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一.什么是定向運(yùn)動(dòng)? 定向運(yùn)動(dòng)就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林,郊外和城市公園里進(jìn)行,也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。 定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典。最初只是一項(xiàng)軍事體育活動(dòng)?!岸ㄏ颉边@二個(gè)字在1886年首次使用,意思是:在地圖和指南針的幫助下,越過不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后,至今已有近百年的歷史。 定向運(yùn)動(dòng)本身作為一種體育項(xiàng)目開展是從本世紀(jì)初在北歐開始的。到二十世紀(jì)三十年代已在芬蘭,挪威,瑞典,丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運(yùn)動(dòng)比賽。19 61年國際定向聯(lián)合會(huì)( IOF)在丹麥哥本哈根成立?,F(xiàn)有成員國63個(gè)。國際定聯(lián)是世界定向運(yùn)動(dòng)的行政實(shí)體,是國際體育聯(lián)合會(huì)總會(huì)之一。定向運(yùn)動(dòng)也是國際承認(rèn)的奧林匹克體育項(xiàng)目。 二.定向運(yùn)動(dòng)的分類: 1.走向運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)工具的不同可分為兩種; (a)徒步走向:如傳統(tǒng)定問越野跑;接力定向;積分定向; 夜間走向;五日定向;公園定向等。 (b)工具走向:如滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向等。 2.定向運(yùn)動(dòng)按性別的不同可分為男子組和女子組; 3.定向運(yùn)動(dòng)按年齡的不同可分為青年組,老年組和少年組; 4.定向運(yùn)動(dòng)按技術(shù)水平的不同可分為初級(jí)組(體驗(yàn)組和家庭組),高級(jí)組和精英組; 5.定向運(yùn)動(dòng)按參加人數(shù)的不同可分為個(gè)人單項(xiàng),個(gè)人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)。 因此,不論男女只要你喜愛郊野活動(dòng),定向運(yùn)動(dòng)一定適合你!技巧容易掌握,是三歲至八十歲都可以參加的運(yùn)動(dòng)。 三.定向運(yùn)動(dòng)的益處: 定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智能型體育項(xiàng)目,是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它不僅能強(qiáng)健體魄,而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考,獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),果斷決定的能力。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然,放松身心,自我娛樂,融洽關(guān)系。增加樂趣。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗谔魬?zhàn),勇于嘗試從未被嘗試過的方案,并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目。擁有自己的世界錦標(biāo)賽。 .“定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝?huì)你如何在大自然中行為把握自己,愛護(hù)自然,遵守郊野公園守則。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝,也可只是普通運(yùn)動(dòng)服裝。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)探險(xiǎn)尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷。 .定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里, 不論男女老少,種族背景,文化階層,社會(huì)地位,相互交流,共享人生。 因此,定向運(yùn)動(dòng)吸引了全世界男女老少,各個(gè)階層,各個(gè)年齡段人們的廣泛參與。 四.主要世界/國際定向運(yùn)動(dòng)賽事: 1.O-Ringen:瑞典五日。世界最大規(guī)摸的定向運(yùn)動(dòng)賽事,每年吸引世界各國15000男女老少定門運(yùn)動(dòng)員。 2.世界定向越野錦標(biāo)賽;世界滑雪定向錦標(biāo)賽。 3.定向越野世界杯賽;滑雪定向世界杯賽。 4.世界青年定向越野錦標(biāo)賽;世界青年滑雪定向錦標(biāo)賽。 5.世界老年定向越野錦標(biāo)賽;世界老年滑雪定向錦標(biāo)賽。 五。定向運(yùn)動(dòng)裝備: 除號(hào)碼布,地圖及控制卡由賽會(huì)供應(yīng)外,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)攜帶指北針。基于安全,哨子是運(yùn)動(dòng)員備的用具。如參加奪分式定向賽更應(yīng)帶有手表。 服裝方面,應(yīng)以輕便,舒適及易于活動(dòng)為佳,過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。 遠(yuǎn)足經(jīng)驗(yàn)較淺的,可穿旅行靴,保護(hù)腳腕。有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員可穿上比賽用的運(yùn)動(dòng)鞋。基本上,鞋身防水,鞋底有凸齒, 在碎沙地不易滑倒。 計(jì)時(shí)設(shè)備有機(jī)械式計(jì)時(shí)設(shè)備和電子計(jì)時(shí)設(shè)備,皆有賽會(huì)提供。 自從1919年第一次正式的定向運(yùn)動(dòng)比賽在斯堪的納維亞舉行之后,這個(gè)項(xiàng)目在北歐得到了迅速的發(fā)展,并很快地普及到世界各地。定向運(yùn)動(dòng)也由初期單一的一種比賽形式逐步演變?yōu)榘ǜ鞣N各樣的比賽或娛樂項(xiàng)目在內(nèi)的綜合性群眾體育活動(dòng)。常見的定向運(yùn)動(dòng)形式有下列幾種: 徒步定向(俗稱定向越野)(Cross—Country Orienteering) 這是各種定向運(yùn)動(dòng)比賽中組織方法比較簡(jiǎn)便,開展最為廣泛的一種。由于其比賽的成敗全在于個(gè)人的識(shí)圖用圖、野外定向和奔跑能力的強(qiáng)弱,因此適于各種年齡、性別的人參加。據(jù)國外有關(guān)資料記載,運(yùn)動(dòng)員最小的只有八歲,而最長者有八十歲,真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂趣,也可以在判定比賽成績(jī)的方法上有所區(qū)別,如:可以個(gè)人跑計(jì)個(gè)人成績(jī);個(gè)人跑計(jì)團(tuán)體成績(jī)或個(gè)人跑計(jì)個(gè)人與團(tuán)體成績(jī)等。 定向越野比賽是國際定向運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)(IOF),以下簡(jiǎn)稱國際定聯(lián),正式承認(rèn)的比賽項(xiàng)目之一。 接力定向(Relay Orienteering) 接力定向是團(tuán)體之間的定向越野比賽項(xiàng)目之一,其成績(jī)好壞有賴于每個(gè)隊(duì)員個(gè)人能力的發(fā)揮。在接力比賽中,比賽的路線分成若干段(國際比賽通常為四段),每名選手完成其中的一段,各段參賽選手的成績(jī)相加為該隊(duì)團(tuán)體總成績(jī)。為便于觀眾欣賞各選手之間的激烈競(jìng)爭(zhēng),接力定向的場(chǎng)地必須設(shè)置一個(gè)“中心”站,各段選手的交接(即“換段”)均在這里以觸手方式進(jìn)行(不使用接力棒),因此,接力定向的觀賞性較好,被國際定聯(lián)納入了正式比賽項(xiàng)目。 百米定向(100 metres of orienteering) 百米定向是定向運(yùn)動(dòng)的一個(gè)新興項(xiàng)目,經(jīng)全國定向冠軍賽的檢驗(yàn)證明百米定向具有觀賞性強(qiáng)、技術(shù)性高、易參與、易組織等特點(diǎn),能夠鍛煉運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)敏捷能力和奔跑速度。健身的同時(shí)充滿了樂趣,還能夠?qū)W會(huì)識(shí)圖用圖。因此百米定向受到定向?qū)玫膹V泛推崇。 滑雪定向(Ski Orientserlng) 滑雪定向也可以按個(gè)人、團(tuán)體或接力比賽等形式進(jìn)行。它與個(gè)人徒步定向越野賽的區(qū)別是選手需要使用滑雪裝具(非機(jī)動(dòng)的)。供比賽用的滑道,則需要使用摩托雪撬來開辟。同一比賽路線上的滑道通常不止一條,以便于選手自行選擇。 滑雪定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)目之一?;┒ㄏ蛟跂|歐國家十分流行,許多世界高山、越野和速度? ??雪選手同時(shí)又是滑雪定向的高手。 夜間定向(Night Orienteering) 這是定向運(yùn)動(dòng)的一種高難度的比賽形式。由于是在視度不良的夜間進(jìn)行的,不僅增加了比賽的難度,同時(shí)對(duì)觀眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯(lián)的正式比賽項(xiàng)日之中。第—屆世界夜間定向錦標(biāo)賽于19864年10月27—28日在匈牙利舉行。 記分定向(Score Orienteering) 記分定向通常以個(gè)人方式進(jìn)行。它是在比賽區(qū)域內(nèi)預(yù)先設(shè)置好許多檢查點(diǎn),并根據(jù)地形的難易程度、距離遠(yuǎn)近、點(diǎn)的位置的相互關(guān)系不同而賦予每個(gè)檢查點(diǎn)以不同分值。選手必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)自行尋找若干或全部檢查點(diǎn),以積分最高者為優(yōu)勝。 專線定向(Line Orienteering) 這種比賽與其它比賽的最大區(qū)別是在地圖上明確地標(biāo)出了比賽的路線,運(yùn)動(dòng)員必須按這些規(guī)定的路線行進(jìn),并將途中遇到的檢查點(diǎn)位置標(biāo)繪到圖上去。成績(jī)以檢查點(diǎn)位置標(biāo)繪的準(zhǔn)確程度和所用時(shí)間的長短確定。 五日定向( O-Ringen 5-days) 這是瑞典獨(dú)有的一項(xiàng)特別吸引人的比賽項(xiàng)目。比賽共進(jìn)行五日,比賽路線由若干段組成,每次都單獨(dú)記錄下個(gè)人的成績(jī),最 后再算出總成績(jī)。在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線中, 除設(shè)置了許多檢查點(diǎn)之外,還設(shè)有若干營地,供運(yùn)動(dòng)員與觀眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂活動(dòng)。近年來,瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁,每次參加比賽的來自世界各地的選手都超過15000人,大大超過了任何一屆 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的選手人數(shù)! 其它(Other Varienties of Orienteering) 此外,國際上還流行著一些其 他的定向運(yùn)動(dòng)形式,有國際定向運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)的正式比賽項(xiàng)目:山地車定向,輪椅定向等。還有如: 校園定向(School Orienteering):在學(xué)校的操場(chǎng)上或教室、體育館內(nèi)為孩子們?cè)O(shè)計(jì)的一種游戲。 特里拇定向(Trim Orienteering):在一定的區(qū)域內(nèi)設(shè)置許多永久性的檢查點(diǎn),不規(guī)定完成時(shí)間,以尋到點(diǎn)數(shù)的多少給于紀(jì)念品以資鼓勵(lì)(詳見特里姆定向運(yùn)動(dòng))。 世界(或國際)定向運(yùn)動(dòng)節(jié)活動(dòng):在相對(duì)集中的一段時(shí)間內(nèi)連續(xù)舉辦多種比賽及有關(guān)的展覽、講座、會(huì)議等活動(dòng)。 在有些國家,人們還常常以家庭為單位進(jìn)行比賽,并嘗試了使用不問交通工具的定向運(yùn)動(dòng)比賽,例如乘坐摩托車、自行車、獨(dú)水舟或騎馬等。 為使定向運(yùn)動(dòng)在全世界得到普及和發(fā)展,1961年5月,十幾個(gè)國家的定向運(yùn)動(dòng)積極分子在丹麥?zhǔn)锥几?a href='/jingdian/90924' target=_blank>本哈根成立了國際定向動(dòng)聯(lián)合會(huì)(International Orientering Federation,縮寫為IOF),確定了正式的比賽項(xiàng)目并制定了一系列的比賽規(guī)則與技術(shù)規(guī)范,國際定聯(lián)成立時(shí)有成員國10個(gè),截至2004年年底已發(fā)展到61個(gè)國家與地區(qū)。 定向越野也是國際軍體理事會(huì)(International Militaire Spot)的正式比賽項(xiàng)目之一,每次舉辦的 比賽都能吸引十多個(gè)國家的軍隊(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加。根據(jù)1972—1983年 的資科統(tǒng)計(jì),按每年參加國的數(shù)量,定向越野已成為與籃球并列國際軍體錦標(biāo)賽的七大比賽項(xiàng)日之一。 總之,定向運(yùn)動(dòng)做為一項(xiàng)能夠使人們的體力、智力得到全面 鍛煉的新興體育項(xiàng)目,今天它的愛好者在北歐已“超過了足球”; 在另外一些國家,則被列入軍隊(duì)或地方院校的“必修課”。 “定向運(yùn)動(dòng)”游戲規(guī)則 必須按順序到訪指定路線上的所有點(diǎn)標(biāo);在起點(diǎn)處領(lǐng)取IC指卡,在所到點(diǎn)標(biāo)處打卡,在終點(diǎn) 處將IC指卡交回,并記錄下時(shí)間,領(lǐng)取成績(jī)單。指北針的紅色指針應(yīng)永遠(yuǎn)與地圖上指明北方的紅色箭頭及紅色豎線保持平行。這樣就不會(huì)迷失方向,永遠(yuǎn)知道自己身在何處。 定向越野比賽所使用的越野圖的符號(hào) 如同其他地形圖一樣,越野圖也要求完整而詳細(xì)地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界,即所謂“地圖的六大要素”。 根據(jù)定向越野比賽的特殊需要,國際定聯(lián)將越野圖的符號(hào)分成五類: 地貌,用棕色表示。 這類符號(hào)還包括小丘、小洼地、土崖、沖溝、陡坡、土垣等表示地面詳細(xì)形態(tài)的專門符號(hào)。 巖石與石塊,用黑色表示。 巖石與石塊是地貌的特殊形式,它們既可以為讀圖與確定點(diǎn)位提供有用的參照物,又可以向運(yùn)動(dòng)員表明是危險(xiǎn)還是可奔跑通行的情況。為使它們明顯地區(qū)別于其他地貌符號(hào),這一類符號(hào)使用了黑色。 水系與淤泥地(沼澤地),用藍(lán)色表示。 這類符號(hào)包括露天的明水系和水生或沼澤生的植物。 植被,用空白或黃色和綠色普染表示。 植被情況的詳細(xì)區(qū)分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原則表示的: 白色(空白) 指一般性起伏地上的樹林的密度適度,地面上無阻礙行進(jìn)的灌木或雜草叢,可以按正常速度奔跑的地區(qū)。 黃色 空曠的地域。分為空曠地,半空曠地及凌亂的空曠地。 綠色 樹林中密度較大的地區(qū)。按可跑性分為慢跑:使正常跑速降低20—50%;難跑:使正常跑速降低50—80%;通行困難:使正常跑速降低80—100%。上述可跑性的區(qū)分均取決于樹林的生態(tài),如樹種、密度及矮樹、草叢、蕨類、荊棘、蕁麻等的生長情況。 人工地物,用黑色、灰色表示(灰色表示下面可通行的建筑)。 包括各種道路、房屋、柵欄、境界等地圖符號(hào)。 中國學(xué)生定向協(xié)會(huì)發(fā)展計(jì)劃 2002年 成立中國學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì) 2002年5 月 全國學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)研討會(huì) 2002年10月 全國首屆學(xué)生定向運(yùn)動(dòng)賽 2003年 參與定向運(yùn)動(dòng)學(xué)生人數(shù)達(dá)全世界第一 2004年 定向運(yùn)動(dòng)列入全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目 2005年 首次組隊(duì)參加世界定向錦標(biāo)賽

定向運(yùn)動(dòng)就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。

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