納木錯一日游全攻略

每個到過納木措的人，整個靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。

納木措湖是中國西藏自治區(qū)最大的內陸湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙語和滿語稱“騰格里諾爾”，藏語納木湖意為天湖。位于拉薩以北當雄縣和那曲地區(qū)班戈縣之間。在念青唐古拉山主峰以北，距離拉薩240公里。

是西藏第一大咸水湖也是我國第二大咸水湖（在20世紀70年代以前為我國第三大咸水湖，自從羅布泊干涸后成為我國第二大咸水湖），世界海拔最高的大湖。湖泊形成和發(fā)育受地質構造控制，是經喜馬拉雅運動凹陷而成，為斷陷構造湖，并具冰川作用的痕跡。湖水在不斷退縮，至今湖周圍留有數(shù)道古湖岸線，最高一道距湖約有80米。

納木措南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側和西側有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。湖水含鹽量高，流域范圍內野生動物資源豐富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，產細鱗魚和無鱗魚。湖水清澈，與四周雪山相映，風景秀麗。

納木錯湖的主要景點

一、念青唐古拉山脈

念青唐古拉山脈是青藏高原主要山脈之一，橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續(xù)，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脈西北方向即納木措，南麓是地熱資源十分豐富、分布著許多溫泉的羊八井谷地。

傳說念青唐古拉山神統(tǒng)領橫貫藏北的數(shù)以百計的唐古拉山脈，是世間護法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果者修行的靜地和歡聚之處。

納木錯和念青唐古拉的傳說：念青唐古拉和納木錯是一對恩愛夫妻，他們生活在美麗的藏北高原，相依相伴，形影不離。有一天，念青唐古拉為找尋走失的牛羊到了另一片牧場，遇見了美艷絕倫的少女羊卓雍錯，念青唐古拉不能自持和羊卓雍錯墜入了愛河，忘記了一切，也忘記了正在等他回家的妻子納木錯。

納木錯以為丈夫遇到了兇險，日夜哭泣，最終變成了一汪清澈的湖水。日子一天天過去，念青唐古拉突然想起了他的妻子，他愧疚、急切地趕回家，看見了變成湖水的納木錯，悔恨和自責讓他日夜矗立在湖邊不眠不休，后來他變成了俊朗的雪山，日夜守候在她身旁，而孤獨的羊卓雍錯也變成了美艷動人的羊湖。

二、瑪尼堆

納木錯湖畔瑪尼堆遍布，由于年深月久，一座座瑪尼堆漸漸連起來，成為一堵長達上百米、大半人高的瑪尼墻。瑪尼堆名為“多崩”，即十萬經石之意。

三、迎賓石

迎賓石（夫妻石）也稱為納木錯的門神。相傳納木錯是一位女神，她掌管著藏北草原的財富，當商販外出做生意時，必先來到此地祈求門神，在得到門神的同意下方可朝拜納木錯，以保生意興隆。

四、合掌石

合掌石也稱為父母石，兩掌合二為一，歷經千百年風吹雨打，象征年輕唐古拉和納木錯忠貞不渝的愛情，此掌為芷傳寧瑪教派創(chuàng)始人蓮花生大師修行時合掌祈福萬物的顯像。

五、善惡洞

藏傳佛教認為人無論做善事或惡事，上天是一定能知道的，就像鉆善惡洞一樣，無論胖、矮、高、瘦，只要品行端正，便能從此洞中穿過，反之就應當反省一下自己的過錯。

六、扎西多寺

扎西多寺在納木錯的扎西半島上，寺廟并不大，但是香火很旺。每年來轉湖的藏族信徒都會來此祈福，現(xiàn)在隨著西藏旅游業(yè)的發(fā)展，來這的游客也很多。有些安排看納木錯日出的游客都會在寺廟附近住宿。

寺廟不遠的轉經路旁，有一個很大的山洞，稱之為蓮花生洞，據說洞里有自然生成的蓮花生靈塔。

如果要在半島上看日出，那一定要帶上羽絨服，因為天湖上天氣多變，而且風大，一定要注意。

七、扎西半島

扎西半島也叫吉祥愛情島，深入納木錯的中央，是納木錯最大的半島，佛教徒認為它是五方佛的化身。島上有扎西寺，香客不斷。此外，島上還分布著許多幽靜的巖洞，形成了獨特的喀斯特地貌。

扎西島是湖邊最大的一個半島，也是一個大本營，有一些簡陋的旅館和飯館。目前這里已是個帳篷城，來自各地牧區(qū)的藏民在這里相聚、朝圣，很是熱鬧。

最佳旅游時間

每年6-9月。去西藏旅行必須避免雨季和嚴寒冬季。

門票信息

門票價格：旺季：5月1日-10月31日 120元 淡季：11月1日-次年4月31日 60元

開放時間：6:00-18:00

節(jié)慶活動

雪頓節(jié)是每年藏歷六月底七月初，是西藏傳統(tǒng)的節(jié)日。在藏語中，“雪”是酸奶子的意思，“頓”是“吃”、“宴”的意思，雪頓節(jié)按藏語解釋就是吃酸奶子的節(jié)日，因此又叫“酸奶節(jié)”。因為雪頓節(jié)期間有隆重熱烈的藏戲演出和規(guī)模盛大的曬佛儀式，所以有人也稱之為“藏戲節(jié)”、“曬佛節(jié)”。

在雪頓節(jié)期間納木錯會舉辦徒步大會和甲桑古道徒步游兩項徒步活動。其中以納木錯徒步大會最富盛名。

住宿攻略

納木錯景區(qū)里沒有正式賓館，距離納木錯最近的賓館是在當雄鎮(zhèn)上。景區(qū)內只有帳篷和鐵皮房間?，F(xiàn)在整個西藏房價上漲，在納木錯住宿最便宜的20元/床，條件好點的價格就要貴一些。扎西半島有很多這種帳篷，專門租給過夜的旅游者住，還有小飯館。條件當然不會太好，價格也不低。

1、睡袋： 適合自助游的游客，比較實惠，也不用花錢。但比較不安全，且晚上比較冷，容易著涼。

2、當?shù)厝舜畹膸づ窕蛐∥荩河型廖菘晒┳∷?，頂多能住九人；也可住在當雄兵站、藏人定居的土圍子?0元/人，當?shù)厝撕軣崆?，地上鋪棕墊，晚上很冷，取暖用的牛糞只能批發(fā)，10元/袋。

游玩線路

去納木錯，一般會選擇一日游，當天返回拉薩，途中休息兩次。因為納木錯附近住宿不是很方便，不建議留宿。

歷史文化

公元十二世紀末，藏傳佛教達隆嘎舉派創(chuàng)始人達隆塘巴扎西貝等高僧，曾到湖上修習密宗要法，并始創(chuàng)羊年環(huán)繞納木靈湖之舉。信徒傳說，每到羊年，諸佛、菩薩、護法神集會在納木湖設壇大興法會，如人此時前往朝拜，轉湖念經一次，勝過平時朝禮轉湖念經十萬次，其福無量。所以每到藏歷羊年僧俗信徒不惜長途跋涉，前往轉湖。

這一活動在四月十五達到高潮。納木湖畔瑪尼堆遍布。如有教徒經過這里，總會投下一顆石子。這個西藏人心目中的圣湖，每年都吸引著西藏當?shù)睾?a href='/qinghai/' target=_blank>青海、四川、甘肅、云南的教徒們迢迢千萬里，完成艱辛的旅程，來轉湖朝圣，以尋求靈魂的超越。世界海拔最高的湖，遠離現(xiàn)代文明的污染，保持著自然原始生態(tài)，是朝圣者心目中的圣地。

旅游貼士

1、納木錯海拔4718米，比拉薩(3650米)高了1000多米。所以在納木錯的高原反應比在拉薩嚴重得多。扎西半島是低緩的丘陵，地面是碎石、土地和地衣。注意慢走，防止氣喘或滑倒。最好提前服下防治高原反應的藥，比如高原康。

2、納木錯的天氣變化無常，盛夏也會突然降溫下冰雹。夜間氣溫更低，需要穿羽絨服。如果感冒，可能引起高原肺水腫，危及生命。所以，過夜一定要注意保暖。

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