旅游后的抑郁期 抑郁了出去旅游起作用嗎

導(dǎo)讀：旅游后的抑郁期 抑郁了出去旅游起作用嗎 1. 抑郁了出去旅游起作用嗎 2. 抑郁癥患者出去旅游會(huì)好一些嗎 3. 旅游會(huì)緩解抑郁嗎 4. 抑郁出去旅游有用嗎 5. 出門旅游對(duì)抑郁癥有幫助嗎 6. 抑郁癥通過旅游可不可以改善 7. 外出旅游對(duì)抑郁癥患者有幫助嗎

1. 抑郁了出去旅游起作用嗎

經(jīng)常出去旅游是能夠緩解病情的，但是不能夠治療抑郁癥抑郁癥，主要是因?yàn)樾睦砑膊∷鸬模壳笆切枰靡恍┧幬飦硪种撇∏?，同時(shí)也可以配合心理治療的方法來緩解癥狀的，抑郁癥同時(shí)也分為輕度抑郁癥，中度抑郁癥和重度抑郁癥，輕度抑郁癥通過自我調(diào)節(jié)也是會(huì)好轉(zhuǎn)的。

2. 抑郁癥患者出去旅游會(huì)好一些嗎

個(gè)人覺得去有山有水的地方，心靈更觸摸大自然，沒有城市的喧囂，靜靜的呆著，感受自然的美，讓心靈來一次洗禮，我目前知道的，有海南風(fēng)景美，空氣很好，云南的瀘沽湖這里很安靜，原生態(tài)空氣和湖水特別好，也可以摩梭人的文化，桂林陽朔的遇龍河，也是不錯(cuò)的選擇，都是遠(yuǎn)離城市的喧囂，生活節(jié)奏慢而悠閑，有山有水，很適合調(diào)養(yǎng)！希望對(duì)你有幫助！圖片都是三個(gè)地方的美景圖

3. 旅游會(huì)緩解抑郁嗎

適合的，但盡量不要選擇刺激性或者高危性地點(diǎn)進(jìn)行旅游。徹底根治抑郁癥的方法主要就在于針對(duì)患者的心理治療，而旅游則可以有效舒緩患者的抑郁心情，多呼吸新鮮空氣，給患者心理和身體一場(chǎng)徹底的放松，是對(duì)患者的抑郁癥狀和心理健康都既有好處的。

4. 抑郁出去旅游有用嗎

抑郁癥的患者是否可以旅游必須先看看患者的病情是否得到了有效的控制，比方說假如患者的病情已經(jīng)依靠藥物治療有效的控制了，那么可以攜帶所服用的藥物旅游的，但是，如果患者的病情尚未得到控制，則必須到當(dāng)?shù)鼐駥？漆t(yī)院就診，必要時(shí)繼續(xù)住院進(jìn)行系統(tǒng)的治療。

5. 出門旅游對(duì)抑郁癥有幫助嗎

頻繁的戶外活動(dòng)和旅行可以大大消除抑郁和悲觀情緒，但畢竟這只是一個(gè)外因，為你創(chuàng)造了一個(gè)良好的治療環(huán)境。如果你想恢復(fù)，你必須戰(zhàn)勝自己。我們應(yīng)該對(duì)自己的能力有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，人生的目標(biāo)應(yīng)該是現(xiàn)實(shí)的。我們不應(yīng)該認(rèn)為我們很重要。不管多么怕黑，黑夜還是每天降臨。培養(yǎng)愛好，分散注意力。

6. 抑郁癥通過旅游可不可以改善

如果有可能，我?guī)闳ミh(yuǎn)行。

躺在德德瑪?shù)牟菰?，?shù)最亮的星。

1.旅行能有效對(duì)抗抑郁。抑郁的人往往愛孤立自己，隔絕那些能帶來快樂的事情，這只會(huì)使他的抑郁癥狀更嚴(yán)重。更多地參與能改善心情的活動(dòng)，如旅行，有助于緩解病情。

2.提升幸福感。多項(xiàng)研究成果表明，體驗(yàn)比實(shí)物更能增加幸福感。人們通常認(rèn)為開上豪車就能美滋滋的，但實(shí)際上，來一場(chǎng)說走就走的旅行更讓人樂開懷。

3.提高心理韌性。任何一個(gè)曾經(jīng)旅行過的人都知道，旅行不總是時(shí)時(shí)充滿樂趣。就像磕磕絆絆的現(xiàn)實(shí)生活那樣，路途中總會(huì)遇到些挑戰(zhàn)和困難。如果你總是處于舒適區(qū)域，就無法成長(zhǎng)；有點(diǎn)挫折，想方設(shè)法渡過難關(guān)，這樣才更好。

4.減輕季節(jié)性情感障礙。接受到充足的光照，從而減輕不適。

5.擺脫日常壓力。旅行讓你更有可能與智能手機(jī)斷絕聯(lián)系，把注意力集中在真正重要的人際關(guān)系

家庭成員建立起親密無間的互動(dòng)關(guān)系。

6.旅行讓你與大自然聯(lián)系起來。在自然環(huán)境中旅行能讓人忘卻都市里的煩惱，感受大自然的神奇力量。研究表明，在大自然（而不是城市環(huán)境）中散步對(duì)心理健康格外有益。

心態(tài)和精神的放松，會(huì)對(duì)血壓、血糖有微妙的調(diào)節(jié)作用，可以緩解一些慢性疾病，有益于身心的調(diào)養(yǎng)。

7. 外出旅游對(duì)抑郁癥患者有幫助嗎

去色達(dá)吧。有這么一個(gè)地方，一生一定要去一次，有這么一群人，他們仿佛與這個(gè)喧囂浮躁的城市無關(guān)。色達(dá)，就是這樣一個(gè)既令人向往又神圣? ??地方。

色達(dá)位于四川省甘孜藏族自治州的東北部，海拔4000米左右。前年，我去了色達(dá)，帶給我的震撼和心靈的啟迪至今念念不忘。在色達(dá)，你會(huì)被眼前的景象所震驚，滿坡滿坳的紅色小房子比想象中更令人震撼。憑欄迎風(fēng)而望，喇榮五明佛學(xué)院近在咫尺，在這樣一個(gè)充滿信仰而神圣的地方，心緒也不由得慢慢變得安寧。

修行的人們就住在這樣的小房子里，房屋甚是狹小，設(shè)施比較簡(jiǎn)陋，有些日常用品全靠人工搬運(yùn)。這一扇扇的小門背后是怎樣的一個(gè)世界？里面住著一群什么樣的人兒？

這里有藏傳佛教最大的佛學(xué)院——喇榮五明佛學(xué)院。佛學(xué)院的殿堂里，有學(xué)生正在上課學(xué)經(jīng)，殿堂外有人在磕著長(zhǎng)頭虔誠(chéng)祈福。我們不便也不敢打擾，便在佛學(xué)院附近慢慢轉(zhuǎn)悠。站在谷底抬頭而望，和山峰上往下眺望到不一樣的景致，密密麻麻的紅色小窩，占滿了四面的山坡，佛學(xué)院也在這些小窩的包圍下，顯得愈發(fā)神圣，光芒四射。

半路上，下起了雨來?？偹恪芭馈钡礁咛帲赝迕鞣饘W(xué)院，已經(jīng)籠罩在雨霧當(dāng)中，此時(shí)身上已經(jīng)濕透，好在背包里帶了一件薄羽絨，趕緊脫掉淋濕的外衣，換上暖和的衣服，又因天氣原因，只得放棄原本晚上拍攝夜景的計(jì)劃。色達(dá)——確是一場(chǎng)苦旅，雖苦卻不悔。色達(dá)，有的人來尋找信仰，有的人來只是過客。

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