義江自行車旅游攻略「義江自行車旅游攻略路線」
導讀：義江自行車旅游攻略「義江自行車旅游攻略路線」 自行車旅行方案 單車旅游 騎自行車自助旅行需要注意些什么問題？
自行車旅行方案
有點感覺像市場調(diào)研，而不是樓主自身所需。
如果樓主自己跑過幾次長途的話，這些資料就能輕易獲得。
而且問的問題很“外”。
自行車旅行對于裝備的需求只有必須和改善這兩類區(qū)別，其他的則根據(jù)自己喜好了，很難劃分所謂的低中高檔。
自行車旅行分為幾種，面對不同的環(huán)境，裝備雖然都可以通用，但是多少可以做一些針對性的調(diào)整。由此而產(chǎn)生出你所需要的區(qū)別。
最低的就是城市以及周邊150公里以內(nèi)的旅行，這種旅行面比較廣。涉及的人多。其中也包括跨省市的擁有后備汽車的腐敗旅行。時間上一般性3天以內(nèi)。
中間點的就是跨省市沒有汽車跟隨，一切自主的有點探險味道的旅行。其中更多的是住路邊旅館，時間上一般性2到5天。
強度最高的那類，主要是長時間在外，一般性1個星期以上，住宿飲食也相當一部分在野外的，骨灰級的旅行。
以此為標準，來安排自己的裝備。才是最合適的。
我就說我個人的。
1.自行車裝備品牌和價格。（推薦的單車品牌和價格）
旅行車是最好的選擇。鋁架比鋼架貴，但是在山區(qū)里面騎車，很多人愿意多砸點錢選鋁架。老是風里來雨里去，所以，綜合車圈也是鋁的更合適。后飛輪要選大齒的爬坡飛輪。前面牙盤一定要3片，2片我覺得很不夠。把橫么不一定要蝴蝶把，但是牛角什么的最好來一個，輕量實用。輪胎硬胎肯定是首選，而且最好是綜合胎，其實很多旅行車都用的綜合胎。千萬不要?？嵊么簖X胎。很傻的。光胎么就看你對路的了解度怎樣了，而且控車能力較扎實，說穿了，就是在車子傾倒得時候，你能夠繼續(xù)猛踩，把住龍頭。在我感覺里面都能過。外胎還是選2.0左右的，不要選1.5的。除非你是老手，很自信。剎車用v剎。便于自己維護修理。記住一點車架的尾部上一定有能裝后貨架的孔。還有一點，車架的靠近中軸那個位置的最底部，需要有個洞，那是為了雨水滲進車架里面后，可以從洞里面漏掉，否則，你的中軸就泡在水里面騎了。你別指望200元以下的中軸能在水里面堅持很久。更何況很多旅行車都是三四十元的中軸。
旅行車以前700cc的公路車類很多，現(xiàn)在很多山地車也加入到旅行車的行列，我更傾向于后種旅行車。
具體品牌什么的我記得上次貼了個淘寶連接就封了我，所以，就不便寫了，反正根具以上什么的去選就是了。淘寶上多的是。1200左右，怎么選都差不多。要好的那就選3000左右的。接下去就沒底了。
2.加裝附件設備的品牌和價格。(如時速表、旅行袋等所有與車體連接的非原車附件)
菜鳥才會在旅行車上用速度表。而且菜鳥種的菜鳥。
旅行袋么，500元以下的別考慮，很多你買了會很后悔的，主要是材質(zhì)上根本不頂用。車市里面到?jīng)]什么問題，再說車市里面也用不到，到了山區(qū)野外，顛幾次就差不多漏了，主要是縫線的部位撕裂，或者是掛在兩旁的小包撕裂。還不如買2個背包捆在后貨架旁結(jié)實、實用、便宜。牛筋繩倒很好用。要清楚一點，掛在自行車上面那個顛簸，是沒有緩沖的直來直去的。我登山包多年了都沒破，自行車的馱包倒壞了2個
記住，旅行袋不是你用手拉一次就能測試出來強度的。別貪便宜。還不如不買。
背包么，一定要包里面有鋼支架的，不貼背的，否則不要背著跑長途，那會累死你的，背個水袋還差不多。一般性也要400多，貴一點的用鋁架什么的? ?撐塊不知道什么材料面板在里面的的就免了。背包的面料也很重要，因為要顛，所以縫線處也很容易撕裂。
3.車手裝備品牌及價格。(如頭盔，背囊等所有穿戴在人身上的附件)
騎車旅行，護膝和騎行褲還是需要的。那會使你舒服很多。護膝是以防萬一用，和藥品劃在一起屬于必需品。
4.根據(jù)裝備情況，給出的每日行進方案。(每日行進里程數(shù)上限下限；每日食品補給方案等)
我記得自己有一次外出旅行，中午出發(fā)騎到晚上十點，大概360公里，當然那是體力充沛情況下，而且是平原。標準的話設計一天150公里已經(jīng)蠻高了，100公里一天非常寬裕。畢竟出去旅行，路上的距離不可能那么湊巧正好100公里的，所以，有個大概的路程安排就可以了。不要超過那個度?？纯粗苓叺氖乘蕲h(huán)境，以那個為標準。如果是山區(qū)那么一天50公里的設計為標準去衡量自己以及團隊的承受力比較合適。包括我，爬山，有時候一天40公里就差不多了。特別是膝蓋出現(xiàn)疼痛的時候。一定要保護好自己。騎車爬山要之字形騎。甚至干脆下來推車。
個人建議騎行2小時，休息半小時，半小時內(nèi)不要浪費體力，充分放松自己，不要著涼，不要在風口。一下車就喝水，吃東西。等吃好了喝好了，那你再去做其他的。
中午最好睡個覺，自然醒，一般性1各半小時最多了。這是睡覺時間不包括吃飯。注意蚊蟲。以及安全。
晚上的話，我個人建議，保證安全的基礎上，可以飯后再騎行一會，趕一會路?？梢月c。兩三個小時差不多了。我喜歡，因為晚上清涼。建議白天帶好防曬物品，皮膚不要裸露。冬天的話就是防凍了，冬天的時候腳真的很冷。
單車旅游
自行車旅游裝備（1）車：無疑車價越高和品牌響的車性能越優(yōu)，質(zhì)量也越好。因此建議團友根據(jù)自己的的經(jīng)濟能力和消費習慣以及愛好，選用適合自己的車輛，并調(diào)整舒適。我們不建議追求昂貴的，舒適安全就行。因旅游用途的車不是用于競賽，因此其車座、把手、剎車和變速系統(tǒng)等選用應以舒適、方便、安全為主。
（2）安全帽（頭盔）：一頂輕便堅實的頭盔，可防風護頭，可防意外時腦部受傷，是最重要的必備品，價格約40元/頂，名牌的在100元以上。
（3）手套：自行車專用手套可保護手免受風寒、摩擦，是必備的。價格約40元/雙。當然也許這是最低價格，我們不建議追求昂貴的，能護手和止滑、吸汗就行。
（4）單車風鏡：單車專用太陽防風鏡，這是太必要了，路上風塵大，戴上這樣一幅眼鏡，令我的眼部舒適多了。價格約20元/副。
（5）發(fā)光扣口帶：用扎緊褲腳口和兩袖口的帶子。價格約12元/條。當然你可以“自編”，或者是穿短衣短褲和緊口的衣褲則不需此帶。
（6）水壺：最好是皮制的可以掛在身上或放在背囊外的，有條長導管，渴時就把導管塞進嘴里即喝到水的那種。當然，嫌麻煩的話，就只在出發(fā)前和途中購買礦泉水或運動飲料就可以。瓶裝水可放置在車上的裝置內(nèi)或腰包和背包內(nèi)。
（7）鞋：當然最好是穿著專用的單車鞋，寬松舒適的動動鞋也可。
（8）衣服：最好是穿專用的單車服，能透汗、透氣。穿動動衫也可，袖口最好也是扎口的，當然顏色一定要鮮艷搶眼的，這樣可增加安全性。
（9）褲：不要太緊，最好是扎褲口的，當然也是透汗、透氣的，選用專用的單車褲有護墊的更佳，這樣可令屁股少受罪。
（10）防曬油：白天紫外線強，長時間在戶外運動，當然少不了擦些防曬油，可保護皮膚不曬傷。
（11）口罩：馬路上的空氣不是那么潔凈，騎自行車時帶個防塵的口罩，可令你少吸進些灰塵。醫(yī)院手術(shù)室里用的口罩很合適，薄而透氣、防塵防菌。
（12）腰包：一般腰包或單車專用腰包均可，可放置手機、紙幣、證件之類的，還可放飲用水、雨衣等。（長途則需背囊）
（13）雨衣：春游季節(jié)雨水多，備件單車雨衣不用狼狽。
（14）頭燈或電筒：出游或會遇到特殊的情況，需夜晚行動，則需備有頭燈（戴在頭上的那種）或手電筒，以備不時之需。
（15）高熱能食品：雖然現(xiàn)在出游吃飯都很方便，但騎車運動量大，體能消耗大，還需及時補充些高熱能的食品以補充體力，建議帶朱古力、奶糖、參片之類的。
（16）急用藥品：各人根據(jù)自身身體情況和用藥習慣帶備急用藥品，如頭疼散、風油、救心丹、萬金油、跌打油、止血貼、紗布和防中暑的藥物等。
騎自行車自助旅行需要注意些什么問題？
自助旅游注意事項 1、自助旅游有條件最好是結(jié)伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游時，必須由成年人陪伴。 2、來之前最好預定好房間.特別是晚上臨時找住處會很被動, 注意自身安全。最好自己一間屋，不要與陌生人合屋睡 3、要買張地圖,對富陽的路況,景點有大概的了解.這是有必要的。 4、有時最好帶上足夠的現(xiàn)金，銀行卡有時候會讓你哭笑不得.(因為有的地方不能用啊) 5、帶好雨具，以免成為落湯雞。準備好所需衣物、防曬品等，自備好常用藥品，如傷風感冒藥、創(chuàng)可貼、瀉立停等。出行時，必須攜帶好有效身份證及相關(guān)證件。 6、在安全的情況下,可以考慮去富陽的文明古鎮(zhèn)龍門.因為那些地方車費和住宿都可以接受.有條件的還可以去當?shù)氐娜思易?但是要尊重當?shù)厝说纳盍晳T。 7、如果是單身男性，當?shù)赜腥珖鞯貋淼膒lmm。讓人目不暇接。要有準備哦 8、在選購特產(chǎn)的是要注意,不要買了冒牌的. 9、不要忘了帶相機,這里的景色非常漂亮的. 10、行程中若遇刺激性活動項目，身體狀況不佳者切勿參加，患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓切忌從事水上、高空活動。參加水上漂流時，請按規(guī)定穿好救生衣，遵照工作人員指揮。行走陡峭山路時要小心謹慎，溪邊戲水，勿超警戒水位線，不習水性者，勿獨自下水。 @自助旅游如今已成為一種時尚。當你與家人或朋友一起準備外出旅游時，是否考慮過怎樣合理用錢，怎樣以最節(jié)儉的方式，換得旅游的樂趣？ ——食 多吃小吃，靠山吃山，靠水吃水，我們走到哪兒就要吃到哪兒。一個地方的小吃是地方特色的體現(xiàn)，也代表了當?shù)?a href='/wenhua/' target=_blank>文化，是辣還是甜，是清淡還是濃郁，有時候也可以反映出當?shù)厝说囊恍┬愿瘢偌由闲〕缘膬r格不貴， 我們游覽過一個地方之后，總不應該不去了解吧？還有那種特有的吃文化和氣氛，你能不去感受嗎？ 注意事項：如果本身體質(zhì)較弱或者水土不服，不要打腫臉充胖子，不然會引起身體不適，影響旅游。 ——住 住宿也是很重要的問題。如果是自助游，住店前先還價，再登記。城市賓館業(yè)的繁榮使外出旅游住宿已不成問題，同時也給旅游者提供了較大的選擇余地，當然也使住宿的價格有了一定的彈性。從一些城市住宿的價格看，大多可以還價，一般為要價的70%～80%。因此，當你外出旅游到達目的地后，切不可不問價格，急于辦理登記手續(xù)，應先談妥價格后，再辦理住宿手續(xù)。另外，還可以通過旅行社或上網(wǎng)預定酒店，通常都會得到5～7折的優(yōu)惠。 ——行 自助旅游花費最多的應屬交通費，所以最先考慮的就是如何節(jié)省交通費。 首先，坐火車與乘飛機哪個更合算？決定外出旅游時，坐火車還是乘飛機，對自費旅游者來說，必須首先進行選擇。坐火車時間長，乘飛機時間短，這是眾所周知的，但正是這一長一短，形成了相當可觀的價格差。比如從北京到上海，往返乘火車普通臥鋪的費用是700元左右，而往返選擇“雙飛”的費用為2000元左右，二者差額1300元。加之乘火車與家人或與朋? ??共度旅途生活，其本身也是旅游的一種方式，對于時間較充足的旅游者，選擇乘火車旅游，要比乘飛機合算得多。 其次是旅游景點交通工具的選擇。到達旅游目的地后，往返旅游景點的交通工具很多，有一日游、二日游的旅游專車、公交車和出租車等。但從經(jīng)濟的角度來講，不如自己購買一張導游圖，依據(jù)導游圖的乘車線路，乘旅游專車游玩既實惠又方便。 另外，比較經(jīng)濟的方法是，旅途中盡量把晚上睡覺的時間和搭車的時間結(jié)合在一起，即盡量搭夜車，一方面可以節(jié)省時間，另一方面可以節(jié)省金錢，用最短的時間和最少的金錢游覽最多的地方。為了效率，建議：多坐夜車。 注意事項：當身體感覺上狀態(tài)不佳或者感覺十分疲勞的時候，一定要及時調(diào)整回來，即使是花上一整天的時間休息什么也不干也是值得的。畢竟，“身體是革命的本錢”。 ——游 游客在出發(fā)前，應廣泛收集旅游情報和資料，了解各方面有用的情況，進行分析，再制定出科學的、適合自己的最佳路線及方案。自助旅游最忌諱之一就是走冤枉路，既浪費時間又浪費金錢。對所要去的旅游景點，做盡可能深刻的了解，充分享受旅游給人帶來的精神享受和愉悅，避免走馬觀花似的游覽。而在一個陌生的環(huán)境，要懂得和陌生的朋友溝通，不知道的事多向當?shù)厝藛枴? 注意事項：溝通的初始要以誠待人，禮貌待人，但是同時也要“防人之心不可無”。 ——購 外出旅游購買紀念品時，千萬要謹慎小心，防止被宰。除非是非常喜愛的商品，一般旅游商店里的珠寶、藥品等商品最好謹慎購買。 ——娛 外出旅游可參加具有當?shù)孛褡逄厣墓?jié)慶活動，切不可出入不健康的娛樂場所。 #女性自助游注意事項 旅行并非男性專利，女性同樣可以獨自出門。旅行在旅途中，你可以一邊觀賞大自然的美景，一邊整理被生活、工作擾得亂七八糟的思緒，即使你已為人婦。那么，在你獨自踏上旅途時，應注意什么呢？以下是我們的建議。 頭、臉是女性最注意呵護的。帽子和太陽鏡應必帶，帽子最好是長舌的或是寬沿可折疊的那種，戴一頂實用又色彩鮮艷的帽子既可遮擋紫外線，也可做留影時的點綴。雨傘也有異曲同工之妙。 化妝品應精選。除了口紅可備2~3支，以便搭配素艷不同的著裝外，眉筆、眼影、粉刷、化妝盒等最好精選?；瘖y盒要能經(jīng)得起磕碰，別忘了備一個削筆刀。建議帶一小瓶洗面奶，若是去特別干燥或特別潮濕的地方，最好帶磨砂洗面奶或去死皮膏，及時清除臉上的粉塵或過多的油性。 多提醒一句的是內(nèi)衣褲及“非常時期”的用品，萬萬不可遺忘。紙內(nèi)褲適合于一周左右的出行，如果是外出旅游十天半個月，就不如買一包天天爽護墊，既衛(wèi)生又方便、合算。 無論你屬于哪種情形的出游，鞋也得帶夠兩雙，有這樣幾種帶法：皮鞋+軟底休閑鞋，皮鞋+拖鞋(或涼鞋)，休閑鞋+拖鞋。 女性獨自旅行，免不了需要別人的幫助。當陌生人主動提出要幫助你時，就算是女性，也不要放松警惕，不要主動吐露自己的真情實底。乘坐長途汽車時，盡量提前上車，司機旁邊的座位是最佳位置。這個座位相對空間大，便于照管自己的隨身物品；另外，這個位置不必與更多的陌生人擁擠在一起，對獨行女性來說，更安全一些。旅途中上廁所是件挺麻煩的事，多吃水果少喝水是不錯的經(jīng)驗。 去景區(qū)游覽，最好臨時結(jié)伴而行。遇到? ?高、水急、林密、僻遠的地方，女性切勿盲目獨行，建議你去找當?shù)芈眯猩鐜兔?，雖然是有償服務，但對你的人身安全會有切實保障。
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