做法簡(jiǎn)單的甜品:陸豐五果湯

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陸豐五果湯

陸豐市東海鎮(zhèn)很流行一種宵夜——五果湯,特別是在入秋之后,秋后的夜晚涼風(fēng)習(xí)習(xí),這時(shí)的人們特別喜歡在逛街之后或是閑情散步時(shí)在街上喝一碗熱騰騰的五果湯。五果湯一般是由桂圓(龍五果湯眼)、白果銀杏)、蓮子薏米、百合,合煮為甜湯。今天小編就來(lái)給大伙兒推薦這一道做法簡(jiǎn)單的甜品:陸豐五果湯

原料:紅豆、芡實(shí)、蓮子、薏米、桂圓、冰糖。

做法步驟:

第1步、 把準(zhǔn)備好的紅豆、薏米、蓮子、芡實(shí)洗凈,接著再浸泡3小時(shí)

第2步、 3小時(shí)后便可把紅豆、薏米、蓮子、芡實(shí)的水分瀝干,再撈起放至砂鍋中,倒入清水煮半小時(shí)

第3步、 加入冰糖,桂圓,攪拌均勻,再煮十分鐘即可

第4步、 最后,這道做法簡(jiǎn)單又清爽可口的甜湯就做好了,陸豐小吃五果湯,你值得擁有!

小貼士:

請(qǐng)選用新鮮的食材,新鮮的,新鮮的,新鮮的 如果忘記提前浸泡薏米、紅豆、蓮子、芡實(shí),可以采用高壓鍋,或延長(zhǎng)煮粥的時(shí)間。 天氣干燥,皮膚爆裂,必須先調(diào)理好五藏六腑,此湯能滋潤(rùn)心、肝、脾、肺。調(diào)理腸胃最宜秋冬時(shí)節(jié)飲用。 五果湯還有消食作用,特別針對(duì)小孩子的厭食癥。根據(jù)小孩厭食情況的不同,還可以適量加入些陳皮、山楂佛手、蕎麥等食材,幫助兒童開(kāi)胃養(yǎng)胃,健康調(diào)理。 更多美食教程,可WX搜索“潮音潮人”,更有美食教學(xué)短視頻等著喂飽你~”

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