西藏旅游攻略旅游景點(diǎn)文案「拉薩旅游的文案」

導(dǎo)讀：西藏旅游攻略旅游景點(diǎn)文案「拉薩旅游的文案」 西藏自駕游最熱門最受歡迎的10個景點(diǎn)推薦，西藏自駕都有哪些必去去的絕美圣地 西藏旅游攻略 西藏旅游的唯美句子 西藏旅游攻略有哪些 西藏自助游攻略 西藏旅游的唯美句子有哪些？

西藏自駕游最熱門最受歡迎的10個景點(diǎn)推薦，西藏自駕都有哪些必去去的絕美圣地

1、米林：云端上的桃花源 2、洛扎：一山之隔是不丹 3、錯那：倉央嘉措的情歌傳奇 4、樟木：彩色的童話小城 5、吉隆：珠峰后花園 6、普蘭：神山圣湖，世界中心 7、札達(dá)：彩虹之上的王朝 8、日土：最西邊的湖泊與天光 9、察隅：西藏的“水鄉(xiāng)” 10、墨脫：隱秘的蓮花 西藏，由于地域原因，同鄰國及地區(qū)接壤的陸地邊境線長達(dá)3842千米，因此便有了這樣十座極富情調(diào)的邊境小城。這十座小城，也是我們對于自駕客們的終極推薦。自駕去西藏，必須去到這十座小城，在每一座小城的國界線與鄰國隔山或隔河相望。直達(dá)國境線的自駕，真是想想也醉了。

1、米林：云端上的桃花源

米林，地處西藏東部高山峽谷區(qū)域，在雅魯藏布江中游、念青唐古拉山與喜馬拉雅山之間的河谷地帶。境內(nèi)有著名的雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰。每年春天，桃花盛開，如在云端的桃花源；春夏之交，杜鵑花競相開放。米林還有世界最大的野生黃牡丹群，“第九屆黃牡丹藏醫(yī)藥文化旅游節(jié)”將于5月28日盛大開幕。

主要景點(diǎn)：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、南迦巴瓦峰、扎西繞登、羌納寺

2、洛扎：一山之隔是不丹

山南洛扎縣南部與不丹接壤，邊境線長達(dá)200多公里。大量宗教人文景觀和歷史遺跡遍布全境，曲折的山路串著雪山湖泊、寺院古堡，在歷史的厚重之上又有著奇絕的美景。

主要景點(diǎn)：卡久寺、賽卡古托寺

3、錯那：倉央嘉措的情歌傳奇

位于西藏山南地區(qū)南端，與印度、不丹等國接壤。錯那地勢北高南低，最高海拔7060米，最低海拔卻只有18米，相對高差達(dá)7000多米。在這里既可以看到雪光皚皚的雪峰、茂密的原始森林、也有漫山遍野的杜鵑花海，綠意融融的田園牧場，還有蜿蜒而下的河流。

錯那，也是倉央嘉措的故里，是情歌的故鄉(xiāng)。

主要景點(diǎn)：勒布溝、拿日雍措

4、樟木：彩色的童話小城

樟木古稱“塔覺嘎布”，與尼 泊爾山水相連，隔波曲河相望，東、南、西三面均與尼泊爾接壤，距加德滿都僅120公里之遙。樟木氣候溫和，海拔低，鮮花四季盛開。房屋依山而建，如同一個夢幻的彩色王國。

主要景點(diǎn)：樟木鎮(zhèn)

5、吉?。褐榉搴?a href='/huayuan63/' target=_blank>花園

吉隆，地處珠峰國家級自然保護(hù)區(qū)內(nèi)。作為西藏日喀則地區(qū)中國與尼泊爾交界處的邊境縣，隱秘在幽谷叢林之中的吉隆向世人悠悠訴說著千年的古老神話與中尼的友好往來。

主要景點(diǎn)：佩姑措、吉甫大峽谷

6、普蘭：神山圣湖，世界中心

普蘭的邊境口岸斜爾瓦距縣城20公里，是西藏三個重要的出入境口岸之一，每天有不少尼泊爾、印度人通過，其中也包括少量外國游客以團(tuán)隊方式進(jìn)藏。境內(nèi)的神山圣湖被眾多宗教奉為“世界中心”，無數(shù)人不遠(yuǎn)萬里來到它的腳下。

主要景點(diǎn)：神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍措、鬼湖拉昂措、科迦寺

7、札達(dá)：彩虹之上的王朝

地處西藏自治區(qū)西部，西接印度喜瑪偕爾邦，南鄰印度旁遮普邦，北為克什米爾地區(qū)。境內(nèi)象泉河孕育了古老的象雄文明，古格文明。

主要景點(diǎn)：札達(dá)土林、古格遺址、托林寺、東嘎皮央遺址

8、日土：最西邊的湖泊與天光

日土，藏語“牛角上的房子”，是中國最西邊的疆土。北靠新疆和田地區(qū)，西與克什米爾地區(qū)接壤。

主要景點(diǎn)：班公措、日土巖畫

9、察隅：西藏的“水鄉(xiāng)”

察隅，在西藏高原的東南部，是喜瑪拉雅山和橫斷山脈交界的地方，南面與緬甸和印度接壤，地勢北高南低，河流密布，雨量充沛，所以察隅又稱為“水鄉(xiāng)”。

主要景點(diǎn)：慈巴溝

10、墨脫：隱秘的蓮花

位于藏東南邊陲，雅魯藏布江大峽谷的懷抱之中。這朵隱秘的蓮花，集雪峰、冰川、瀑布、原始森林于一身。從米林派鎮(zhèn)出發(fā)，經(jīng)汗密、被崩到墨脫，已成為“中國第一徒步路線”。盡管路途艱險，但還是成為了勇士們夢寐中行走的目的地。

主要景點(diǎn)：嘎隆拉山、布裙湖

西藏旅游攻略

藏旅游主要景點(diǎn)

拉薩

布達(dá)拉宮 大昭寺 八角街 羅布林卡 西藏博物館 哲蚌寺 色拉寺 天藏臺 倉姑寺 下密寺 甲瑪王宮

林芝

巴松措 巨柏林 魯朗林海 比日神山 色季拉山 卡定溝 雅魯藏布大峽谷 南迦巴瓦峰 南伊 嘎隆拉雪山

日喀則

扎什倫布寺 珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 白居寺 宗山遺址 帕拉莊園 格登曲廓林寺 嘎東寺 金嘎溶洞

山南

雍布拉康 羊卓雍錯 桑耶寺 拉姆拉錯 昌珠寺 藏王墓 青樸修行地 敏珠林寺 碉樓遺址 結(jié)羅拉雪山

昌都

然烏湖 卡若遺址 八宿嘎學(xué)巖畫 丁青孜珠寺 噶瑪寺 強(qiáng)巴林寺 生欽朗扎山 谷布神山 多拉神山

那曲

納木錯 象雄王國遺址 雙湖無人區(qū) 比如骷髏墻 可可西里 梅木溶洞 雙湖 當(dāng)惹雍錯 申扎自然保護(hù)區(qū)

阿里

古格王國遺址 托林寺 科加寺 岡仁波齊 瑪旁雍錯 扎達(dá)土林 納木那尼峰 麥龍溝遺址

旅游最佳時間

每年7月至9月是西藏戶外旅游的最佳時間。西藏地區(qū)的輻射強(qiáng)烈，日照多，氣溫低，氣溫隨高度和緯度的升高而降低。干濕分明，多夜雨。這里冬季干冷漫長，大風(fēng)多；夏季溫涼多雨，冰雹多；四季不明。大部分地區(qū)的最暖月均溫在15℃以下，1月和7月平均氣溫都比同緯度東部平原低15-20℃。 在西藏旅行必須要考慮季節(jié)因素。高寒地區(qū)的氣候冬長夏短，只有西藏東南局部地區(qū)四季較分明。對于拉薩、日喀則、林 芝、山南等交通便利的地區(qū)來講，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地區(qū)，則在5、6、9月出行較佳。 1、阿里地區(qū)是春秋天最好，夏天南線不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；2、林芝地區(qū)春天比較潮冷，景色以秋天為最美，那時候氣候也最好； 3、昌都地區(qū)有飛機(jī)通到昌都市，但也是雨季路況極差； 4、藏北除了青藏公路以外，湖區(qū)夏天基本沒辦法走，春天風(fēng)沙大，秋天走最好，但是時間比較短，只要不鬧雪災(zāi)，冬天走倒是挺方便的。

西藏旅游注意事項

一、進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作

1、進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；

2、前往西藏前的7—10天左右，開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達(dá)海撥較低處；

3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

二、進(jìn)藏后的注意事項

1、最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；

2、須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；

3、初到高原，不要劇烈的運(yùn)動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；

4、多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；

5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；

6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；

7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

8、藏族人對狗很愛護(hù)，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。

三、藏區(qū)的絕對禁忌

1、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；

2、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡；

3、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；

4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；

5、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；

6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；

7、不得跨越法器，火盆；

8、經(jīng)筒，經(jīng)輪不? ??逆轉(zhuǎn)；

9、忌諱別人用手觸摸頭頂。

四、購物提示

1、在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；

2、藏藥材最好在國營藥店購買；

3、佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意；

4、藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

5、在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；

6、如果商家立場堅定，不妨出最后一招，轉(zhuǎn)身就離開，很可能他會把你叫回來，表示可以成交；

7、初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀(jì)念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀(jì)念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。

五、其他注意事項

1、面見僧人最好的禮節(jié)是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；

2、與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；

3、在寺廟里面不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；

4、喇嘛廟中的僧人應(yīng)稱他們?yōu)椤袄铩保?/p>

5、六字真言的意思就是“啊！愿我功德圓滿，與佛融合！”

6、最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當(dāng)?shù)匚镔|(zhì)缺乏的適學(xué)孩童；

7、在西藏拍照時，如送一些糖果或文具禮品給當(dāng)?shù)氐男∨笥眩麄儠荛_心，會有利于同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢；

8、在八角街上行走一定要記住隨著轉(zhuǎn)經(jīng)的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；

9、西藏本來沒有限制觀看天葬，后來為了避免對死者不敬才禁止游客觀看，不建議去觀看天葬。首先關(guān)系到個人隱私，天葬的死者家屬不愿外人觀看，這是人之常情。其次，有些游客未經(jīng)同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀令人可悲。藏族是一個友善的民族，來到這里應(yīng)該盡量尊重他們的文化習(xí)俗及生活習(xí)慣；

10、西藏最多的不是工商行，而是中國銀行，離開拉薩后小的縣城銀行會很少。使用郵局取款不失為一個好辦法；如果你是以拉薩為中轉(zhuǎn)站，你最好將不用的錢在中行開一個短期存款戶口，避免一次帶太多現(xiàn)金在身上；

11、請保護(hù)最后一片凈土，去西藏的任何一個地方前請別忘了準(zhǔn)備垃圾袋，并將旅途中的垃圾帶回到住宿地的垃圾收集站，保護(hù)環(huán)境是我們每一個人應(yīng)盡的義務(wù)。

12、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區(qū)后若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴(yán)密的樽裝水或飲料，否則應(yīng)自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。

西藏旅游的唯美句子

1、時間是單行道，過去了，回不來。

2、抓住一樣?xùn)|西，就意味著放棄了更多的東西。放棄和失去，其實始終是人生的大局。不要以為得到了什么，其實人時時刻刻都是在失去，失去時間，失去生命，失去更多的財富，失去更多的機(jī)會。不要抓得太緊。抓得越緊，丟失的會越多。

3、如果真的有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關(guān)系，時間會帶你去最正確的人身邊，請你先好好愛著自己，然后那個還不知道在哪里的人，會來接你。

4、相約的地點(diǎn)已物是人非，我拖動著這沉重的雙腿在這繁華的大街挪動著。

5、或許世界上最幸福的事情就是做一個一無所知的小孩。你離去了，時間卻把我遺留在了這。我一個人在原地停停留留，細(xì)數(shù)著有關(guān)某人的記憶…傷感的句子

6、你戀上了傷痛，我戀上了孤獨(dú)，我們之間變得那么陌生，難道只是生活里的一道風(fēng)景，抑或綠林里的一個驛站？我不想要這樣的風(fēng)景，真的是好景難常，我們的愛太短暫，現(xiàn)實為何這樣的殘酷，只留給你我永遠(yuǎn)的傷憶

7、既然已經(jīng)傷害了過去，就不要再辜負(fù)了將來。

8、可以逃避很多，命運(yùn)除外；可以改變很多，緣分除外；可以放棄很多，記憶除外；可以忘記很多，你除外。

9、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嘗的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排。每一場都是現(xiàn)場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點(diǎn)滴的往事細(xì)細(xì)回味，傷心時的淚開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風(fēng)起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂里的笑聲就不是傳說。

10、當(dāng)一次次把你從記憶深處抹去，又一次次忍不住從思念把你想起，我知道，我總是活在回憶里，我知道，我一直懷念過去，我知道，忘記你就必須先忘記自己。

11、孤單，是你心里面沒有人。寂寞，是你心里有人卻不在身邊。

12、有些人，心，不讓你聽見，脆弱，不讓你看見?？偸菚谛那榈吐鋾r，用鍵盤敲出一串串的文字，只有這種心情才適合把所有瑣碎的記憶，瑣碎的煩惱，拼湊……總是固執(zhí)地因為一件事然后就開始想起很多事，并且把這些事湊在一起，心甘情愿地讓自己沉淪在低落的情緒。

13、逝去的東西，最好不見，最好不念。

14、很多人以為，是因為感情淡了，人才會變得懶惰，其實人是先被惰性征服，然后感情才慢慢變淡的。現(xiàn)在越來越多的人只想談一輩子戀愛，卻遲遲不肯走入婚姻。因為，婚姻容易讓人變得懶惰。

15、那么一聲輕輕的問候，就剝落了所有刻意偽裝的堅強(qiáng)，那微笑的偽裝頃刻間煙消云散，那個一直埋葬在心底的名字，刺痛了記憶，模糊了雙眼。原來，有許多事情，一直都不曾忘記；只是被記憶封存，放在心的最深角落，自己不去想起，卻也不讓外人觸及。只是，偶爾的夢見，卻還是格外的心痛。

16、當(dāng)你做對的時候，沒有人會記得；當(dāng)你做錯的時候，連呼吸都是錯。

17、時間和空間的距離是多么的遙遠(yuǎn)啊，能將兩個人活生生的分離。

18、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬于喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發(fā)生的事情只會是你變老了。人生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。

19、經(jīng)驗往往被人們當(dāng)成愚蠢與悲? ?的同義語。其實大可不必。假如我愿意井確實從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，那么今天的教訓(xùn)就會為明天的美好生活打下基礎(chǔ)。

20、等待不苦，苦的是，沒有希望的等待……曾經(jīng)，愿意不顧一切的等你，愿意隨時隨地陪你，愿意在你身后默默的看你，為你的快樂而快樂，為你的悲傷而悲傷，盡管，那些情緒，與我無關(guān)。

西藏旅游攻略有哪些

首先我們的準(zhǔn)備工作：1保暖衣物。2餅干等充饑物品。3因為紫外線比較強(qiáng)，所以可以帶上護(hù)膚品，防紫外線的傘等之內(nèi)用品。4肯定要找一個合適、靠譜的師傅帶自己游玩，節(jié)省錢而且沿途美景都能享受，欣賞。上次我就是通過博達(dá)越野拼車去的西藏旅游。個人體驗非常不錯。圓滿的一趟旅行。

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時)?→?宗角祿康公園(1小時)?→?大昭寺(1.5小時)?→?八廓街(2小時)。

擴(kuò)展資料：

注意事項：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強(qiáng)烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。

西藏旅游的唯美句子有哪些？

1、時間是單行道，過去了，回不來。

2、抓住一樣?xùn)|西，就意味著放棄了更多的東西。放棄和失去，其實始終是人生的大局。不要以為得到了什么，其實人時時刻刻都是在失去，失去時間，失去生命，失去更多的財富，失去更多的機(jī)會。不要抓得太緊。抓得越緊，丟失的會越多。

3、如果真的有一天，某個回不來的人消失了，某個離不開的人離開了，也沒關(guān)系，時間會帶你去最正確的人身邊，請你先好好愛著自己，然后那個還不知道在哪里的人，會來接你。

4、相約的地點(diǎn)已物是人非，我拖動著這沉重的雙腿在這繁華的大街挪動著。

5、或許世界上最幸福的事情就是做一個一無所知的小孩。你離去了，時間卻把我遺留在了這。我一個人在原地停停留留，細(xì)數(shù)著有關(guān)某人的記憶…

1、你戀上了傷痛，我戀上了孤獨(dú)，我們之間變得那么陌生，難道只是生活里的一道風(fēng)景，抑或綠林里的一個驛站？我不想要這樣的風(fēng)景，真的是好景難常，我們的愛太短暫，現(xiàn)實為何這樣的殘酷，只留給你我永遠(yuǎn)的傷憶

2、既然已經(jīng)傷害了過去，就不要再辜負(fù)了將來。

3、可以逃避很多，命運(yùn)除外；可以改變很多，緣分除外；可以放棄很多，記憶除外；可以忘記很多，你除外。

4、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嘗的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛；人生就像一張有去無回的單車票，沒有彩排。每一場都是現(xiàn)場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。將生活中點(diǎn)滴的往事細(xì)細(xì)回味，傷心時的淚開心時的醉，都是因追求而可貴。日落不是歲月的過，風(fēng)起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂里的笑聲就不是傳說。

5、當(dāng)一次次把你從記憶深處抹去，又一次次忍不住從思念把你想起，我知道，我總是活在回憶里，我知道，我一直懷念過去，我知道，忘記你就必須先忘記自己。

6、孤單，是你心里面沒有人。寂寞，是你心里有人卻不在身邊。

7、有些人，心，不讓你聽見，脆弱，不讓你看見。總是會在心情低落時，用鍵盤敲出一串串的文字，只有這種心情才適合把所有瑣碎的記憶，瑣碎的煩惱，拼湊……總是固執(zhí)地因為一件事然后就開始想起很多事，并且把這些事湊在一起，心甘情愿地讓自己沉淪在低落的情緒。

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