熬湯菜譜，越多越好
冰糖銀耳湯
原料：銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
做法：將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內鍋中，倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋，壓力調到米飯檔，保壓時間10分鐘后，即可食用。也可放入冰箱中冷卻后食用。
特點：口感滑潤，香甜醇美。
天天提示：滋陰止嗽，潤肺化痰，潤腸開胃。
銀耳蓮子羹
配料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根枸杞5克、冰糖100克、水3杯
1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質后撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。
2、新鮮百合拔開洗凈去老蒂。
3、香蕉洗凈去皮，切為0.3cm小片。
4、將所有材料放入燉盅中，加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
天天提示：此湯具養(yǎng)陰潤肺，生津整腸之效。
銀耳桂圓蓮子湯
材料：銀耳少許，蓮子少許，冰糖少許，桂圓枸杞少許（少許之意是夠吃的）
⒈將銀耳放入冷水中充分泡軟，去除雜質，再放入溫水繼續(xù)泡發(fā)，除去根蒂，蓮子最好買掏空的，如沒陶空可自行解決，其內芯客沖茶（據(jù)灶王說）。
⒉將泡發(fā)好的銀耳放入鍋中，加入500克清水，以大火煮滾。
⒊煮滾后倒入蓮子轉小火繼續(xù)煮，直到銀耳蓮子完全柔軟，湯汁變濃稠時，加入冰糖繼續(xù)煮。待冰糖完全融化后熄火，使銀耳湯冷卻。
附加：可將橘子去皮（香蕉也可），用小刀切塊，逐片放入碗中，倒入銀耳湯即可。
制作心得：冰糖雖好，但是放入其中不是很甜，可等涼后加入少許蜂蜜，那就是“相當?shù)拿廊轁櫮c了。
銀耳雪梨蓮子湯
材料:蓮子、銀耳、雪梨、冰糖
1、將蓮子泡水去掉蓮子心，銀耳用水泡發(fā)，雪梨切成小三角塊待用；
2、坐蒸鍋點火，將發(fā)好的蓮子心、銀耳、雪梨、清水、冰糖放入器皿中，放到蒸鍋中蒸2個小時即可。
特色：清甜（清肺去火）
木瓜銀耳湯
材料：木瓜一半、銀耳兩三朵、枸杞少許、百合少許、冰糖少許
1.先將銀耳用冷水泡開冼凈備用，木瓜切丁，枸杞和百合用冷水泡一下；
2.再將銀耳加入適量的冷水煮開后放入枸杞百合冰糖，煮一小時后待銀耳柔軟后放入木瓜再燉15分鐘后即可。涼后放入冰箱冰陣后味道更佳！
注意：銀耳湯一過夜，營養(yǎng)成分就會減少并產(chǎn)生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能！
這些做法是在十米社區(qū)看到的，那里有好多美食的做法，還有詳細的配圖解釋，很容易學，你可以去那看看哦！
Hash:c74de5d4c1669363c4ff0a77a32ca4f0f739bc82
聲明：此文由 Scarlett 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關推薦
-
大理一冷門景點，南召神秘村落，深山深處熱鬧非凡，文化遺產(chǎn)豐富
大理一冷門景點，南召的神秘村落，深山深處熱鬧非凡，文化遺產(chǎn)豐富云南是我國西南邊陲的一個省份，它是一個旅游勝地，不僅氣候濕潤，而且風景優(yōu)美，當?shù)赜刑厣奈幕?，這些都把云南的美景融為一體。每個人都對這里的一些地方已經(jīng)很熟悉了，比如麗江，大理等等，在節(jié)假日的時候，一些熱門景點會特別多，給人一種很不好的體驗。今日小編想要給大家安利的是位于大理一個相對冷門的景點，它是一座南召神秘的村落，同時又是一座具有民族
-
美食天下菜譜txt下載
你好樓主因在百度知道發(fā)送資源鏈接容易失效。為了避免鏈接失效請直接加為百度云好友。百度ID：勤奮的小龍001腎陽虧損型：癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補腎陽，也是通俗所說的補腎壯陽。
-
有哪些好吃的菜譜大全
不同的地區(qū)的菜不一樣，很多菜都不錯，比如宮保雞丁、鍋包肉、馕坑肉等等。以宮保雞丁為例。制作方法:主料：雞脯肉、花生米（50克）。輔料：蔥（45克）、姜（10克）。
-
美食菜譜家常菜做法有哪些?
家常菜的菜譜有：瘦肉綠豆芽湯、青菜沙拉、青椒炒五花肉、釀尖椒、清蒸魚、酸菜炒粉條、拍黃瓜、包菜炒粉絲、雙椒魚頭、茄子炒肉等等。下面介紹瘦肉綠豆芽湯的做法供參考，首先準備材料：瘦肉20克、綠豆芽100克、花生油1茶匙、鹽1勺。注意事項：1、瘦肉煮之前要先用花生油和鹽腌制一會，再放入煮鍋中煮。
-
社會實踐小小美食家設計菜譜怎么寫
材料豆腐500克，瘦豬肉200克，小蔥30克，郫縣豆瓣醬、姜、蒜、醬油、油、淀粉各適量，花椒粉、味精、鹽、白糖各適量做法1.豆腐切小方塊，姜、蒜拍碎切成末，小蔥切成蔥花?！ ‰u爪是雞的腳爪，可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱做鳳爪，在南方，鳳爪可是一道上檔次的名菜，其烹飪方法也較復雜。如果需要長期保存生的雞爪，可把雞爪洗凈，在表面涂抹上少許黃酒，用保鮮膜包裹起來，放入冰箱冷凍室內冷凍保存，食用時取出后自然化凍即可。
-