西藏網(wǎng)紅十大景點介紹(西藏十大最美景點)

導(dǎo)讀：西藏網(wǎng)紅十大景點介紹(西藏十大最美景點) 即使是春天，西藏的這五座絕美冰川也不能錯過！ 西藏旅游十大必去景點介紹 2018拉薩十大旅游景點推薦 拉薩必去的景點有哪些 西藏的這處秘境，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就成為網(wǎng)紅打卡地，但是見到它并不容易 西藏的網(wǎng)紅景點有哪些？交通攻略和美食推薦有嗎？ 西藏有哪些景點

即使是春天，西藏的這五座絕美冰川也不能錯過！

冰川之美，美得驚心動魄，美得夢幻。

中國最美冰川在哪里？

那一定非西藏莫屬

請隨我一起

走進西藏最美的五大冰川

1、日結(jié)措嘉冰川（又名嘉措冰川）——最“網(wǎng)紅”冰川

海拔：5300米+

坐標(biāo)：西藏山南浪子卡縣與日喀則康馬縣交界處

日結(jié)嘉措冰川 即網(wǎng)上熱傳的40號冰川，即冰舌最長的那一個，“40號冰川”的名字是某網(wǎng)友隨意興起，而后名聲大噪，并非科考命名。

“日結(jié)措嘉”之名來源于當(dāng)?shù)?a href='/cangzu/' target=_blank>藏族人的稱呼，直接音譯所得。其雪山的主峰為增崗日峰，旁邊的衛(wèi)峰卓木拉日康雪峰也流出一條小冰川匯到這條大冰川里來，附近一帶冰川較多，但日結(jié)措嘉是目前最好接近的一個。

2、東絨布冰川——世界最高峰流下的淚

坐標(biāo)：西藏日喀則定日縣珠峰北坡

海拔：約5600米 7000米的區(qū)間內(nèi)

珠峰地區(qū)是中國大陸性冰川的主要發(fā)源地，面積在10平方公里以上的冰川就有15條之多， 東絨布冰川 就是其中最有代表性的一條。它全長約22.4公里，平均厚度達120米，最厚處在300米以上，是西藏最雄奇的地景之一。

發(fā)源于喜馬拉雅山脈北麓的絨布冰川，匯成絨布河，并成為雅魯藏布江的一條支流，一直向東流至雅魯藏布江大拐彎，在南迦巴瓦峰處折轉(zhuǎn)90度，向南流向南亞次大陸，恒河、布拉馬普特拉河等宏大的江流都源于這條喜馬拉雅山脈深處的偉大冰川。

3、普若崗日冰川——世界第三極

海拔：平均6600米

坐標(biāo)：西藏自治區(qū)雙湖縣東北部87公里

“普若 ” 蒙古語意為“銀色的碗”，“崗日”藏語意為“雪山”。普若崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，也是整個緯度地區(qū)最大的冰川，可謂是世界屋脊的屋脊。

前往普若崗日冰川游玩，如同其他風(fēng)景名勝古跡，在春季、夏季、秋季、冬季景色都各有魅力，只有身臨其境才能欣賞到山水如畫的美。

4、曲登尼瑪冰川——金剛石太陽神塔

坐標(biāo)：西藏日喀則市崗巴縣

海拔：5128米

曲登尼瑪冰川 位于日喀則崗巴縣西南部約四十余公里處，曲登尼瑪，漢語意思是“金剛石太陽神塔”，相傳當(dāng)時從印度運來的塔行經(jīng)此地山口時，正好太陽照射在上面，于是有了這么一個美妙的名字。

5、米堆冰川——最易接近的冰川

坐標(biāo)：西藏林芝波密縣玉普鄉(xiāng)

海拔：4600米+

米堆冰川 位于西藏林芝市波密縣東約100公里處的玉普鄉(xiāng)米堆村，是西藏最重要的海洋性冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被著名雜志評為中國最美的六大冰川之一。

冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔2400米，雪山上有兩個巨大的圍椅狀冰盆，直立的雪崩槽如刀砍斧劈般壯美，冰川大冰舌下段穿行于針闊葉混交林帶，兩側(cè)大山巍峨峻峭，雪山和云霧交織在一起，如夢似幻。

米堆冰川 靠近川藏公路，進入方便，可從波密縣或然烏鎮(zhèn)到達米堆村，從景區(qū)門口到冰川還有約7公里路程，步行約3小時，駕車20分鐘即到。

圖源：李珩 康凱 菩提老仙 呂宇理 盧海林

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西藏旅游十大必去景點介紹

西藏旅游十大必去景點介紹

西藏旅游資源豐富，雄奇壯觀的布達拉宮、日日被信徒膜拜的大昭寺、熱鬧的八廓街、世界第一高峰珠穆朗瑪、圣湖納木錯、神山岡仁波齊......所有的一切對于旅游者來說，都是其它地方無可替代的。以下為您帶來西藏旅游十大必去景點介紹，歡迎瀏覽!

1：拉薩

拉薩，藏語里的意思是神居住的地方。它是西藏自治區(qū)首府，海拔3700米，被稱為“日光城”。拉薩是一個神秘的存在，它是藏族人心中的圣城，如今也成為四方游客的“圣城”。

布達拉宮廣場前的雙手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去觸摸經(jīng)筒的溫暖，甜茶館里聆聽市井的聲音，慵懶地臥于被陽光包圍的躺椅之中，閑散地漫步于拉薩河邊。

當(dāng)然，你能做的還不止這些，色拉寺后山上俯瞰拉薩城會給你一個不同的視角，拉魯濕地遠眺布達拉宮更能讓你體味她的偉岸，或者你什么也不做，只是矗立在八廓街的轉(zhuǎn)經(jīng)道上，任憑朝圣者和游客與你擦肩而過，也便體會到了最真實的拉薩。

2：納木錯

納木措位于西藏中部，是中國第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。納木措的湖面像海一樣遼闊，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經(jīng)幡，她圣潔的美讓人無法抗拒。

在納木措，無比真實的云彩蔓延在青綠色的湖水上，內(nèi)心感覺一片寧靜。經(jīng)幡寄托著藏民對于天神的虔誠，飛揚中繪出神圣的美。紅色的光芒染上云彩，鏡子般的湖泊倒映美景。巨石聳立，像極了千年不動的神靈俯瞰大地。

每個到過納木措的人，整個靈魂都仿佛被純凈的湖水所洗滌。站在納木措湖邊，這世界上最高最美的神湖讓人震撼，仿佛置身于一個藍色的世界。淡藍、淺藍、灰藍、寶藍、深藍以及深邃如墨一樣的藍黑，這由淺而深的藍色，藍得清澈，藍得豐潤，藍得迷人，似乎包容了世界上一切的藍色。

3：羊卓雍措

羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公理，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍錯被譽為世界上最美麗的水。

羊湖在藏人心目當(dāng)中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公里，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發(fā)現(xiàn)她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。

不同時刻陽光的照射，她會顯現(xiàn)出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。 羊卓雍錯集湖泊、雪峰與藍天融為一體，湖光山色，景色如畫，仿 佛置身人間仙境，讓人流連忘返。

4：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，大峽谷核心無人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在30—50米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季雨林等9個垂直自然帶，麋集了多種生物資源。

整個峽谷地區(qū)冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環(huán)境十分惡劣。許多地區(qū)至今仍無人涉足，堪稱“地球上最后的秘境”，是地質(zhì)工作少有的空白區(qū)之一。

雅魯藏布江下游，江水繞行南迦巴瓦峰，峰回路轉(zhuǎn)，作巨大馬蹄形轉(zhuǎn)彎，形成了一個巨大的峽谷。 整個大峽谷的自然景觀可以用“雅魯藏布江大峽谷秀甲天下”概括。

5：珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪峰是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，位于中國和尼泊爾交界，北坡在中國西藏定日縣境內(nèi)，南坡在尼泊爾境內(nèi)。山頂終年積雪，高度8848.13米，為世界第一高峰。

珠穆朗瑪峰上部終年為冰雪覆蓋，抬頭就是雪山冰川，冰川上有千姿百態(tài)、瑰麗罕見的冰塔林，又有高達數(shù)十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，還有險象環(huán)生的冰崩雪崩區(qū);山下有世界上最高的寺院絨布寺，是觀賞日照金山的絕佳地點。

眺望珠穆朗瑪峰，無論那云霧之中的山巒奇峰，還是那耀眼奪目的冰雪世界，無不引起人們莫大的興趣。不過，人們最感興趣的'還是飄浮在峰頂?shù)脑撇?，仿佛是在峰頂上飄揚著的一面旗幟，因而這種云被稱為旗幟云。

6：林芝

林芝，藏語意為“太陽寶座”，指太陽升起的地方。有人稱它是西藏的瑞士，也有人稱為西藏的江南。它山高水長、人力難及，原始自然風(fēng)貌保存完好，是世界僅存的絕少為人類所涉足的凈土之一。

林芝地區(qū)境內(nèi)雪峰林立、森林密布、山清水秀，自然風(fēng)光旖旎多姿，峽谷內(nèi)奔涌著尼洋河、帕隆藏布、雅魯藏布江等多條河流，河流兩側(cè)有幽靜的村莊、古老的巨柏、飛瀉的瀑布和陡峭的懸崖、松濤起伏的森林，這些充滿著迷人魅力的自然景觀，被一些外來者盛譽為“西藏的瑞士”。

她的美非比尋常，美中透著大氣、狂野、超脫，那種雪山下、峽谷中、村里村外布滿粉黛鮮花的盛況，只有身臨其境才能體會到那種超然脫俗的美。

7：日喀則

日喀則地處西藏西南部，位于雅魯藏布江和年楚河的交匯處，是目前西藏的第二大城市，美麗旖旎的自然風(fēng)光，獨具特色的后藏生活，這里被譽為“最如意美好的莊園”。

日喀則自然風(fēng)光秀麗，人文景觀豐富：以珠穆朗瑪? ??為首的冰峰雪山，風(fēng)景秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、圣湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古剎，獨具特色的后藏人文風(fēng)習(xí)……讓旅游者從中解讀西藏社會發(fā)展的歷史痕跡。

8：南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。它還有另一個名字“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。

南迦巴瓦峰充滿了神奇的傳說，因為其主峰高聳入云，當(dāng)?shù)叵鄠魈焐系谋娚駮r常降臨其上聚會和煨桑，那高空風(fēng)造成的旗云就是神們?nèi)计鸬纳煟瑩?jù)說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區(qū)的人們對這座陡峭險峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏。

9：墨脫

墨脫縣地處雅魯藏布江下游、喜馬拉雅山一崗日嘎布山脈的南部，藏語意為“隱秘蓮花盛開的地方”。墨脫原始森林類型眾多，物種豐富。這里因為是最后一個不通公路的縣而聞名，又因為路途艱險異常而被眾多背包客推崇，成為十分熱門的徒步路線。

在這約一萬平方公里的地域里發(fā)育、繁衍了豐富多彩、千姿百態(tài)、氣象萬千的自然資源。進入墨脫縣，在幾小時內(nèi)便可領(lǐng)略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態(tài)、豐富多彩的自然景觀，真是“ 一山顯四季，十里不同天”。

10：瑪旁雍錯

瑪旁雍措在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。

它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。唐代玄奘在天竺取經(jīng)記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。 歷來的朝圣者都以到過此湖轉(zhuǎn)經(jīng)洗浴為人生最大幸事?，斉杂捍胱鳛槭ズ醯牡匚唬幢銉H對一般旅游觀光客來說，也是無可置疑的。

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2018拉薩十大旅游景點推薦 拉薩必去的景點有哪些

2018拉薩十大旅游景點推薦 拉薩必去的景點有哪些

拉薩給人的感覺就是一個非常神圣非常純潔的一個地方，仿佛每個文藝青年都想要去拉薩旅游，那么拉薩到底真的有那么好嗎?拉薩又有一些什么景點值得一去呢?本篇小編就是來跟大家介紹一下拉薩必去的十大景點，想要去玩的朋友就快來看看吧。

2018拉薩十大旅游景點推薦 拉薩必去的景點有哪些

一、布達拉宮

這個地方當(dāng)然是第一啦，最出名的布達拉宮，一首歌里也是這么唱的，回到拉薩回到布達拉宮，相信很多朋友都是會唱的。

布達拉宮內(nèi)部有很多值得看的景點，大家在這個景點要仔細的游玩，簡而言之就是松贊干布給文成公主建的婚房。世界上海拔最高的宮殿群。

布達拉宮基本信息

門票：200元/人

開放時間：09:00-14:00

二、納木錯

這個地方是西藏最大的一個湖泊，也是海拔最高的咸水湖，注意，是整個世界上哦。

西藏的世界之最景點有很多，下面還有要跟大家講到的。

照片根本及不上當(dāng)時的感受，天地間云水間世界仿佛都是你的。最期待的當(dāng)然是夜晚的星空，夜幕開始降臨的時候，我們就時不時抬頭往天上看，生怕錯過了最美的星空。

納木錯基本信息

門票：120元/人

開放時間：09:00-18:00

三、羊卓雍措

這里也是被稱為三大神湖之一的。

開車上去一兩個小時只能看到山。到達山頂?shù)哪且豢處缀醣徽鸷沉恕?/p>

即使陰天，湖水也藍的耀眼，完全是綠松石的顏色，隨著光線流轉(zhuǎn)，湖水呈現(xiàn)深淺不同的藍色。

羊卓雍措基本信息

門票：免費

開放時間：全天

四、大昭寺

大昭寺現(xiàn)在很火啦，因為民謠歌手唱的歌里面有這么一個地方，再加上這里本身就是很神圣的一個地方，這里也是必然的必去之地。

一路上遇見許多趕去大昭寺朝拜的人，這種信仰普通人難以理解，信徒精神上的的毅力與韌性，詮釋著當(dāng)?shù)氐某绺咝叛?，成了?dāng)?shù)匾惶转氂械娘L(fēng)景。

大昭寺基本信息

門票：85元/人

開放時間：07:00-17:30

五、八廓街

這個地方又叫八角街，是一個商業(yè)中心，想要逛街的朋友們一定要到這里來，但是切勿剁手啊，一定要注意一點買。

整條街上都是賣藏式的手鐲項鏈的，現(xiàn)在真的蜜蠟啊綠松石已經(jīng)很少了，所以在這里賣貴重的東西還是要謹(jǐn)慎一點的，大家都懂的，旅游景區(qū)都是這樣的。

所以以后要去西藏的小伙伴可要睜大眼睛哦，畢竟還有百分之十的機率淘到真貨。

八廓街基本信息

門票：免費

開放時間：全天

六、色拉寺

這個地方是拉薩三大寺其中的一個，拉寺雖然小，但是有很多的小路，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也轉(zhuǎn)了兩個多小時。

它最大的特色在于有僧人辯經(jīng)，此處是不允許攝像機，但手機可以。唯一的小遺憾是他們說的都是藏語，沒有能聽懂辯論的是什么。

色拉寺基本信息

門票：50元/人

開放時間：09:00-16:00

七、瑪吉阿米西餐吧

這個餐吧的價格還是有一點點小貴的，但是整個氣氛很好，可以來體驗一下，總不能老是看風(fēng)景，不能品嘗一下當(dāng)?shù)?a href='/meishi/' target=_blank>美食吧。

這家店也是在當(dāng)?shù)乇容^有名氣的，在窗邊坐著喝點酸奶奶茶什么的， 還是很愜意的，很多人都是來這里小歇息一下，打個卡拍個照。

瑪吉阿米西餐吧基本信息

門票：免費

開放時間：10:30-24:00

八、羅布林卡

這個名字的意思就是寶貝園林，每年藏歷的雪頓節(jié)都是羅布林卡最熱鬧的日子，里面有藏戲表演。

古老的后花園，夏天避暑的山莊，在里面其實感覺并不像在西藏，分明就是江南嘛，會給人這樣的一種錯覺，非常漂亮。

羅布林卡基本信息

門票：

旺季:80元/人

淡季:60元/人

開放時間：

夏季：09:00-18:00

冬季：09:30-17:30

九、哲蚌寺

這個寺是全世界最大的廟宇，不得不說西藏真的有很多世界之最。

哲蚌寺的臺階真的非常陡，有的斜度能有八十度，沒有任何夸張的水分。

殿內(nèi)不許拍照的，去的話只能靠眼睛來欣賞，來好好記住了。

哲蚌寺基本信息

門票：50元/人

開放時間：09:00-16:00

十、西藏博物館

其實每到一個城市，尤其是省會城市，都是一定要去看一下省博物館的，可以很好的了解整個城市的歷史。

當(dāng)然不僅僅是因為它免費，更多的是因為在這里可以快速地讓你對整個地區(qū)的歷史文化和風(fēng)土人情有一個全面的了解。

西藏博物館基本信息

門票：免費

開放時間：周一閉館，9:30-17:30

以上就是小編為大家整理的，關(guān)于西藏的值得一去的十大景點，當(dāng)然西藏好的景點還有很多，不止這十個，這也只是小編心里認為的前十，大家要是看到更值得的景點，可以在下方評論添加。

西藏的這處秘境，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就成為網(wǎng)紅打卡地，但是見到它并不容易

提起西藏，許多人首先想到的是布達拉宮、大昭寺、八廓街、羊湖、納木錯、林芝桃花等等，大家以為這也許就是西藏的全部了。 其實僅僅是納木錯，很多人即使見過它，也不一定尋到它深藏著的一處秘境，那里就是圣象天門。

蜀黍有幸3次在不同的季節(jié)里遇見過納木錯，也只有最后一次才到達了圣象天門 ，不由得感慨，原來納木錯最華彩的篇章得來竟然這般的不易。

納木措在藏族人民心中是最為神圣的存在，它與羊卓雍措和瑪旁雍錯被稱為西藏三大圣湖 。它依偎在藏地神山念青唐古拉山脈旁，這一對山水伉儷是苯教和佛教共同敬奉的神山圣湖。

納木錯在藏語里是“天湖”的意思，其湖面海拔4725米 ，比南美玻利維亞高原上的“的的喀喀”湖面高出了900多米，世界上還沒有任何一個大湖能超過它的高度。

圣湖納木措共有5座島嶼分布在湖心，還有5個半島從岸邊延伸至碧波之中 。我們所說的秘境圣象天門位于那曲的班戈縣，地處納木措北部恰多朗卡島上。

假如你自駕而來，翻過那根拉山口之后，有一條叉路，老的扎西半島納木錯景區(qū)往左，圣象天門往右繼續(xù)行駛4小時方可到達，而且有將近50公里顛簸的碎石山路將考驗每一個朝圣者。

它之所以被譽為深藏的藏地秘境，且近幾年才被發(fā)現(xiàn)，是因為以往路途遙遠，身處荒蕪的藏北無人區(qū) ，也只有那些真正虔誠的朝拜者才有緣一見，甚至當(dāng)?shù)卦S多年輕的藏族同胞都不知道它的存在。

圣象天門所處的湖岸從高處俯瞰就像月牙一般，因此也被稱為月牙灣 ，在其身邊矗立著一座栩栩如生的巨大石山，這就是傳說中的納木措和念青唐古拉的婚姻契約地。

圣象天門形態(tài)類似于廣西桂林著名的象鼻山，但是比象鼻山可要巨大和震撼許多。

我們看到“圣象”堅定地站立在岸邊，象鼻深入湖水，“圣象”身體和鼻子之間如同一個巨大的門戶 ，這道門被藏族同胞譽為通往天堂的神圣之門，這也是其名字的由來。

納木措的傳說凄美神圣，足以媲美任何一個古希臘神話故事 ，它的 永恒與圣潔，在這片雪域高原散發(fā)著不朽的光芒。

圣象天門被譽為西藏美景的終結(jié)地，如今，大家有機會見到它實在是一件幸事 。但是圣象天門的門票要提前三天預(yù)約，目前每天限客量僅為300人。

拉薩到圣象天門有600多公里，與納木措扎西半島的成熟狀況相比，圣象天門還未完全開發(fā) ，景區(qū)的路也未完全修好，現(xiàn)在還處于比較原始的狀態(tài)，要去抓緊，也許現(xiàn)在才是它最美麗的模樣。

西藏的網(wǎng)紅景點有哪些？交通攻略和美食推薦有嗎？

可以去納木錯，雅魯藏布江，布達拉宮，可可西里。你可以去當(dāng)?shù)卣乙粋€導(dǎo)游，合理的規(guī)劃自己的路線，可以選擇自駕游。這里有專業(yè)的旅游規(guī)劃師。這樣可以非常的省事兒。

西藏有哪些景點

西藏的景點

1、布達拉宮

布達拉宮是國家AAAAA級旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬平方米，建筑面積13萬平方米，主樓紅宮高達115。703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫的宮殿。

2、大昭寺

大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。

3、珠峰大本營

海拔5200米，是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國境內(nèi)的有兩個，西坡大本營在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里。

4、納木錯

要帶的東西參考這個：入藏旅游注意事項

1、高原及高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一樣，與體質(zhì)好壞無關(guān)，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰(zhàn)略上藐視它。

2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。

5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。

6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。

7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。

西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2。

5、羊卓雍錯

簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

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