羅溪風(fēng)景區(qū)

羅溪風(fēng)景區(qū)位于洞口的最西邊，平均海撥1200米，素有“小西藏”之稱。這里有瑤、漢、侗、苗、回五個民族，瑤族占54%，有自己的語言、服飾和風(fēng)俗習(xí)慣，盤王節(jié)是瑤族最隆重的節(jié)日。過去，瑤族祖先在溪邊搭棚走居，開荒謀生，他們以茅草蓋頂，瑤語“茅草”，故名“溪”。

羅溪風(fēng)景點星羅棋布，有高登山、仙人洞、仙人橋、太平橋、思義亭、鴛鴦古銀杏、湘黔古道、巖門洞，公溪河原始次森林、高山梯田160多處。其中大江風(fēng)景區(qū)壁立千仞，瀑布直落九天。高登山普照寺，規(guī)模宏大，結(jié)構(gòu)精巧，“高建祗院寬眼界，登斯勝地諒心驚”，成為獨特高山奇觀，境內(nèi)公溪河、崇山江、長塘江原始次森林集雄、奇、險、秀、幽于一體，是夏季旅游避暑勝地。

用時參考

建議2天

交通

乘坐到羅溪的大巴，在森林公園下車即可。

門票

免費

開放時間

旺季（5月1日~11月30日）

淡季（12月1日~4月30日）

全天開放

景點位置

湖南邵陽市洞口縣那溪瑤族鄉(xiāng)境內(nèi)

邵陽人 游邵陽丨洞口羅溪：神奇的綠洲

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邵陽人 游邵陽

邵陽美景無處不在

主持人：叮當

在邵陽，有這樣一個曾被聯(lián)合國科教文組織譽為世界上唯一無污染的“最神奇的綠洲”的地方，那就是羅溪國家森林公園。這里隱藏著與世隔絕的自然資源，這里是水的源頭，綠的世界，花的海洋，更是珍稀動植物的樂園。

羅溪國家森林公園

? 羅溪國家森林公園簡介

羅溪國家森林公園位于湘西南洞口縣西部雪峰山脈腹地羅溪瑤族鄉(xiāng)境內(nèi)，總面積298平方公里，是湖南省面積最大的國家級森林公園,共有六大景區(qū)，108個旅游景點。公園內(nèi)具有獨特的自然環(huán)境和豐富的旅游資源,森林覆蓋率高達94.1%，是一座原生態(tài)的"天然氧吧"和"動植物基因庫"。境內(nèi)山高峰險，平均海拔1200m，溪河縱橫交錯，溝谷深幽，林海茫茫，古木參天，原始次森林景觀罕見多樣、峽谷景觀獨具魅力、水體景觀美輪美奐、人文景觀古老神奇。有屹立于高登山之巔的千年石庵普照寺，有被譽為"南方絲稠之路"的湘黔古道即紅軍長征路等名勝古跡,其中公溪河大峽谷、龍頭三吊瀑布群更是令人嘆為觀止、流連忘返,絕對是現(xiàn)代文明社會中難以尋覓的一塊自然凈土和仙居神游圣地。今天的節(jié)目當中我們也請到了羅溪國家森林公園管理處黨委書記、主任胡揚平，為大家介紹羅溪國家森林公園的的幾大景觀。

羅溪國家森林公園管理處黨委書記、主任胡揚平介紹

大家好，我是羅溪國家森林公園管理處黨委書記、主任胡揚平，下面，我就把羅溪的幾大景觀分別作個介紹。

說起羅溪，排在第一的當然是罕見多樣的森林景觀。298平方公里的羅溪森林公園境內(nèi)，原始次森林11690.1公頃，占森林面積的44.8%。豐富的植被類型、茂密的森林植被、參天的古樹名木、眾多的珍稀瀕危物種、網(wǎng)織的藤蘿、交匯的植物區(qū)系所形成的森林景觀資源，在亞熱帶地區(qū)已十分罕見， 無愧于“神奇的綠洲”的稱號。這里也是儲藏史前殘遺植物的巨大基因庫，國家林業(yè)局已確定兩處為重點保護區(qū)，內(nèi)有數(shù)百種珍貴樹木，僅國家重點保護喬木就有27種，水杉、千年銀杏、千年古樟和獨具特色的雪峰紅梭欏、湖南石儲、白氏稠李、小瘤果茶等樹種生機勃勃；白椒村一叢數(shù)百年歷史的櫸木群，天天有野鴨棲息，最多時達200余只，成為當?shù)匾淮笃嬗^?！八拿?a href='/jingdian/37315' target=_blank>青山列翠屏，草木花香處處春” 總是令人心馳神往。

公園內(nèi)水體資源極為豐富，是湖南四大水系中資江和沅江的發(fā)源地，境內(nèi)懸泉瀑布、激流險灘、高山湖泊等應(yīng)有盡有。其龍頭三吊瀑布群、中公溪湖更是令人嘆為觀止、流連忘返,這種山形水色的組合之美，在森林公園系列中獨樹一幟，為充分體驗游山玩水之樂創(chuàng)造了無與倫比的山水美景。龍頭三吊即羅溪峽谷中的三個瀑布，總落差120余米，第三級瀑布的落差近60m，轟隆的瀑布聲很遠就能聽到，在瀑布群的形成區(qū)域內(nèi)，森林茂密，峭壁聳立，溪水常流，山谷幽靜，充滿神秘。這里是天然的氧吧，負氧離子含量極高，空氣清新，涼風(fēng)陣陣，水汽撲面，心靈似也受到了洗滌。置身峽谷，綠樹遮天，潭水碧幽，耳邊彌漫的只有飛流直下的水聲，在茂密叢林掩映下的峽谷中三個瀑布顯得格外耀眼生輝，那流淌不絕的悅耳水聲，是神秘幽靜的大森林里跳動的歡樂音符；這潔白無華的千古美妙畫卷，向成千上萬游客展示大自然的純真與嫵媚。

高登山，海拔1584、1米，為雪峰山脈第二高峰。普照寺就屹立在高登山巔，它以整個建筑群為全石結(jié)構(gòu)而聞名遐邇。該寺始建于清嘉慶十三年，建筑面積760平方米，一應(yīng)構(gòu)件全由青色石料鑿成。歷經(jīng)百年風(fēng)吹雨打，全寺依然頂不漏水、墻不透風(fēng)，令人嘆為觀止。沿著山徑小路，舉步拾級而上，從山底的峽谷、原始森林、原始次生林到山頂?shù)母呱?a href='/caoyuan/' target=_blank>草原，一路曲折險陡，沿途松杉翠，濃蔭蔽日，鳥語花香，野果含羞欲墜、山茶百媚叢生，好似漫步于園林中、排徊于音樂廳，心爽神怡。置身于羅溪國家森林公園，令人心曠神怡，有一種超然世外之感，是您旅游觀光、避暑休閑、探險娛樂、體驗民俗風(fēng)情的理想之所。

假期接近尾聲

收拾心情

繼續(xù)勞動創(chuàng)造財富吧！

邵陽市疾控中心

溫馨提示

國慶假期期間，市民在外要加強自我防護，規(guī)范佩戴口罩。外出旅游、出差返邵后，建議主動做一次核酸檢測。

編輯：陳燕妮

責(zé)編：華代武

審核：卿玉軍

2018年最新湖南邵陽洞口縣羅溪國家森林公園旅游攻略

人間凈土、淳樸瑤鄉(xiāng) --羅溪

穿越

羅溪,盡享瑤族風(fēng)情

神奇綠州,完美自然生態(tài)

旅崀山，品丹霞之瑰麗！游洞口羅溪，嘗山野之恬靜！

湘黔古道、普照寺、思義亭，一連串散落著歷史塵煙的名字，點綴在羅溪的山山水 水里 ，山水美和人文美交融無間的地方才是至美之地

每一次的旅行都讓我們的靈魂變得更自由，我一直渴望自由，這是旅行可以帶給我的.回家就像旅游一樣。每次都有新的收獲，都會讓親情更濃！

被許多意念，煩惱、不安，糾結(jié)所纏繞的我們，何時能撥開那片天空，給自己一個清靜，或許后面就是彩虹，一份屬于你自己的安靜

走吧，不要想了，你所應(yīng)該做的就是出發(fā)，現(xiàn)在就出發(fā)！帶家人，孩子一起去鄉(xiāng)村體驗下農(nóng)村生活，讓孩子更加懂得珍惜大自然，珍惜擁有！讓自己也縱情大自然，這樣的天然美景以后會越來越少。

洞口縣 羅溪森林公園介紹：

羅溪國家森林公園森林公園位于 湖南 省 洞口縣 西部的雪峰山脈羅溪瑤族鄉(xiāng)境內(nèi)地理坐標：東經(jīng)110°08′30″—110°18′40″，北緯25°56′30″—27°03′57″，東 南和 綏寧 縣為界， 西北 與 洪江 市為鄰，東為洞口縣 的 江口 鎮(zhèn)和 綏寧 縣的金屋鎮(zhèn)，距 洞口縣 城74公里。園區(qū)總面積29785.4公頃，共有四大景區(qū)，有七大類108個旅游景點。在上世紀八十年代，被聯(lián)合國科教文組織通過衛(wèi)星驚喜地發(fā)現(xiàn)這一片凈土，并被譽為世界上“最神奇的綠洲”，現(xiàn)已成為 湘西南 旅游的一顆新明珠。

羅溪國家級森林公園自然景觀多姿多彩。野生動植物資源豐富，共有野生植物種類1685種，野生動物種類159種，是座原生態(tài)的“動植物基因庫”。其中長苞鐵杉已被列入《 中國 植物紅皮書——稀有瀕危植物》。羅溪國家級森林公園群山起伏，層巒迭嶂，山峰林立，海拔1000米以上的高峰有20余座，形成了集“雄、奇、險、幽”的峽谷自然景觀。公溪河峽谷、羅溪河峽谷、 安順 峽谷等山峰奇絕，峭壁如削。龍頭三吊等100多處流泉飛瀑高歌而下，匯集成了沅水水系和資水水系的源頭——30多條大小溪流。

羅溪歷史悠久，文化厚重。據(jù)史載，清朝中葉，羅溪就有寺廟庵堂36座，其中高頂山普照寺建于清嘉慶十三年，柱、梁、枋、壁、椽、瓦全是石料構(gòu)筑，布局精巧，結(jié)構(gòu)嚴謹，現(xiàn)已被納入國家級文物保護單位。“上控云貴，下制長衡”的湘黔古道，保存完整，風(fēng)貌仍就。1935年11月，賀龍、任弼時、肖克等領(lǐng)導(dǎo)的紅二方面軍撤離湘鄂川黔革命根據(jù)地北上抗日走過的長征路，穿園而過。同時，羅溪民風(fēng)淳樸，瑤民族文化豐富多彩?，幟竦陌?a href='/chawenhua/' target=_blank>茶文化、過老鼠年、吃烏飯、罷稼節(jié)、盤王節(jié)、唱山歌、木偶戲、板凳戲等賦予了羅溪國家級森林公園深厚的文化底蘊。

羅溪國家級森林公園交通便利，基礎(chǔ)設(shè)施功能日趨完備。羅溪國家級森林公園距邵懷高速公路 江口 鎮(zhèn)入口和320國道約30公里，處于 湘西南 科普教育、植物觀賞旅游大區(qū)，緊鄰 湖南 湘西 森林旅游片區(qū)（崀山，鳳凰， 張家界 ， 桂林 ，南山牧場等）。歡迎體驗蘭博家的湘瑤山莊純木結(jié)構(gòu)別致江景房， 農(nóng)家風(fēng)情）

羅溪國家級森林公園現(xiàn)已開發(fā)了以公溪河天然林為中心的森林旅游，以高頂山為主的登山旅游戶外自助游，以湘黔古道為紐帶的探險旅游，以萬丈巖漂流為主的生態(tài)漂流等四大景區(qū)(漂流項目暫未運營)。羅溪國家級森林公園現(xiàn)有建成以原生態(tài)森林景觀與森林游憩環(huán)境資源為基礎(chǔ)，集自然資源保護、登高攬勝、避暑休閑、探險懷古、健身娛樂、體驗民俗風(fēng)情和科普教育等多功能為一體的綜合性國家級森林公園。

目前已經(jīng)有很多戶外俱樂部和省內(nèi)外 自駕 游親子游的朋友前去羅溪玩!

公園大門，到了這里離景區(qū)還有20公里哦，繼續(xù)往前走。

自駕 游出行指南：

蘭博推薦 自駕 游，因為 自駕 游方便，沒有時間限制，羅溪森林公園景點分散，山路對于 自駕 游朋友來說充滿了樂趣，三五好友成群，舒適自然。 導(dǎo)航設(shè)置目的地（ 湖南 洞口縣 江口 鎮(zhèn)）到了 江口 鎮(zhèn)轉(zhuǎn)金屋塘方向至羅溪，中間沿大路走，一直看到岔路口右手邊有羅溪森林公園指示牌.

汽車加油提醒：在去羅溪之前，建議在洞口服務(wù)區(qū)把油加滿，以免耽誤行程。

湖南 長沙 方向 自駕 游

出 長沙 沿長潭西線高速公路行駛26.5公里，朝 醴陵 / 韶山 / 邵陽 /G60方向，然后朝 婁底 / 邵陽 / 懷化方向，然后沿G60行駛300.6公里，從 江口 /塘灣/G320出口離開，這時走洞口方向-看到金屋塘指示牌右拐（可隨時問下路人羅溪往那邊走，30公里左右），路過一個地名叫草寨的，看到岔路口右手邊有羅溪森林公園指示牌. 沿著水泥路一直開，（注意看路標指示），即可看到羅溪沿途美麗的風(fēng)景，9公里左右到達羅溪瑤族鄉(xiāng)政府所在地。

景點介紹

核心景區(qū)：1龍頭三吊瀑布群

2 高登山（高頂山）

3 老山草場

4 將軍巖

5 公 溪湖

6 萬丈巖峽谷漂流

7 獅子 巖

8仙人橋

9 太婆寨

10 落堂庵屋

11 唱歌洞

12 瑤寨古樸民居

13 鳳凰鴛鴦千年銀杏

14 樟樹 仙子

15 辣子洞

主要景點介紹：

一，“龍頭三吊”瀑布群位于羅溪鄉(xiāng)龍頭村下面，“吊”就是“吊水巖”的意思，是老百姓對瀑布直觀、形象、通俗的稱法。

“龍頭三吊”瀑布群美麗、壯觀，引人入勝，是 溪大山里璀璨的明珠，熠熠生輝。 龍頭三吊——羅溪河峽谷長近1.6千米，龍頭三吊是羅溪峽谷的三個瀑布，總落差120余米，第三級瀑布的落差近60m，轟隆的瀑布聲很遠就能聽到，在瀑布群的形成區(qū)域內(nèi)，森林茂密，峭壁聳立，溪水常流，山谷幽靜，充滿神秘。景區(qū)內(nèi)有一線天，虎嘯巖，龍?zhí)?/a>，天然闊葉林等勝景。

這里負氧離子含量極高，空氣清新，涼風(fēng)陣陣，水汽撲面，心靈似也受到了洗滌。置身峽谷，耳邊彌漫的只有飛流直下的水聲，在茂密叢林掩映下的峽谷中三個瀑布顯得格外耀眼生輝，那流淌不絕的悅耳水聲，是神秘幽靜的大森林里跳動的歡樂音符；這潔白無華的千古美妙畫卷，向成千上萬游客展示大自然的純真與嫵媚。

蘭博家新房子停車坪，方便游客停車住宿戶外活動！

木房子里面每間房都配備了單獨衛(wèi)生間，這在羅溪瑤族木房子里設(shè)計屬于比較前衛(wèi)時尚的，歡迎體驗哦！

溫馨而舒適的環(huán)境！喜歡木頭的味道！

3米寬的超大陽臺空間可以隨心所欲觀景，喝茶聊天，發(fā)呆！

兩日游線路設(shè)計

看 安順 梯田—住木房子—游龍頭三吊瀑布群---公溪河峽谷溯溪和萬丈巖峽谷游。 第二天 去龍木坪大壩坐船泛舟看瑤族村寨，有興趣可釣魚，釣竿自帶。

Day 1羅（）溪蘭博家住木房子???上午早餐后參觀芋子塘電站 和龍 頭三吊瀑布群（兩者距離很近，???公里）觀 獅子 巖?四季出風(fēng)。沿途拍攝風(fēng)景照片。自由行，沒有人催促的感覺真好。中午可回蘭博家吃飯或者在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上用餐，下午看下公溪河大江峽谷溯溪和萬丈巖峽谷片區(qū)，風(fēng)光秀麗、一步一景。晚上住蘭博家湘瑤山莊，隨處安排餐飲?？梢?a href='/shaokao/' target=_blank>燒烤，也可以品嘗蘭博媽媽做的美食哦。

Day 2 早上吃完早餐后去太婆寨（大簸箕）看下，然后去龍木坪大壩欣賞下，然后去大壩坐船欣賞兩岸獨特風(fēng)景。游完后下午可以去看下寶瑤新農(nóng)村，有時間去爬高登山。

邵陽非遺美食也不少，豬血丸子和鹵菜是經(jīng)典，羅溪熬茶有特色！

旅游領(lǐng)域創(chuàng)作者

對于旅行的人來說，每一座城市的博物館是最能展現(xiàn)當?shù)厝宋娘L(fēng)情的地方。它和當下游客最愛去的一些商業(yè)街相比，更有文化底蘊，但是感興趣的人卻不是很多。而我，就是這小眾人群里的一個，今天繼續(xù)來講講我家鄉(xiāng)邵陽的博物館，這一篇來簡單說說非遺館里面介紹的其中三種非遺美食。

羅溪熬茶:

羅溪熬茶源自于邵陽市洞口縣的羅溪鎮(zhèn)，是當?shù)?a href='/yaozu/' target=_blank>瑤族的特色，5年前被評為湖南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。追溯起羅溪熬茶的起源，據(jù)說可至明朝的洪武二十一年，當時有瑤民避難遷居到羅溪鎮(zhèn)居住，他們將熬茶作為傳承，一直沿續(xù)了下來。

在洞口羅溪，熬茶是當?shù)噩幾迦思壹覒魬舳紩谱鞯模依锉揪陀杏檬^圍起來的柴火堆，里面放置一個鐵鍋，大伙圍在一家，聊天喝茶，也很是愜意

羅溪熬茶也有不少事項，它的飲用方式就有幾種定義，比如暖席茶、歡聚茶、和氣茶、孝老茶……在不同時期，總有一款最適合當下的形式。

武岡鹵菜:

武岡鹵菜來自于邵陽市武岡，武岡更是被稱為“中國鹵菜之都”。在博物館這里，則是用生動的形象展現(xiàn)了武岡鹵菜制作工藝的整個過程。追溯武岡鹵菜的歷史，可以從“秦始皇求仙丹”一事說起，當時為秦始皇煉長生不老丹的兩位道師因無法完成這個任務(wù)，便遠逃到武岡的云山居住。沒想到在這里，他們將武岡本地的豆腐結(jié)合了煉丹的中藥配方，再搭配了宮廷里的飲食配方，制作出了鹵豆腐，也就是現(xiàn)在的“武岡豆腐”。而其他食材，也用此方式，就形成了各式鹵菜，如鹵牛肉、鹵牛肚、鹵豬耳、鹵豬腳、鹵蛋……

武岡鹵菜的鹵汁選用大茴、小茴、桂皮等二十多種名貴的中藥食材，再放入豬筒子骨湯里熬煮，據(jù)說這個過程也有很多注意事項，反反復(fù)復(fù)，并非一次而成。這樣做出來的鹵汁才會更香醇濃郁，制作出來的鹵菜也才更入味。

豬血丸子:

豬血丸子也是邵陽地區(qū)的傳統(tǒng)美食，隆回縣、武岡縣等? ??村地區(qū)最為廣泛。不過在市區(qū)也會有很多人自制。豬血丸子的主要食材有三樣，即豆腐、豬肉、豬血，其中豆腐的占比最大，其次是適量的豬五花肉。而新鮮豬血則是在這兩樣揉成一團時涂抹在外層的，接著就是烘烤了。豬血丸子的制作方式和臘肉類似，但是它來得更為素雅一些。

其實家鄉(xiāng)的味道，我心目中的第一名就是豬血丸子，不過在市博物館里，它的展區(qū)顯得有些迷你，只是簡單在以兩張圖片進行展示。

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