬的高湯，面條粗細有十幾種分類，牛肉肉質(zhì)更是不同。

每個蘭州人早晨都習慣性到店里要上一碗拉面，配一疊牛肉，幾樣小菜，開啟新的一天。

“蒸汽牛肉面”

它不那么有名，卻是一碗幾乎無隊員差評的面。每次隊伍到門源，必點蒸汽牛肉面。從外表看上去，它與蘭州牛肉面區(qū)別不大。

不同之處在于蘭州牛肉面的面是煮熟的，蒸汽牛肉面是用蒸汽蒸熟的。一煮一蒸，面的味道就此不同。蒸汽牛肉面面條勁道，湯汁鮮香入味，比起聞名遐邇的蘭州牛肉面似乎有過之而無不及。

炮仗面

它是將拉面切成短條再加各種佐料進行混炒，因為形狀似鞭炮而得名。炮仗面的做法有很多，炒炮、鹵炮等等，各有各的風味。

敦煌的驢肉黃面

莫高窟壁畫上就有制作黃面的生動場景，這道歷史悠久的面食，是敦煌的招牌美食。

天上龍肉，地下驢肉，驢肉肉質(zhì)酥軟，格外滋補。這道驢肉黃面，由勁道晶亮的黃面澆上濃郁的滋補驢肉制成。

青海土火鍋

青海人把火鍋稱為“鍋子”，青海土火鍋的鍋底一般由羊肉清湯加少許酸菜制成，口味偏重香辣，不加紅油及過多調(diào)料，湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結(jié)合，令人齒頰留香，又絕無肥膩之感。

卷子雞

這道菜是張掖的經(jīng)典美食。醬好的鮮嫩土雞肉上面蓋著面卷，上鍋蒸的過程中，雞肉貪婪地吸收滿滿的醬汁，蒸汽把上面的面卷蒸熟，面也浸透了雞肉的鮮香，變得油光發(fā)亮，散發(fā)出誘人的光澤。雞肉鮮嫩入味，面卷勁道彈牙，正是平淡日子里不可多得的好滋味。

釀皮

跟我們的涼皮很相似，西北的釀皮也是一道夏天涼爽的開胃菜.它的口感比涼皮更加軟糯一點，香辣入味，再給我個肉夾饃，就感覺擁有了全世界。

糌粑

糌粑其實是青稞炒面。如果去到當?shù)啬撩竦募依?，主人家會給你一個小碗，教你將青稞磨成的面粉與酥油、砂糖、奶渣、開水混合，用手團出一個團子，一個糌粑就成形了。

糌粑有著青稞的清香和濃濃的奶香，甜甜的粗糧團子，營養(yǎng)美味的同時，又十分適合這個馬背上的民族攜帶儲存。

油茶

吃糌粑一定不會忘的是配一碗濃濃的酥油茶。

其實可以從名字上窺見一二，酥油茶其實就是酥油和濃茶湯的結(jié)合。滾燙濃濃的茶湯倒入醇厚的酥油，再加入食鹽，攪拌均勻? ??是一碗噴香的酥油茶啦！

那酥油是怎么來的呢？酥油其實從牛奶、羊奶中來，不停的抽打使牛奶、羊奶中的水油分離，將最上面漂浮的油脂收集起來，就是藏餐中最常見的原材料“酥油”了！

青海老酸奶

每一個吃過青海老酸奶的人，都會對它念念不忘。

草原牧民家家戶戶都會自制酸奶，用當?shù)夭菰硼B(yǎng)的牦牛奶發(fā)酵，做好之后盛在小碗兒里，上面會浮著一層泛著油光的細滑奶皮，再細細密密撒上一層白砂糖，那味道醇厚清爽，讓你一碗又一碗，根本停不下來。

杏皮水

它是敦煌城的招牌飲料，大街小巷都可以看到它的身影。用當?shù)厝饽鄱嘀?a href='/techan/40478' target=_blank>李廣杏的杏皮熬煮制成，味道酸甜似酸梅汁，具有生津止渴解暑之效。

牛奶雞蛋醪糟

它由牛奶、雞蛋、醪糟一起煮制而成，有著奶香和米酒香。蛋花柔軟滑嫩，口味絲絲甘甜帶著葡萄干的微酸。醪糟對女孩子還有美容功效。蘭州正寧街夜市有家醪糟老店，生意一直很火爆。

結(jié)束語

不管是景點還是美食，都需要自己切身去體驗才能感受到大西北的魅力。兩千多公里的旅程，追尋倉央嘉措的步伐，踏過青海湖，赤足天空之境的茶卡鹽湖，穿越綿延無盡的祁連山脈，眺望七彩變幻的丹霞地貌，目之所及，都是天上人間。

人生就是一場未知目的地的旅行。很多時候，我們并不知道自己接下來會遇見怎樣的未來。只不過有時候，我們只是一味的狂奔，卻忘記了旅行的意義。那么，去青海吧，路上你會遇到不一樣的自己。

青海7日自由行,客觀評價,初次去的朋友可以看看 ，青海游記攻略

青甘大環(huán)線，旅游攻略游記，我們?nèi)デ嗪；貋聿痪?，說一下我的青海經(jīng)歷望采納哦，嘻嘻..

我們剛從青海游玩回來不久，我們選擇的是新型模式游玩青海。全程7天6晚、景點門票、交通、當?shù)貙в钨M、吃飯等方面性價比各方面都很高。 這次旅行遇到了一個非常專業(yè)的青海當?shù)芈眯邢驅(qū)ф面?，全程為我們規(guī)劃行程，我自己完全沒操一點心，整個人都沉 浸在青海的景色里。

之前也考慮過自己玩，但沒時間做那么細的功課再說青海景點太分散，高原地區(qū)山路多想想就頭疼，沒那個體力又想玩的舒心，沒有當?shù)厝藥阃娓拘胁煌ā?/p>

這次真心 感謝青海向?qū)ф面玫臒崆榉占爸艿桨才?，想要?得省心省錢的朋友，為了你青海之旅的最佳體驗， 不得不再次推薦婷婷微信號 ：13109358358婷婷為人很親和。

真的專業(yè) ！ 最重要的是本地人對婷婷特別熟，沒帶我們走彎路，全程沒有強制購物也沒有強制消費，非常熱情，有問必答，專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，省心多了 ?。?/p>

青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關(guān)、卓爾山、門源……這條西北大環(huán)線上的哪個景點確實都很值得一去，而且是震撼到會記住一輩子的那種~我上周剛和朋友結(jié)束旅程，走的正是最經(jīng)典的青海甘肅西北大環(huán)線，共7天，人均花費大概在3000左右。

出行前考慮到青海各景點間相隔很遠，交通不便，我們便通過熟人的介紹聯(lián)系上了當?shù)貙в捂面?，結(jié)合我們的時間和喜好，婷婷 為我們定制了7日青海甘肅西北大環(huán)線旅游

選擇婷婷 的理由其實很簡單，因為可以和朋友獨立成團包車，而且門票購買、住宿吃喝、出行坐車這些都不需要自己操心，旅程中幾乎不需要排隊，整個旅程非常輕松愉快。婷婷 給安排的司機高師傅也是駕駛老手，有十多年經(jīng)驗，對各大景點熟到不能更熟了，很讓人放心。

Day1：西寧接站

一下飛機撲面而來的冷風，和深圳簡直是極與極，出機場后婷婷安排的司機師傅已經(jīng)在機場等我們，之后送我們到酒店，我們收拾下后就出去吃飯。

酒店干凈溫馨，還挺滿意的~旺季房源緊張，一定要提早訂，不然又貴住得也不舒服。

吃了當?shù)赜忻难蛉饪渝伜脱蚺?，老酸奶也要嘗嘗，吃不慣酸的朋友記得多加糖~

Day2、西寧——青海湖—茶卡鹽湖——德令哈

一到青海湖后大家就開啟拍拍拍模式了，美到說不出話~當天我們住在德令哈。打卡天空之鏡茶卡鹽湖，因為光線很強，記得帶墨鏡遮擋，如果皮膚沾上鹽最好用濕紙巾擦拭掉~

之后前往德令哈，德令哈的日落絕對是我輩子看過最美的！

Day3、德令哈——翡翠湖——大柴旦——青海雅丹——石油小鎮(zhèn)——阿克塞

大柴旦翡翠湖景如其名，湖水確實像翡翠一般碧綠，有著莫名的吸引力！

DAY4：阿克塞——葡萄園——鳴沙山月牙泉——敦煌

鳴沙山月牙泉以沙漠景觀著名，游覽的時候一定記得多喝水，最好帶著口罩，不然會吃一嘴沙...

Day5、敦煌——莫高窟——敦煌

很多人評價"看了敦煌莫高窟，就等于看到了全世界的古代文明。"可惜洞窟內(nèi)是禁止拍照的，好奇的話就親自來看看吧~

Day6、敦煌——嘉峪關(guān)——七彩丹霞——張掖

嘉峪關(guān)，天下第一雄關(guān)，是古代絲綢之路的交通要塞，站在城樓上映入眼簾的 就是茫茫戈壁~

無論用多么美麗的詞語都難以描述張掖丹霞地貌的那種神奇，從來沒有一個地方可以將大自然的色彩，體現(xiàn)得如此淋漓盡致，相機都裝不下它的美！

Day7、張掖——最美公路227線——扁都口——崗什卡雪峰——祁連大草原——門源——黑泉水庫——西寧

一望無際，配上藍天白云，就是仙境！！

1、一般人登上海拔2000多米以上，會有高原反應，體弱的人需要準備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅游鞋、手電、雨具及日常洗刷用品。

2、藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當?shù)赜写偷乃钟筒杩胀氡刂匦绿頋M的習俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情雙保護自己，建議大家去青海湖旅游攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

3、在一般的情況下，高原反應的癥狀在兩天之后會自動消除，也可以嘗試著吃些利尿劑乙酰唑胺等防治高原反應的藥物，以消除夜間陣發(fā)性的呼吸暫停，來保證高質(zhì)量的睡眠，減少晨起的頭痛。但是游客若是高原反應較為嚴重，就必須立即就醫(yī)。

4、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳，需要準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。

5、由于高原紫外線比較強，據(jù)測算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的，這也是我們需要知道的注意事項之一。

6、去青海湖旅游大家會看見許多狗，要多加注意。

7、在高原容易產(chǎn)生高原反應，游客應注意不要直接登上海拔高的地區(qū)，每天上升的高度盡量控制在400米至600米之間。每登上一個新的高度，要休息幾天，使體力得到恢復，去青海湖旅游盡量保持高原缺氧的環(huán)境。

8、青海非省會城市的上班時間都較短，不要用內(nèi)地標準預計藥店、醫(yī)院等的營業(yè)時間，要留好充分的提前量，預先在西寧采購完藥品。

9、不要在草原上隨意走動，因為青海湖就是一個濕地，在其附近的很多地方都遍布著眾多的沼澤。

10、去青海湖游玩千萬不要留下垃圾，即使是丟在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的垃圾堆也不行，在當?shù)啬壳斑€沒有垃圾的處理方法，因此一定要帶回西寧，這也是注意事項之一。

11、去青海湖旅游要切記不要在湖中游泳，因為當?shù)厥遣孛竦纳窈?，而且湖水的溫度很低，容易引起感冒?/p>

現(xiàn)在旅游沒有你們想的那么難，只要找對了人，什么都不是問題，旅游為的是什么，就是圖個開心、方便、自由，為什么要束縛自己呢？交給專業(yè)的人不就可以了嗎？門票幫你買好、車輛幫你安排好、行程幫你提前規(guī)劃好，這樣多省心啊，反正我是個懶人，不喜歡自己去操心這些事情，每次出去都是找口碑好的人，或者是朋友推薦的導游，這樣玩起來既輕松又舒服。

青海甘肅旅游攻略有哪些？甘肅的天氣變化是怎樣的？

選擇來甘肅、青海 旅游 ，這絕對是一個好主意。來這邊會讓你不虛此行，可以說，這里你能看到除了大海以外的森林、草原、湖泊、雪山、沙漠、戈壁等各種地貌類型，體驗濃濃的民族風情和宗教氣氛。

一、甘肅、青海這邊的氣候適合 旅游 嗎？

甘肅這邊氣候是典型的大陸性氣候，冬季寒冷，萬物蕭瑟，不適合 旅游 。春季，沙塵天氣多，也不太適合。所以適合 旅游 的季節(jié)是夏秋兩季。青海海拔高，為高山氣候，一年中也只有七、八兩個月適合 旅游 。而且這一時段，全國大部分地區(qū)高溫，而青海涼爽，正好來避暑，喜歡看油菜花的游客，在七月中旬來到甘青地區(qū)，能看到門源、民樂扁都口和山丹軍馬場的油菜花。

二、這邊的 旅游 設施和接待條件怎么樣 ？

甘青地區(qū)和東部發(fā)達地區(qū)相比，肯定有點差距，但順利完成 旅游 沒有任何問題，甘肅河西走廊一帶， 旅游 條件較好。青海除西寧外，其它地方條件稍微會差一點，但基本 旅游 接待沒問題，發(fā)達地方來的游客沒必要擔心。

三、甘青 旅游 會不會高反？

甘肅這邊海拔一般在1500米 3000米之間，阿克塞當金山埡口海拔在3800米左右。青海海拔相對較高，祁連縣的大冬樹埡口4120米，俄博嶺海拔3685米，對一些人來說，有可能高反，需做一定的準備。

四、 旅游 線路設計。

甘青這邊地廣人稀，景點分散，乘坐公交交通出行不是很方便，當然在甘肅河西走廊坐火車 旅游 問題不大，蘭新高鐵西寧到張掖也方便了，但從時間成本來說，自駕游和包車是最方便的。

以自駕為例，為了不走回頭路，一般都是走環(huán)線，根據(jù)時間的多少可以走大環(huán)線或小環(huán)線。下面是設計的兩條自駕線路。

（一）甘青大環(huán)線:西寧 塔爾寺 日月山 黑馬河 茶卡鹽湖 大柴旦 阿克塞 敦煌 嘉峪關(guān) 張掖 祁連 門源 西寧。

第一天:西寧 塔爾寺 黑馬河

早晨到湟中參觀藏傳佛教六大寺院之一的塔爾寺，塔爾寺是黃教創(chuàng)世人宗喀巴的出生地，油花，壁畫和堆繡是塔爾寺三絕。中午回西寧午飯，下午經(jīng)日月山到黑馬河，夜宿黑馬河。

第二天:黑馬河 茶卡鹽湖

早晨早起在青海湖邊看日出，然后沿著109國道到茶卡鹽湖，參觀被稱為“天空之鏡”的茶卡鹽湖，夜宿茶卡鎮(zhèn)。

第三天:茶卡鹽湖 大柴旦

早晨趕往大柴旦，參觀翡翠湖或查爾汗鹽湖，前往南八仙，參觀獨具特色的雅丹。夜宿大柴旦。

第四天:大柴旦 敦煌

全天趕路，終點敦煌，沿途游覽當金山、石油小鎮(zhèn)、陽關(guān)、敦煌古城等，夜宿敦煌。

第五天:敦煌

早晨游覽莫高窟，莫高窟門票必須提前網(wǎng)上預定，下午鳴沙山月牙泉，夜宿敦煌。

第六天:敦煌 嘉峪關(guān)

早晨趕往嘉峪關(guān)，游覽嘉峪關(guān)關(guān)城，懸臂長城，下午可以去方特游樂場。夜宿嘉峪關(guān)? ?

第七天:嘉峪關(guān) 張掖

早晨趕往張掖丹霞，游覽七彩丹霞，然后到11公里外的冰溝丹霞，晚上住張掖市區(qū)。

第八天:張掖

全天張掖休整，早晨去市內(nèi)縣府街的大佛寺游覽。張掖大佛寺建于西夏，有一尊亞洲最大的室內(nèi)臥佛。下午可以去張掖國家濕地公園逛逛，它有幾萬畝大，以蘆葦為特色，魚躍鳥飛，一片江南水鄉(xiāng)景色。夜宿張掖。

第九天:張掖 祁連

早晨沿著最美國道227線到民樂扁都口看油菜花，然后到祁連，下午看卓爾山的景觀。夜宿祁連。

第十天:祁連 門源 西寧

早晨從祁連出發(fā)，參觀阿柔大寺，經(jīng)峨博到門源，看百里油菜花海，下午到西寧，結(jié)束10天甘青大環(huán)線游。

（二）甘青小環(huán)線:西寧 塔爾寺 青海湖二郎劍 金銀灘 西海鎮(zhèn) 門源 祁連 張掖 武威 蘭州。

第一天:西寧 塔爾寺 二郎劍

早晨到湟中參觀藏傳佛教六大寺院之一的塔爾寺。塔爾寺是黃教創(chuàng)世人宗喀巴的出生地，酥油花，壁畫和堆繡是塔爾寺三絕。中午回西寧午飯，下午經(jīng)日月山到二郎劍，夜宿二郎劍景區(qū)。

第二天:二郎劍 金銀灘 西海鎮(zhèn)

早晨，早起在青海湖邊看日出，然后沿著環(huán)湖公路，到金銀灘看野花，在這里王洛冰遇見卓瑪創(chuàng)作了《在那遙遠的地方》。之后到西海鎮(zhèn)，參觀原子城博物館，中國的第一顆原子彈就是在這兒制造的。夜宿西海鎮(zhèn)。

第三天:西海鎮(zhèn) 門源 祁連

早晨從西海鎮(zhèn)出發(fā)，到門源看百里油菜花海，下午到祁連，看卓爾山的景觀。夜宿祁連。

第四天:祁連 張掖

早晨趕往張掖丹霞，游覽七彩丹霞，七彩丹霞是全國唯一的丹霞與彩色丘陵復合地貌，赤橙黃綠青藍白灰這種顏色像調(diào)色盤一樣，讓人驚嘆。之后到11公里外的冰溝丹霞，冰溝丹霞以窗欞狀和宮殿式丹霞最為出名。晚上住張掖市區(qū)。

第五天:張掖 武威

早晨趕往武威，參觀文廟。武威文廟建于明朝，是祭祀孔子的圣地，屬全國三大孔廟之一。文廟保存了全國最完整的中文－西夏文對照的重修護國寺感應塔碑。中午趕往雷臺公園參觀，這里出土了中國 旅游 標志——銅奔馬。夜宿武威。

第六天:武威 蘭州

早晨從武威出發(fā)，沿途參觀天祝小三峽，永登吐魯溝，晚上到蘭州，結(jié)束6天的 旅游 。

到甘肅去 旅游 ，有幾個地方可以去，而且非常值得去，一是甘南，全域 旅游 示范無垃圾城市，二是敦煌，張掖，這兩個地方很出名，屬于西部走廊里邊，重要戰(zhàn)略位置，而且有著非常深厚的 歷史 ，特別是敦煌，張掖這邊的七彩丹霞也非常美，非常值得一去。

到甘南自駕，可以走一個環(huán)線，也可以從西寧到成都走一段，316國道轉(zhuǎn)213國道，很大一部分地區(qū)都在甘南，甘藍的特點， 就是無邊無際的大草原，這里屬于國家草原中心，我們經(jīng)常帶隊，西寧結(jié)束，返回成都，就走這一段，從西寧出發(fā)，經(jīng)過銅仁，進入夏河，從夏河這邊一直到，碌曲，尕秀村，之后從朗木寺這邊到若爾蓋，從若爾蓋，經(jīng)過松潘，汶川，最后返回成都，如果專門走甘南環(huán)線，就從朗木寺這邊直接到達迭部，從迭部去舟曲，從舟曲這邊再往北走，去冶力關(guān)，返回蘭州，等等。

去敦煌張掖這邊，我們一般都是走一個甘肅和青海的環(huán)線，目的也很簡單，不走重復線路，從西寧或者蘭州出發(fā)，總之要經(jīng)過西寧，之后經(jīng)過塔爾寺，黑馬河，青海湖，查卡鹽湖，大柴旦，雅丹地貌成，阿克塞石油小鎮(zhèn)，最后到達敦煌，之后從敦煌一路往東，嘉峪關(guān)，張掖七彩丹霞，祁連山草原，可以通過武威這邊到達蘭州，也可以從黑泉水庫，到達西寧。

至于說這邊的氣候，早晚溫差大，帶上加厚的衣服，下雨比較進來的及時，還有風沙大，這邊的海拔一般在1000到1700，天氣干燥，來了以后多喝水，功能性飲料也可以喝一些。

這就是整個，甘肅最值得玩的地方，好了，就說這么多吧！關(guān)于到西部自駕，還有什么其他的疑問可以隨時關(guān)注公眾號『藏區(qū)自駕游』回復關(guān)鍵詞，就會有一系列關(guān)于到西部自家的一些小常識，最后祝你們玩的開心吧！

青海甘肅是大西北的避暑勝地！可能需要當?shù)氐南驅(qū)斫庹f，會更生動詳細。深度游玩高原四大湖泊、東方盧浮宮，莫高窟、鳴沙月牙泉、穿越柴達木盆地、227國道等等。那里風景的美會令人驚嘆大自然的鬼斧神工之作！天氣跟多數(shù)北方城市一樣，冬天的最低溫度一般在零下十四度左右。夏天一般高于三十五度的持續(xù)不到十天左右?？諝庖膊粣?，夏天還是比較舒服的，就是紫外線比較強烈，如果出門還是打傘或抹好防曬霜，做好一切防曬措施。

黑馬河穿棉襖，莫高窟穿短袖

【求助】甘肅青海七日自助游的線路

幾個問題：

1、沒有拉卜楞到敦煌的火車，甘南州沒有鐵路，夏河縣就更沒有了，只能從拉卜楞坐到蘭州才有敦煌的火車。時間上來不及。

2、西寧機場有很多去青海湖的出租車，當然也需要你的銀子多多的啊（差不多要500元）。建議坐大巴去市區(qū)（也就20分鐘左右），然后再找出租車，可以砍價，差不多在300左右，看你去哪里了，是151還是鳥島？

3、建議直接從西寧走拉卜楞，去西寧汽車站有西寧至夏河的長途班車，好像是每天只有兩班，大清早走，趕下午就到夏河縣了，徒步都可以去拉卜楞了。

4、玉門關(guān)和莫高窟似乎不近，看你的時間了，且車似乎不方便。

5、純屬建議：從拉卜楞到蘭州后建議去黃河四十里風情線，然后去敦煌，回來的路線為：敦煌——張掖，不在蘭州停留了，張掖——天水，然后從天水去西安，從西安回廣州或者天水去寶雞，從寶雞回，若有天水直飛廣州那就更好了。

這樣可以避免走重復路。

青海甘肅最火的大環(huán)線，有哪些經(jīng)典的景點必去？

青海甘肅最火的大環(huán)線是從蘭州出發(fā)前往西寧，從西寧抵達青海湖，隨后從青海湖一路抵達敦煌。

1、蘭州海洋世界

蘭州是甘肅的省會，本身的景點不是很多，但也有值得旅游的地方，比如蘭州極地海洋世界，這里邊有很多奇異的海洋生物，門票價格在140元左右，游玩時間大約需要三小時。晚上可以去蘭州老街吃當?shù)氐奶厣朗?，消費大約需要100~200元左右。

在蘭州游玩1~2天之后可以自駕游前往青海省的西寧市。

2、西寧觀光塔

西寧和蘭州整體的差別不大，在西寧主要的打卡景點是西寧高原明珠電視觀光塔，這是國家3a級景區(qū)門票價格比較便宜，在20塊錢左右，站在觀光塔上面，可以俯瞰整個西寧的夜景，游玩時間大約需要兩小時左右。

第2天可以從西寧出發(fā)，前往最大的內(nèi)地湖就是青海湖。

3、青海湖自駕游

西寧到青海湖的距離較遠，乘坐私家車的交通時間大約需要5個小時左右，在青海湖的游玩時間大約需要1~2天，如果行程安排較為舒適的話，可以適當?shù)耐卣沟饺熳笥摇?/p>

青海湖的門票價格50元起步，離青海湖比較近的，還有二郎劍景區(qū)。隨后可以從青海湖一路自駕游抵達敦煌市。

4、敦煌莫高窟

敦煌最有名的景區(qū)應該是敦煌莫高窟，除了敦煌莫高窟之外，還可以去鳴沙山月牙泉名勝風景區(qū)，門票的價格是55元起步，游玩時間大約需要一天左右的時間。

總體來說這是大西北旅行一條比較經(jīng)典的路線，從甘肅蘭州一直北上，抵達甘肅的敦煌，中間會經(jīng)過青海省的西寧和青海湖。整個自駕游時間大約在5~7天左右，是很多旅行愛好者選擇的經(jīng)典路線之一。

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