西雙版納徒步攻略 西雙版納游玩攻略自由

導(dǎo)讀：西雙版納徒步攻略 西雙版納游玩攻略自由 1. 西雙版納游玩攻略自由 2. 西雙版納徒步路線 3. 西雙版納雨林徒步攻略 4. 西雙版納有徒步的地方嗎 5. 西雙版納 徒步 6. 西雙版納原始森林公園徒步 7. 西雙版納騎行攻略 8. 西雙版納自行游路線

1. 西雙版納游玩攻略自由

西雙版納在云南西南部，。處于北回歸線以南的熱帶北部邊沿

1月的西雙版納，雖然同樣在冬季，但由于地處低緯度亞熱帶地區(qū)，氣溫還是比較高的，但是早晚溫度比白天溫差較大，氣溫一般在10—22℃左右。

因此，早晚穿襯衣加毛衣和外套，白天可減去毛衣，女士穿裙子的話，加一雙厚一點(diǎn)的襪子即可。

2. 西雙版納徒步路線

西雙版納曼貢村離星光夜市的距離大概8公里左右，曼貢村在曼弄楓這邊，星光夜市在江北。曼貢村到星光夜市沒有直達(dá)的公交車，滴滴打車大概20分鐘左右，在這里還可以微信掃碼共享單車到星光夜市。有時(shí)間也有興趣的情況下可以步行，沿途的景色很美的尤其是瀾滄江大橋。

3. 西雙版納雨林徒步攻略

人們的生活質(zhì)量上來了，相對于在室內(nèi)玩手機(jī)打游戲的放松方式，大家似乎更愿意走出舒適圈，去體驗(yàn)更流行，更放松，更具有挑戰(zhàn)性的娛樂方式。

目前為止最受大家歡迎的無疑是徒步旅行，背著行囊就可以隨時(shí)出發(fā)，真的是說走就走的旅行。

雖然是說走就走，但前提一定是要明確自己的目的地才可以。普通人可能會覺得徒步大道，或者是某個(gè)公園就可以進(jìn)行徒步了，我想說的是，這種徒步和散步有什么去別呢？每天晚上吃完飯去小區(qū)溜達(dá)一圈就算徒步了嗎？當(dāng)然不，徒步和散步的區(qū)別還是很大的，并不是隨便選擇一個(gè)公園就可以徒步的。

那么今天就給大家介紹中國最適合徒步的九條路線。

1，絲綢之路--敦煌

絲綢之路是指起始于古代中國，連接亞洲、非洲和歐洲的古代路上商業(yè)貿(mào)易路線。從運(yùn)輸方式上分為陸上絲綢之路和海上絲綢之路。目前為止大家進(jìn)行的徒步都是在陸上絲綢之路完成的。陸上絲綢之路起于西漢都城長安(東漢延伸至洛陽)。絲綢之路是一條東方與西方之間經(jīng)濟(jì)、政治、文化進(jìn)行交流的主要道路。更是被現(xiàn)代人作為徒步旅行的第一站。

戈壁徒步第一站--絲綢之路，敦煌。

有人說，

這里荒蕪 死寂，

赤野千里 了無生機(jī)。

也有人說，

這里內(nèi)蘊(yùn) 磅礴，

坐擁歷史 驚艷時(shí)光。

這里是戈壁；這里 是敦煌。

2.絲綢之路--茶馬古道

這條干古的國際大通道，從唐代開始，就是古絲綢之路的主要路線之一，更是在抗日戰(zhàn)爭中中華民族的生死存亡之際，發(fā)揮了重要作用。

如今，重走茶馬古道，見證馬幫輝煌！徒步在茶馬古道，數(shù)不清的雪山在你眼前鋪陳開來；森森然的原始森林蒼茫而詭異；深不見底的江流在你腳下跑哮而過；美畫的高原湖泊星羅棋布..…….在這里，你會咬牙切齒地體會到什么叫做”腳在地獄，心在天堂”！

蹄聲相伴，步履輕松。

九曲連環(huán)，親近自然。

3.中國七大沙漠之一--庫布齊沙漠

置身茫茫大漠中，在每個(gè)星光璀璨的夜晚，如果你望向隊(duì)友、望向伙伴、望向靜謐的夜色蒼穹，你會感受到一種從未有過的安逸，從末有過的能量，以及一種從末體驗(yàn)過的情感—淬煉心性、成就自我、成就彼此！

漫步沙漠中，領(lǐng)略自然的強(qiáng)大和生命的渺小。

一望無際，一往無前，什么也阻撓不了自己的步伐。

風(fēng)云變幻，不變的只有你那勇往直前的心。

4.熱帶雨林--西雙版納

那片唯一被世界公認(rèn)的中國熱帶雨林，水、陸、空全方位深度體驗(yàn)熱帶雨林的景區(qū)。這里的熱帶雨林帶著傣族特有的溫柔和神秘，在這里可以探尋我們小時(shí)候都會有的疑惑，沒有眼睛的小蟲怎么吃東西？顏色鮮艷的植物真的都有毒嘛？長得像QQ糖的小青蛙毒性有 多大？靠苔蘚真的能辨別出方向嗎？

流水潺潺，讓人不自覺的深吸一口氣。

陽光透過樹葉的空隙照射過來，一抬頭，滿眼的綠色都像是被鑲了金邊，充滿神秘的色彩。

5.徽派文化的標(biāo)志--安徽黃山

位于安徽省南部黃山市境內(nèi)的世界文化與自然雙重遺產(chǎn)。 黃山原名“ 黟山 ”，因峰巖青黑，遙望蒼黛而名。后因傳說 軒轅黃帝 曾在此煉丹，故改名為“黃山”。黃山是文化的象征，更是徽派的代表。

明朝旅行家徐霞客登臨黃山時(shí)贊嘆：“薄海內(nèi)外之名山，無如徽之黃山。登黃山，天下無山，觀止矣！”被后人引申為“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳”。

仙霧繚繞，仿佛置身仙境，體驗(yàn)一把做“神仙”的感覺。

群山巍峨，不禁感慨自己是如此的渺小

6.廣袤草原--呼倫貝爾

每個(gè)人心中，都會有一個(gè)草原夢。高遠(yuǎn)的藍(lán)天，飄渺的白云，一望無際的草原，悠然自得的牛羊群，間或展翅飛過藍(lán)天的鷹隼，還有那嘹亮動人、清澈又高亢的牧歌，足以洗滌都市人的忙碌喧囂，一解心中的煩憂和焦慮。

行走在呼倫貝爾，仿佛將愛放飛在碧草藍(lán)天之間。一望無際的草原孕育著蒙古人民獨(dú)特精神：勇敢、熱情、爽直，輝映出”天之驕子”的豪邁。

一望無際的原野，稀疏的蒙古包像在城市夜晚明亮的的北斗七星。

駐足這里，見到的不僅僅是風(fēng)吹草低見牛羊，更不是城市晚上夜空中那幾顆最亮的星星，在這里你可以完完全全的看到一個(gè)銀河的周而復(fù)始。

7.長白山路線--林海雪原

行走在林海雪原一路上那古舊的木屋，戰(zhàn)斗的遺址，都書寫著歷史的滄桑，令人不由得對得失更加淡然。雪原漫步，懷想英雄氣概，放眼無限未來。這不是簡單的徒步，輕松的探險(xiǎn)。這是人生的試煉，生命的感悟，觸及心靈的深度交流。

皚皚白雪仿佛將所有過往掩埋，在這里一切都是最初的樣子。

所有的動植物在大自然的雪襖下深度沉睡，記得走路的時(shí)候盡量輕一點(diǎn)哦，不要吵醒他們。

8.四面環(huán)海--臺灣省

臺灣省位于中國大陸東南沿海的大陸架上，東臨太平洋，東北鄰琉球群島，南界巴士海峽與菲律賓群島相對，西隔臺灣海峽與福建省相望，是中國第一大島。

有人愛它的繁華潮流，有人愛它的精致細(xì)節(jié)，有人愛它的古樸韻致，還有人愛它的質(zhì)樸人情。徒步臺灣，近距離欣賞，感受他的美。山語傾聽，水聲徜徉，海角逐浪，城事漫游。私享悠闊旅程，體味非凡美景。

感受海風(fēng)輕撫臉頰，深吸一口氣你能聞得到大海的波瀾壯闊和無比的寬容。

碧海藍(lán)天，能讓你體驗(yàn)最放松的狀態(tài)。

9.佛教圣地--五臺山

鐘鳴，是度化生靈的箴言；焚譽(yù)，沉淀那無休止的妄念；佛光，為虔誠的修行點(diǎn)亮；行走，用腳步途釋信仰；步履五色山給游離而躁動的心，一方棲身之所。

身處五臺山，處處是景，步步生情，即便是一草一木，也將逐漸推開你的心房。你會不由得卸下防備，跳出浮躁的時(shí)代，尋找最初的信任。五臺山，讓來者相信生活不止眼前的茍且。

領(lǐng)略文化的力量，體驗(yàn)自然的風(fēng)光，放下戒備，撇開浮躁。

感悟生活和生命，尋找自我的真諦。

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4. 西雙版納有徒步的地方嗎

西雙版納景點(diǎn)排名：熱帶雨林、西雙版納原始森林公園、勐泐大佛寺，這些景點(diǎn)都值得去。1、熱帶雨林熱帶雨林位于西雙版納傣族自治州景洪市、勐臘縣、勐?？h境內(nèi)。是世界上唯一保存完好、連片大面積的熱帶森林。

2、西雙版納原始森林公園西雙版納原始森林公? ??位于景洪以東、瀾滄江以北，是全州離景洪城最近的一塊原始森林。園內(nèi)的景象與野象谷類似，不過這里更大一些，而且在山上，所以一般會乘景區(qū)電瓶車一一游覽，徒步會比較累。

坐電瓶車游覽，主要看三個(gè)站，第一站是孔雀山莊附近的孔雀放飛，每場約10分鐘。

當(dāng)馴養(yǎng)員一聲哨響，上百只孔雀在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，越過波光粼粼的湖面，降落在岸邊，場面非常震撼。

在這里，游人還可以與這些孔雀一起嬉戲、拍照，非常有趣。

第二站是愛伲山寨，寨子里可以觀看愛伲民族歌曲、竹竿夾腳舞、冬巴嚓等等，挺有民族風(fēng)情的。

第三站是民族風(fēng)情演藝場，這里也是民族歌舞表演，還有小型的潑水節(jié)活動可以參加。

3、勐泐大佛寺勐泐大佛寺是國家AAAA級景區(qū)，是在古代傣王朝的皇家寺院“景飄佛寺”的原址上恢復(fù)重建的，“景飄佛寺”是傣族歷史上一位名叫撥龍的傣王為紀(jì)念病故的王妃南紗緯扁而修建。海內(nèi)外108位高僧位佛寺舉行盛大的開光大典，占地面積400畝，佛寺依山而建，落差達(dá)122.8米，呈坐佛行，為國內(nèi)外所獨(dú)有。

5. 西雙版納 徒步

答：西雙版納原始森林公園適合徒步的。

在西雙版納旅居生活，還是最喜歡原始森林公園里的徒步，因?yàn)槿松?、不累?/p>

乘坐景區(qū)電瓶車，我們跳過了愛伲山寨和九龍飛瀑，直達(dá)終點(diǎn)的熱帶雨林谷。

沒有嘗試叢林飛躍，只是專心徒步。選擇了人很少的B段，幾乎都是平路和下坡，一點(diǎn)也不累。

喜歡這種自由呼吸的感覺，和大自然融為一體，西雙版納原始森林公園，是西雙版納與城市中心相距不遠(yuǎn)的雨林天堂。

美麗的西雙版納旅居生活，游玩這不少景點(diǎn)。對西雙版納森林公園的徒步行走還是體驗(yàn)不少啊。徒步行走是我減去身體上的負(fù)重，以及降血糖都是有效啦。

建議沒有來過的伙伴們，最好來體驗(yàn)一下吧。因?yàn)?，西雙版納是云南省的著名旅游城市，這里一年四如春。而且，西雙版納是原生態(tài)的美，那里有茫茫蒼蒼的熱帶溝谷雨林，有多姿多彩的少數(shù)民族文化，有孔雀，猴子，大象等等，這些都是我們北方人從未親身體驗(yàn)感受過的。

6. 西雙版納原始森林公園徒步

“綠水青山就是金山銀山，冰天雪地也是金山銀山”。森林旅游是一項(xiàng)新業(yè)態(tài)，具有較大的發(fā)展?jié)摿ΑＴ谌涨芭e行的新聞發(fā)布會上，國家林業(yè)局表示將把森林體驗(yàn)和森林養(yǎng)生作為今后森林旅游發(fā)展的重要方向，同時(shí)積極探索森林旅游與健身運(yùn)動的結(jié)合點(diǎn)，如在林區(qū)開展馬拉松、徒步穿越、極限運(yùn)動等。此外，還將大力引導(dǎo)生態(tài)露營地和智慧旅游等發(fā)展，以滿足公眾對森林旅游的多元需求。

　　其實(shí)，我國很多著名風(fēng)景區(qū)都是森林旅游區(qū)。湖北神農(nóng)架景區(qū)，以神秘的原始森林、高山草甸、藤本植物、古樹名木著稱，是全國森林旅游示范區(qū)。湖南張家界景區(qū)是我國第一個(gè)國家森林公園，也是全國規(guī)模最大的森林旅游區(qū)。云南西雙版納原始森林公園，在2.5萬畝熱帶溝谷雨林基礎(chǔ)上創(chuàng)建，森林覆蓋率超過98%，是個(gè)天然氧吧。陜西太白山景區(qū)位于秦嶺主峰北麓，以森林景觀為主，輔以蒼山奇峰清溪碧潭，是我國海拔最高的國家森林公園……

　　厭倦了都市的水泥叢林，不如來森林里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。森林是個(gè)大生態(tài)系統(tǒng)，付托于山，相融于水，野生動物藏于其間，各種植物生長于斯。這里有清新的空氣、迷人的風(fēng)光、豐富的物種、生態(tài)的食品和幽靜的環(huán)境。人們來到林區(qū)游覽觀光、休閑娛樂、健身養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作，可愉悅心情、陶冶情操、增長知識、促進(jìn)健康。難怪人們說，“人的 命脈在水，水的命脈在山，山的命脈在林”。

7. 西雙版納騎行攻略

西雙版納是在南邊， 大理、麗江、香格里拉是在北邊，而且，西雙版納是在云南最南邊，香格里拉是在云南最北邊，建議西雙版納舍去，如果你坐飛機(jī)的話，還是可以去的，建議先到版納，然后走西雙版納--昆明--大理--麗江一線，昆明到大理坐高鐵，三個(gè)多小時(shí)就可以到達(dá)，大理到麗江坐會車，兩個(gè)小時(shí)左右就可以到達(dá)，麗江到香格里拉包車或者坐大巴，四個(gè)小時(shí)可以到達(dá)。大理兩天，麗江三天，香格里拉兩天，還有就是因?yàn)楹０伪容^高，所以如果有高原反應(yīng)的話，不要做劇烈的運(yùn)動，多飲水，或者到正規(guī)的藥店購買并遵照醫(yī)囑服用，重點(diǎn)是要多休息，雪山什么的就不要去了，而且云南這邊因?yàn)楹芨咚宰贤饩€強(qiáng)，所以一定要帶上防曬霜。下面出一份游玩攻略，希望能幫到你：

西雙版納西雙版納屬于熱帶，氣溫比較高，要注意防暑。聽導(dǎo)游說潑水節(jié)（每年的4.13左右）的時(shí)候酒店能被炒到1000以上。在西雙版納去的第一站可以選擇野象谷，看大象表演，接著去了基諾山寨，是一個(gè)比較老的山寨，感受基諾族的人文文化。晚上去看了西雙版納特色的晚會。第二天去了原始森林，原始森林還是值得去的，游玩植物園的話，肯定要去勐侖的中科院植物園，在版納街上還有個(gè)醫(yī)科院的藥用植物園可以去逛逛。有讓步行的地方，建議多步行，感受感受原始森林的美好。晚上逛逛市場，吃吃夜市，基本上也就差不多了。

大理：第一天 去大理古城里邊租車，騎車環(huán)洱海，淡季租車的價(jià)格會比旺季低很多，還可以去喜洲看特色民宿，乘坐索道去感受一下蒼山的壯美。第二天去天龍八部影視城，崇圣寺三塔，蝴蝶泉等地游玩，大理古城的話建議晚上去玩，晚上的大理古城會比白天熱鬧一些，夜晚的走馬燈都是非常漂亮的。

麗江：

麗江古城，一般來麗江的人都會先去古城里面逛一逛，旺季的話基本上把古城里面都堵住了，淡季的話還是沒問題的比較清靜的，古城的夜景是很好看，燈火闌珊處，佳人等候。

束河古鎮(zhèn)， 它是茶馬古道上保存較為完好的鎮(zhèn)子之一，束河古鎮(zhèn)本身面積也比古城的小，所以相對的清靜，商業(yè)化也比較少一些，喜靜不喜鬧的朋友們可以來束河多走走，束河安靜清幽環(huán)境可以讓你更好地體會麗江柔軟時(shí)光的慢生活氣息。

夢幻生活，愛在旅途！聆聽你的故事，遇見你的旅行。幻途·宿語是一家有故事的民宿，位于美麗的束河古鎮(zhèn)松云村停車場附近，停車方便，交通便利?？蜅９灿惺g房，每間房都溫馨舒暢，不一樣的主題，不一樣的體驗(yàn)?？蜅Ｔ郝溴e(cuò)落有致，夜景迷人?？蜅６墙ㄓ袑挸ǖ挠^景平臺，可以觀看到束河古鎮(zhèn)的青山?？蜅Ｅ溆新眯蓄檰?，為您的出行、住宿提供溫馨式服務(wù)，結(jié)合了禮賓、接待、咨詢等角色，無微不至的關(guān)懷，親切式服務(wù)，讓客人感受到家人的溫馨。

麗江十大人氣餐廳之一，成為人們吃野生菌美食，三文魚美食的首選，麗江石鍋漁山珍館是《木府風(fēng)云》的拍攝地，也被攜程和大眾點(diǎn)評評選為麗江當(dāng)?shù)刈罹哂绊懥涂诒畼O高的餐廳。麗江石鍋漁山珍館最有特色的美食當(dāng)屬野生菌火鍋和三文魚。野生菌有很多種類，也有很多種做法，口感都不一樣。野生菌最佳的搭檔就是土雞了，這也是適合大眾的口味，野生菌土雞火鍋，味道非常鮮美，麗江石鍋漁山珍館位于麗江古城四方廟會，是麗江市民最受歡迎的餐廳之一，也是被評選為湯的口感讓人意猶未盡。它們野生菌土雞火鍋的做法與別人是有不同的，它們采用的是? ??然石材的石鍋?zhàn)鳛榛疱伒牟牧?，然后用草帽蓋住石鍋。石鍋是由純天然的優(yōu)質(zhì)耐火石材專業(yè)雕刻而成，造型美觀多樣，質(zhì)硬，遇熱快，使用時(shí)不粘鍋，烹飪的食品美觀且美味。并富含有對人體有益的各種微量元素，是游客朋友們來麗江有必要來品嘗的麗江特色美食之一。

黑龍?zhí)豆珗@，俗稱“龍王廟”，位于麗江古城北端象山之麓，黑龍?zhí)秲?nèi)隨勢錯(cuò)落的古建筑有龍神祠、得月樓、鎖翠橋、玉皇閣等建筑。而且象山是“姻緣山”，成全了無數(shù)情侶的相遇相知相愛，進(jìn)了象山，才覺“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，身后一片綠蔭，眼前卻是一片桃花盛開的景象。站在山頂，俯瞰麗江，一種“會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小”的感覺油然而生。

香格里拉

第一天 麗江——長江第一灣觀景臺——午餐——巴拉格宗景區(qū)（菩提樹，巴拉村，高空棧道，21度母經(jīng)堂，達(dá)擁佛塔，香格里拉大峽谷，通天峽）——晚餐（秘境藏王宴）.

第二天 松贊林寺——香格里拉古城（轉(zhuǎn)經(jīng)筒）——午餐——上虎跳峽——返回麗江

虎跳峽是在麗江去香格里拉的路途中間，也是玉龍雪山和哈巴雪山的中間，距離麗江古城八十公里，行車大約三個(gè)小時(shí)就能到，再徒步一小時(shí)左右就能到達(dá)虎跳峽上，由于地勢原因，形成了非常兇險(xiǎn)的地域特貌，虎跳峽分為上虎跳峽、中虎跳峽、下虎跳峽。其中上虎跳峽是最為壯觀，最是最好的觀景臺?；⑻鴯{地處高海拔地區(qū)，因橫斷山脈環(huán)抱，地勢復(fù)雜多變，雨季，極為壯觀。

8. 西雙版納自行游路線

西雙版納，位于云南省最南端的傣族自治州，是“沒有冬天的熱土”，是世界上北回歸線附近保存最為完好、面積最大的熱帶雨林，素有“動物王國”、“植物王國”、“綠色王國”、“南藥王國”等稱號。

西雙版納與老撾、緬甸、越南接壤，國境線長1069公里。昆明至西雙版納的高速公路已全線開通，公路里程550公里。西雙版納景洪機(jī)場是云南省僅次于昆明的第二大航空口岸，每天往返昆明的航班有15個(gè)左右，有到大理、麗江、北京、上海、成都等主要城市的國內(nèi)航線。

西雙版納是傣族之鄉(xiāng)，譯成漢語是“十二千塊田”之意。傣族的歷史悠久，早在1000多年前，傣族的先民就在貝葉、綿紙上留下了了很多文字，僅用傣文寫的長詩就有550余部。傣族的舞蹈具有很高的藝術(shù)水平和鮮明的民族特色，如流行廣泛 的“孔雀舞”、“象腳鼓舞”等。

西雙版納美食

西雙版納的居民以傣族為主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產(chǎn)食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨(dú)特的民族風(fēng)味。

“南秘”、布朗族菜、哈尼族菜、烤肉、青苔、酸筍煮魚（雞）、香茅草烤魚、香竹飯。西雙版納美食盡在夜市，各少數(shù)民族風(fēng)味食品應(yīng)有盡有。在夜間，一邊品嘗風(fēng)味佳肴，一邊觀賞景洪城的夜景，五顏六色的燈光下，嘗之不盡的美食會使人流連忘返。

香茅草烤魚

傣味中必不可少的一道菜，特別特別香，一般先將洗凈的魚裹上味道芬芳的香茅草，然后置于火上燒烤，并抹上適量的豬油，烤時(shí)香氣四溢，這樣烤出來的魚香味撲鼻，魚肉酥脆、味道鮮美獨(dú)特。

菠蘿紫米飯

菠蘿紫米飯看起來就很誘人，整個(gè)菠蘿很萌的樣子。首先要將紫糯米浸泡7-8個(gè)小時(shí)，將菠蘿頂端切一個(gè)蓋，掏去菠蘿心，放入紫糯米，蓋上菠蘿蓋后放到甄鍋里煮，聞到香味后，即可開蓋食用。味道有點(diǎn)甜，而且有補(bǔ)血潤肺的功效哦。

酸筍煮魚（雞）

酸筍煮魚（雞）是傣族的一道名菜。酸筍是用夏季出土的嫩竹筍去殼后切成絲，? ?加入鹽巴、辣子等腌成酸味備用，通常與雞肉或魚肉放入鍋里同煮。這道菜的特點(diǎn)是酸辣可口。很多人不能接受酸筍的味道，不習(xí)慣的人會覺得味道有點(diǎn)怪，但吃過的人大多非常喜歡，因?yàn)樗峁S的加入會把油葷的膩化解掉。

香竹飯

香竹飯具有濃郁的傣族風(fēng)味，每年11月至次年2月間做出的飯最好。此時(shí)竹子內(nèi)有一層香氣撲鼻的香膜，所以叫香竹。吃的時(shí)候用木錘敲打，使飯變得又軟又香，吃起來芳香柔糯，別有風(fēng)味。

喃瞇

喃瞇是傣語，其實(shí)就是我們常說的醬。是將西紅柿在炭火上燒熟，去皮，然后與蔥、蒜、蕪荽、香蓼草、野花椒、剁碎的小米椒、鹽拌和而成。 通常喃咪與一些煎炸的食品共吃，如果再加上一種當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的酸果，借那種植物的酸味就更加可口了。

炸牛皮

炸牛皮是一道必須與喃瞇相配的菜肴。炸牛皮的制作過程十分精細(xì)，將刮洗干凈的水牛皮放進(jìn)鍋里煮熟，用刀切成小塊曬干備用。食用時(shí)，把牛皮放進(jìn)油鍋里炸，待牛皮炸泡、變黃，即可取出食用。蘸上喃咪，酸辣清香，吃后胃口大開。

羅嗦

羅嗦是傣語，就是我們平時(shí)吃的年糕。用浸泡過的糯米磨成漿，制成吊漿面。將花生、芝麻炒香，研細(xì)加紅糖放入吊漿面拌勻。然后用芭蕉葉包住吊漿面，在蒸籠里蒸熟。這是傣族的一種小甜食，街頭有當(dāng)?shù)厝顺鍪?，喜歡吃甜食的人會特別喜歡。

熱帶水果

這里獨(dú)特的氣候成就了熱帶水果的天堂，有芒果、荔枝、龍眼、菠蘿、柚子、菠蘿蜜、西番蓮、楊桃、木瓜、番石榴，品種多得數(shù)都數(shù)不過來，有些水果只有在西雙版納才能見到。

二、西雙版納旅游景點(diǎn)篇

1、勐侖植物園

中科院西雙版納熱帶植物園西雙版納勐侖植物園全稱中國科學(xué)院西雙版納熱帶植物園。坐落在勐臘縣勐侖鎮(zhèn)。植物園被湄公河的支流羅梭江環(huán)繞著狀如葫蘆形。

植物園是著名植物學(xué)家蔡希陶教授于50年代建立。園林占地面積900公頃，培植有中外熱帶植物3000種，各種植物長勢良好。植物園中設(shè)有植物標(biāo)本館，珍稀瀕危植物種資源庫和物技術(shù)實(shí)驗(yàn)室，已成為我國熱帶植物資源開發(fā)利用和保護(hù)的重要研究中心。

2、景洪市區(qū)

景洪 ，傣語意為“黎明之城”，古稱“勐泐”、“景隴”，舊稱“徹里”、“車?yán)铩薄墓胖两褚恢笔俏麟p版納州的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心。橡膠、砂仁、依蘭香的總產(chǎn)量、畝產(chǎn)量居中國各縣（市）前位，是云南省有名的商品糧、生豬、甲魚生產(chǎn)基地，2002年國內(nèi)生產(chǎn)總值達(dá)27.56億元。動植物、地?zé)?、礦產(chǎn)、水資源極其豐富，有“綠色寶庫”、“物種基因庫”之稱，建有亞洲最大的靈長類動物研究中心、出口生產(chǎn)基地和中國最大的蝴蝶養(yǎng)殖場；風(fēng)光風(fēng)情旖旎濃郁，是聞名中外的旅游勝地，每年的國內(nèi)外旅客達(dá)200多萬人次，首批入選“中國優(yōu)秀旅游城市”。 　　景洪市城市名片：雨林景洪，柔情傣鄉(xiāng)通過50年的發(fā)展，交通、能源、通訊等基礎(chǔ)設(shè)施日臻完善，科、教、文、衛(wèi)等社會事業(yè)全面發(fā)展，區(qū)位優(yōu)勢日漸顯現(xiàn)，云南省政府把其定為參與中、泰、緬、老瀾滄江—湄公河次區(qū)域國際合作經(jīng)濟(jì)區(qū)計(jì)劃的中心城市。

熱作寶庫

3、曼飛龍佛塔

曼飛龍塔位于云南省西雙版納景洪縣大勁籠的曼飛龍后山上，曼飛龍塔距景洪城約60公里，在景洪城的西南方向。

曼飛龍塔從曼飛龍寨邊跨過小河，便是200余級石階，左邊是莽莽蒼蒼的原始森林，右邊是蔥蔥郁郁的橡膠樹林，塔群建在山頂，共9座，塔基呈多瓣形的梅花狀，周長42.6米。其中主塔高16.29米，四周環(huán)抱著8個(gè)小塔，分布8角，每座小塔高 9.1米，塔身為多層葫蘆形。一座母塔，8座子塔，乍看起來很像是一叢剛勁挺拔的大竹，又像是拔地而起的粗壯竹筍，雄偉壯觀。每座小塔塔座里都有一個(gè)佛龕，佛龕里有一尊佛雕和一個(gè)佛像，佛龕上還有泥塑的鳳凰，凌空飛翔，門口是兩條泥塑的大龍。8個(gè)金色小塔頂上，每座掛有一具銅佛標(biāo)，母塔尖上還有銅質(zhì)的“天笛”，山風(fēng)吹來發(fā)現(xiàn)叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)捻懧?。塔上各種各樣的彩繪、雕塑、秀麗優(yōu)美。

4、野象谷

野象谷位于景洪以北的勐養(yǎng)自然保護(hù)區(qū)內(nèi)的三岔河河谷內(nèi)，距景洪47公里，總面積約370公頃，建筑面積2800多平方米，水域面積8000平方米，為低山淺丘寬谷地貌，海拔747米至1055米。園內(nèi)有動物觀賞區(qū)，原始森林探險(xiǎn)旅游區(qū)和接待中心等。因這里是野象活動最為集中、頻繁的地方，加上交通便捷和獨(dú)特的熱帶森林景觀，現(xiàn)已成為西雙版納的旅游熱點(diǎn)。

5、熱帶花卉園

花卉園位于云南省熱作所內(nèi)，前身為云南省熱作所熱帶經(jīng)濟(jì)作物標(biāo)本園，包括國家級的巴西橡膠種質(zhì)4216份、熱帶花卉300多個(gè)品種及其它經(jīng)濟(jì)作物7000多份種質(zhì)，是兩雙版納的重要旅游景點(diǎn)之一。為了適應(yīng)研究所科研發(fā)展和西雙版納旅游業(yè)發(fā)展的需要，1995年開始擴(kuò)建標(biāo)本園，以“科研的內(nèi)容、園林的外貌”為規(guī)劃原則。1997年元月省政府第二次西雙版納旅游現(xiàn)場辦公會議決定，把我所“熱作園”的擴(kuò)建列為“九五”期間西雙版納州重要旅游景點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目之一，并定名為“西雙版納熱帶花卉園”。花卉園是通過熱帶花卉、熱帶植物的園林景觀展示科普內(nèi)涵，集科研、科普、愛國主義教育、旅游觀光、休閑度假等多功能為一體的主題植物園。

6、傣族園

傣族園，全稱西雙版納傣族園。位于中國云南省西雙版納橄欖壩。景區(qū)內(nèi)有我國保存最完好的五個(gè)傣族自然村寨，占地面積3.36平方公里，預(yù)計(jì)投資1.5億元人民幣，分三期完成。第一期投資4200萬元，已完成土地征用，道路修建，旅游購物區(qū)地下水管、電線的埋設(shè)等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，建成了旅游景區(qū)大門樓、迎賓廣場、老景區(qū)的包裝、村寨旅游線路、江邊活動區(qū)、旅游購物區(qū)、燒烤場、潑水廣場、大型露天劇場 。已于1999年8月1日開門迎客。傣族園二期工程預(yù)計(jì)投資6000萬元，將建成民俗旅游度假區(qū)，大型游樂園。

7、原始森林公園

是西雙版納最大的綜合性生態(tài)旅游景點(diǎn)之一，公園融匯了獨(dú)特的原始森林自然風(fēng)光和迷人的民族風(fēng)情。園內(nèi)有北回歸線以南保存最完好的熱帶溝谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子馴養(yǎng)基地、大型民族風(fēng)情演藝場、愛伲寨、九龍飛瀑、曼雙龍白塔、百米花崗巖浮雕、金湖傳說、民族風(fēng)味燒烤場等十大景區(qū)五十多個(gè)景點(diǎn)，突出體現(xiàn)了“原始森林、野生動物、民俗風(fēng)情”三大主題特色。 公園地處昆洛國道旁，距景洪城區(qū)8公里,園內(nèi)森林覆蓋率超過98%，品種繁多的熱帶植物遮天蔽日，龍樹板根、獨(dú)木成林、老莖生花、植物絞殺等植物奇觀異景隨處可見，峽谷幽深、鳥鳴山澗、林木蔥茂、湖水清澈，讓您真切感受到大自然的神秘。愛伲寨的搶親、潑水節(jié)的歡暢、各民族的歌舞表演，任游客親身參與，使游客置身于濃郁的民族風(fēng)情中留連忘返?？兹搁_屏迎賓，猴子與人嘻戲，黑熊、蟒蛇、蜥蜴、穿山甲等珍稀動物，讓您見識真正的動物王國，讓游客充分感受人與自然、人與動物的和諧相融…… 園內(nèi)按三星級標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)的金湖國際度假村，建筑風(fēng)格獨(dú)特，設(shè)施設(shè)備齊全、空氣清爽宜人，有豪華標(biāo)準(zhǔn)套房100間，有能容納700人同時(shí)進(jìn)餐的特級餐廳和“阿拉維”民族風(fēng)味燒烤場、設(shè)施先進(jìn)的特級歌舞廳、美容美發(fā)、桑 拿、商場等各項(xiàng)配套服務(wù)，是游客休閑、食宿、娛樂的好去處。

8、曼弄楓大佛寺

大佛寺, 金碧輝煌啊, 第一次見到傣族的佛寺,充滿異域風(fēng)情, 依山而建,大佛在最高點(diǎn)。 藍(lán)天、紅檐、綠裝飾、金邊、翹起的裝飾物、 造型極夸張的雕塑、大殿前的荷花、美到極致。

周邊幾個(gè)國家。泰國。老撾。緬甸。越南。 都在這里建了自己的佛學(xué)院。 脫了鞋進(jìn)大殿，里面的裝修更是極盡奢華， 安靜的參拜佛祖，虔誠的聽僧人念聽不懂的經(jīng)， 接受彩色的線戴在手上，保平安吉祥， 走出大殿，覺得眼前瞬間開朗許多， 俯瞰版納， 小小的邊境城市，瀾滄江從中穿越， 一個(gè)綠色的壩子。

劣勢：票價(jià)有點(diǎn)貴120多

信佛的朋友可以去看看。

9、曼聽公園

曼聽公園位于景洪市東南，距離市區(qū)約2公里，地處瀾滄江與流沙河交匯的三角地帶，又名“春歡公園”，“春歡”是傣語，意為靈魂之園。曼聽公園占地面積350畝，是一個(gè)天然森林公園。

曼聽公園內(nèi)有干欄式佛寺、涼亭和花果園，園內(nèi)綠樹成蔭，清涼宜人，是西雙版納最古老的公園，相傳，這里曾是泰國國王的御花園，泰王妃來公園游玩時(shí)，園內(nèi)的美景吸引了王妃的靈魂，因而得名。

曼聽公園古老的黑心樹林，有仿建的曼飛龍佛塔、八角亭，還立有3.2米高的周總理銅像。另外，佛協(xié)、佛寺瓦、曼聽寨都在周圍，形成了三位一體的游樂點(diǎn)。公園在晚上會有演出和篝火晚會。

曼聽公園就在市內(nèi)，門票40元，白天去主要是看風(fēng)景，看大象表演，鸚鵡表演，傣族歌舞表演和孔雀。晚上的篝火晚會據(jù)說互動很強(qiáng)，玩的人很多（VIP價(jià)格380，甲票190）

三、西雙版納特產(chǎn)篇自助游

來西雙版納自助旅游的朋友們，在這里吃好、玩好之后總會想著給家人、朋友等帶點(diǎn)特產(chǎn)回家，下面西雙版納自助游網(wǎng)為大家介紹這里的特產(chǎn)。

1、熱帶水果

西雙版納的熱帶水果種類繁多，四季不斷，主要有芒果、荔枝、龍眼、菠蘿、袖子、菠蘿蜜、西番蓮、楊桃、西瓜（冬春上市）、木瓜、番石榴等。菠蘿蜜是版納最大的水果，重可達(dá)30余公斤。

西雙版納有特色的旅游紀(jì)念品有：傣族筒包、傣族織錦、竹篾飯盒、陶瓷水罐、銀腰帶、民族服裝、木雕、卵石工藝品、紅豆等。

2、普洱茶

普洱茶主產(chǎn)于西雙版納州及思茅地區(qū)，因歷史上滇南等地的茶葉販運(yùn)到普洱集散，普洱茶因此而得名。普洱茶屬綠茶類，產(chǎn)品有散茶和緊茶兩種，均選用云南大葉榮的鮮葉作原料，經(jīng)殺青、揉捻、干燥、后熟等工序精制而成。散茶外形條索粗壯、重實(shí)，色澤褐紅。緊茶是把經(jīng)過蒸軟或炒軟后的散茶裝人模具內(nèi)壓制成各種形狀的茶葉。

3、銀飾品

主要有簪、釵、耳環(huán)、項(xiàng)圈、手鐲、臂環(huán)、胸飾、腳鐲、戒指、腰帶等。外形美觀，富于民族特色。

4、傣族織錦

傣錦是傣族民間的織錦。傣族婦女人人會織，有廣泛的群眾基礎(chǔ)。傣錦是一種古老的紡織工藝，以織工精巧、圖案別致、色彩絢麗、美觀大方、堅(jiān)固耐用和富有濃厚的民族風(fēng)格而著稱。有各種珍奇異獸的圖案、五谷花卉的植物圖案和幾何圖案等。每種圖案的顏色、紋樣都蘊(yùn)涵著具體內(nèi)容，如紅綠顏色的筒裙都是為了紀(jì)念祖先，孔雀圖案象征吉祥，大象圖案象征五谷豐登。

5、民族服裝

傣族、哈尼族、布朗族、拉祜族、基諾族的民族服裝各具特色，傣族女裝美觀、素雅；鑲有銀飾品的哈尼族、基諾族男裝也深受游客喜愛。

購物注意事項(xiàng)：

一般不要在風(fēng)景區(qū)購買價(jià)格昂貴的玉器、工藝品等，這里不僅價(jià)格離譜，而且質(zhì)量無 保證。風(fēng)景區(qū)內(nèi)的土特產(chǎn)，如茶葉、香茹、石耳等，一般也質(zhì)次價(jià)高。如常常會有山民賣10元3袋的茶葉，包裝也很好，但里面實(shí)在只有少量茶葉，其它全是烘干了的樹葉之類。若你無意購買，請勿隨意還價(jià)。土特產(chǎn)品可以到市區(qū)或者沿路購買。

四、西雙版納自助游美食推薦。

1、西雙版納傣味

傣味菜在云南菜系中獨(dú)享盛譽(yù)，西雙版納的居民以傣族為主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產(chǎn)食品為主，多用野生栽培植物做香料，味道以酸、苦、辣為特點(diǎn)，燒烤是傣味中一種最常規(guī)的制作方式。炸苔蘚、菠蘿飯、臭菜等都是當(dāng)?shù)氐奶厣朗?，到了西雙版納一定要試一試那里的菜肴，否則是一種遺憾。

那么在哪里能吃到正宗的傣味呢？其實(shí)大家在市區(qū)也能吃到傣味，但是很多都商業(yè)化了，如果驢友們?nèi)硕嘧择{游交通方便的話可以去：

a、曼回索，這里是本地人去的地方，正宗又實(shí)惠，就是有點(diǎn)遠(yuǎn)景洪市吃傣味最地道的地方，是當(dāng)?shù)赝瑢W(xué)推薦的，說城里的傣味都是給游客吃的，這里才是當(dāng)?shù)厝巳コ缘?，我跟著?dǎo)航好不容易找到了，確實(shí)不錯(cuò)，是幾家聚集起來的當(dāng)?shù)剞r(nóng)家樂，菜都是純正傣味，一到吃飯時(shí)間，那個(gè)車多啊，味道不錯(cuò)不說，價(jià)格還很便宜，一道烤排骨才25，還特別好吃，而這里每家做的菜各不同各有各的味道，這才是正宗傣族風(fēng)味。

b、如果人少交通不便的話，在市區(qū)的話推薦到曼弄楓傣醫(yī)院對面的小巷里的曼景苑。

2、勐?？倦u

這種烤雞和我們吃的雞略有不同，這是一種西雙版納勐?？h特有的傣雞，體型較小，每只雞體重不到一斤，肉嫩味好，特別經(jīng)有經(jīng)驗(yàn)的師傅一加工，再配上特有的粉狀調(diào)料，那味道更不一般?？倦u肉質(zhì)鮮嫩，輕輕便可撕下。很快，一只只金黃的烤雞就成了我們肚中之物，嘴饞的我們還意猶未盡的剔食著雞骨頭上的肉絲，“善解人意”的老板娘早已提醒我們“要不要再來幾只，要不然一會就沒有了”。這樣又來了6只。不一會，一盤雞（有兩只除外，是留給朱師的）又剩下一堆骨頭了。呵呵，這次便宜小娜家的金毛了，一“狗”吃了10只雞。等七點(diǎn)左右小朱到時(shí)，店內(nèi)的烤雞早已賣完，路邊還不時(shí)有像我們頭一天詢問的食客。

“勐?？倦u店”除了烤雞好吃外，“檸檬烤魚”、“雞絲稀飯”、“烤茄子”都是美味。烤雞每只25塊人民幣，味道香美，加上又是本地的小土雞，價(jià)格并不算貴；老板娘熱情、服務(wù)周到，難怪的生意會如此火紅。

3、曼聽小寨燒烤

西雙版納燒烤名氣很大，是沿襲了傣族等少數(shù)民族飲食習(xí)慣的一種飲食模式，和內(nèi)地?zé)竞懿灰粯?，這里的燒烤好別具特色。要在西雙版納吃燒烤，那曼聽小寨就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這里停車方便、熱鬧，但是一般距離小P孩推薦的酒店都遠(yuǎn)，適合租車自駕的朋友駕車去吃。曼聽小寨是一個(gè)燒烤夜市，這里有很多家燒烤店，對于剛到版納的游客，是很難選擇的，因?yàn)檫@里一些燒烤店會拉客，然后對于外地的游客實(shí)行“大菜單”、“小菜單”攻略，如果不清楚當(dāng)?shù)厥袌鲂星榈呐笥褌儯赡軙缓莺莸脑咨弦坏?。這不僅讓游客吃得不如意，還在游客這次的版納之旅中畫上了不好的一筆。

4、泰國風(fēng)味財(cái)青春

木質(zhì)建構(gòu)的大堂只有三面墻，通風(fēng)透亮，從裝潢到服務(wù)員服飾都充滿泰國特色，為我們桌點(diǎn)單的小姑娘竟然聽不懂我們說話，荷對著菜單一路比劃，slowly and loudly仍然雞同鴨講，荷同學(xué)興致勃勃，仿佛身處異國。點(diǎn)了冬陰功湯，水果炒蝦，米飯兩份外加泰國豆奶兩瓶。

財(cái)春青泰國餐館位于景洪市曼聽路曼景蘭街口? ??主要提供格式泰國風(fēng)味菜肴，炒飯等。是景洪市內(nèi)比較地道的風(fēng)味餐飲企業(yè)。財(cái)春青餐館口味地道、價(jià)格適中，餐廳的構(gòu)造是一座傣家竹樓，不過菜肴都是泰式的風(fēng)味，這的冬陰功湯，感覺很正宗。雜菜豬肉蓋澆飯和菠蘿炒飯，都很好吃。還有泰國豆奶，也不錯(cuò)。價(jià)格非常合適，不是很貴，很實(shí)惠。這里的環(huán)境相當(dāng)不錯(cuò)，很整潔，感覺很清新，服務(wù)MM都是地道泰妹，溫柔語細(xì)態(tài)度好，書寫的菜單都是一水的馬蹄印----泰文。

5、耶得納美食

西雙版納有些地方環(huán)境實(shí)在是不敢恭維，而且東西估計(jì)要實(shí)現(xiàn)討價(jià)還價(jià)，不然價(jià)錢也不公道，信價(jià)比低．熱情推薦這家，也做傣式燒烤，環(huán)境好，價(jià)錢還比路邊攤低，東西質(zhì)量也好．那個(gè)木瓜汁什么汁的都在3－5塊之間，本來想大概就是香精水了吧，沒想到上來的真材實(shí)料的，反正后來是把它家當(dāng)食堂用了．大興量販對面的耶得納美食，大興量販，呵呵，好好的超市為什么取這個(gè)名字．推薦炒芭蕉花，檸檬烤魚，各色的果汁．堂內(nèi)布置透著一股濃郁的東南亞風(fēng)味，后來問了服務(wù)員才知道，耶得納好像是緬甸語，譯為最好的意思?？戳瞬藛味嗍歉鞣N簡餐小吃和燒烤，經(jīng)推薦點(diǎn)了份巴拉達(dá)，香茅烤魚，另加2個(gè)炒菜，2份雞蛋牛肉粥，共50。算是價(jià)廉物美了，很多本地人都喜歡去這里用餐。

五、西雙版納旅游娛樂篇

1、勐巴拉娜西歌舞秀

傣族是一個(gè)歷史悠久，能歌善舞的民族。這里“會說話的都會唱歌，會走路的都會跳舞”，民間有荷花舞、孔雀舞；宮廷舞、金剛舞、長甲舞、蠟條舞等。她們身著盔甲和菩薩裝，金碧輝煌，一派皇家風(fēng)范。燭光象征著光明，圣潔的佛光蕩滌一切污垢，給人們帶來幸福吉祥！

全劇一共分為五序幕：

第一幕《版納神韻》，主要講述了版納的歷史、傳奇。

第二幕《孔雀吉祥》，描述了版納神鳥孔雀的故事。

第三幕《潑水歡歌》，講述了傣家人最隆重的潑水節(jié)來歷的美麗傳說，配以精彩的舞蹈，并邀請游客一起進(jìn)行潑水活動。

第四幕《圣潔祝福》，以傣家特別的方式向遠(yuǎn)方來的客人致以最誠致的問候和祝福。

第五幕《一江春水》，描繪了素有“亞洲多瑙河”之稱的美麗的瀾滄江流域的風(fēng)土人情。

位置：景洪市嘎蘭中路6號勐巴拉娜西藝術(shù)宮（金地大酒店對面）

演出時(shí)間：18:00-19:10用餐，19:00-20:00外廣場民族篝火打跳互動，20:00內(nèi)場《勐巴拉娜西》演出

2、曼聽公園篝火晚會

演出集合了西雙版納與老撾、緬甸、泰國、柬埔寨、越南等瀾滄江-湄公河流域的異國情調(diào)，展演了傣族、基諾族、布朗族、拉祜族、瑤族、哈尼族等在西雙版納世居的少數(shù)民族的民俗風(fēng)情。表演結(jié)束后，我們各捧著一盞水燈，穿過一片漆黑的樹林，默默在心中許愿后，將燈放入河湖之中，被微微的水波帶走?；氐襟艋鹜頃F(xiàn)場，與當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的姑娘和小伙子們圍著篝火跳舞狂歡，盡興而歸。

地址：西雙版納景洪市曼聽路35號曼聽公園內(nèi)

費(fèi)用：篝火晚會票價(jià)320元（貴賓票），190元（甲票）

演出時(shí)間：18:50-20:50

3、多歌水晚會

柔情的西雙版納傣族人民精心打造的“多歌.水”晚會，以她韻味十足的民族風(fēng)情舞蹈和豐盛味美傣家美食向世人展示了邊疆人民能歌善舞、熱情好客的傳統(tǒng)美德。

“多歌.水”的意境：意為傣家人在潑水節(jié)、上新房、結(jié)婚等喜慶宴會上相互祝福、歡呼的名詞，在祝酒時(shí)一人高呼“多歌”其他人則用水、水、水?dāng)?shù)聲響應(yīng)?！八币鉃榇黾胰税右蝗杖〉膫鹘y(tǒng)習(xí)俗，傣家人熱愛水，離不開水、崇拜水、與水? ?著不可分離的靈魂，謂之為水的民族。

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