糖尿病去西安旅游攻略「糖尿病去西安旅游攻略價(jià)格」

導(dǎo)讀：糖尿病去西安旅游攻略「糖尿病去西安旅游攻略價(jià)格」 糖尿病患者外出旅游時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些 糖尿病人旅游就餐注意什么？ 我在西安打工同事不幸患了糖尿病，急需知道西安哪里治療糖尿病好，效果顯著的，看到她痛苦的樣子心里好難 糖尿病到西安糖尿病醫(yī)院能看好嗎 ? 糖尿病旅游要注意什么？ 糖尿病旅游時(shí)怎樣控制飲食

糖尿病患者外出旅游時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些

你好，出門(mén)旅游注意事項(xiàng)如下：

1．旅游前準(zhǔn)備工作

出發(fā)前最好測(cè)空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白（如有其它并發(fā)癥還應(yīng)檢查有關(guān)指標(biāo)），根據(jù)測(cè)定的指標(biāo)，咨詢醫(yī)生自己能否參加旅游，并請(qǐng)醫(yī)生寫(xiě)一份關(guān)于病情、所用藥物及劑量的材料帶在身邊。如果病情不穩(wěn)定，血糖持續(xù)偏高、劇烈波動(dòng)就不宜旅行。如果患有嚴(yán)重糖尿病慢性并發(fā)癥的人，如失明、腎功能不全、心功能衰竭等，一般不宜遠(yuǎn)行。伴有感染、酸中毒或其他急性并發(fā)癥則禁忌外出旅行。

選擇適當(dāng)?shù)?a href='/lvyouxianlu/' target=_blank>旅游線路、旅程長(zhǎng)短、交通工具和具體方法，避免過(guò)渡疲勞。在購(gòu)買(mǎi)機(jī)票時(shí)可以申請(qǐng)?zhí)悄虿《壬矶ㄖ频娘埐恕?/p>

2．必須攜帶的物品

病歷卡或病情卡以備發(fā)生意外時(shí)供醫(yī)生參考；備好足夠的藥物，注射胰島素者還應(yīng)攜帶注射器械和消毒用具；盡可能帶上血糖監(jiān)測(cè)儀，以備隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖；口袋里一定要備幾粒糖果、巧克力和餅干等以備發(fā)生低血糖時(shí)急用。

3．旅途中注意事項(xiàng)

飲食方面：

1）選擇餐飲店要衛(wèi)生，以素食為主，葷素搭配，以少油、少鹽、清淡、低熱卡為原則。

2）還應(yīng)告訴廚師烹調(diào)時(shí)不用白糖。油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像是鴨皮、雞皮、肥肉等，可以先剔除，建議選擇骨頭較多的部分食用。 含有豐富糖分的水果也應(yīng)該避免吃，如荔枝、桂圓、香蕉等。 對(duì)于濃湯或勾芡，以及湯中的肉品，因含有大量的淀粉、油脂，應(yīng)該避免食用。

運(yùn)動(dòng)方面：

1）在旅途中，飲食和運(yùn)動(dòng)量盡可能保持和平時(shí)相接近的程度，如超過(guò)較大范圍，則應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，按所測(cè)的血糖值調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)則應(yīng)安排休整時(shí)間。

2）注射胰島素的病友，盡量選擇在腹部注射，在四肢部位注射，容易由于四肢的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胰島素吸收過(guò)快；另外不要在胰島素作用的高峰進(jìn)行爬山等激烈的活動(dòng)，最好在餐后1小時(shí)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。如果活動(dòng)后出現(xiàn)低血糖癥狀，立即食用隨身攜帶水果糖、餅干。如果當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量比較大，小心當(dāng)天晚上和第二天出現(xiàn)低血糖，最好能夠在晚上加一餐牛奶。

治療方面：

1）根據(jù)外出時(shí)飲食、運(yùn)動(dòng)量的變化，用藥的時(shí)間、劑量要作相應(yīng)調(diào)整。外出活動(dòng)量增加，平時(shí)服用的降糖藥及胰島素就應(yīng)該適當(dāng)減量，避免低血糖的發(fā)生。

任何時(shí)候發(fā)現(xiàn)你的血糖高于16.7mmol/l，無(wú)論是1型還是2型糖尿病，你必須發(fā)上找醫(yī)生進(jìn)行診治。

以上信息摘自 好大夫在線，若滿意請(qǐng)采納，希望對(duì)你有所幫助。

糖尿病人旅游就餐注意什么？

看看這個(gè)對(duì)你有益！這是富貴病好多東西不能吃！

糖尿病患者“三宜三不宜”食譜傳統(tǒng)上，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什么？要對(duì)哪些食物忌口？營(yíng)養(yǎng)專家為糖尿病患者開(kāi)出了"三宜三不宜"健康食譜。糖尿病患者"三宜"健康食譜：五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長(zhǎng)期食用可降低血糖、血脂；豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。糖尿病患者日常飲食要警惕的"三不宜"食譜：不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可長(zhǎng)期服用蜂膠，因?yàn)榉淠z不含糖，只是有點(diǎn)腥澀味。[編輯本段]高血壓糖尿病一周食譜星期日 早餐：小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋(píng)果（高血壓）、西紅柿一個(gè)（糖尿病）午餐：米飯100克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲②、千島黃瓜；熟菜2種：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜湯。星期一 早餐：紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉（高血壓）、黃瓜一根（糖尿?。┪绮停杭t豆糙米飯100克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心；熟菜2種；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，絲瓜湯一碗星期二 早餐：南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃（高血壓）、生胡蘿卜一根（糖尿?。┪绮停盒Q豆紅米飯100克、生菜2種：①、什錦涼菜②、芹菜豆芽；熟菜2種：①、五彩豆腐，②、南瓜什錦，藕棗長(zhǎng)生湯。星期三 早餐：八寶粥100克、全麥面餅一個(gè)、紅小豆50克 、亞麻粉50克、香梨（高血壓）、西紅柿一個(gè)（糖尿?。┪绮停和攵共诿罪?00克、生菜2種：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2種：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣湯一碗。星期四 早餐：紅薯粥100克、全面面包一個(gè)、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄（高血壓）、黃瓜一根（糖尿?。┪绮停?a href='/techan/24897' target=_blank>芝麻香芋餅一個(gè)，生菜2種：①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥；熟菜3個(gè)：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒餅子，桂圓湯一碗。星期五 早餐：小麥粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果（高血壓）、生胡蘿卜一根（糖尿?。┪绮停喝溍?a href='/xiaochi/1' target=_blank>面條150克、素四寶（用素四寶拌全麥面面條）星期六 早餐：南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜（高血壓）、西紅柿一個(gè)（糖尿?。┪绮停?a href='/techan/36681' target=_blank>菠蘿飯200毫升、八寶湯每天的晚餐：可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜，或者不吃飯只喝亞麻水等。[編輯本段]計(jì)算方法（1） 標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）＝身高（cm）－105高于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為消瘦。（2）按體力勞動(dòng)強(qiáng)度和體型估算每kg體重所應(yīng)供給的熱量（kcal/kg）：重體力勞動(dòng)：體重正常40；體型消瘦40~60；體型肥胖35中體力勞動(dòng)：體重正常35；體型消瘦40；體型肥胖30輕體力勞動(dòng)：體重正常30；體型消瘦35；體型肥胖20~25臥床休息：體重正常15~20；體型消瘦20~25；體型肥胖 15（3）具體計(jì)算總熱量（kcal）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×每kg體重應(yīng)供熱量（kcal/kg）蛋白質(zhì)（g）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1.2（g/kg）脂肪（g）＝標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1（g/kg）碳水化合物（g）＝總熱量（kcal）－[蛋白質(zhì)（g）×4＋脂肪（g）×9]÷4上述標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有考慮到個(gè)別患者內(nèi)分泌上的個(gè)體差異。所以應(yīng)該依據(jù)每個(gè)患者的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。[編輯本段]高碳水化合物飲食上個(gè)世紀(jì)八十年代末，劍橋大學(xué)Hales教授所領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果對(duì)重新認(rèn)識(shí)行為研究的價(jià)值具有重要意義：亞洲人西方生活化后Ⅱ型糖尿病發(fā)病率迅速升高，歐洲人的發(fā)病率則沒(méi)有明顯變化。這說(shuō)明，飲食結(jié)構(gòu)改變?cè)斐闪刷蛐吞悄虿〉谋l(fā)。糖尿病不是因?yàn)楣任锍远嗔硕鴮?dǎo)致的，而是谷物吃少了。此后很多調(diào)查和試驗(yàn)確認(rèn)高碳水化合物飲食更有利于患者健康。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）正在倡導(dǎo)高碳水化合物食物。要求患者食物中碳水化合物的比例要達(dá)到55-60%。天津醫(yī)科大學(xué)王英博士關(guān)注到聶文濤發(fā)現(xiàn)的谷物保護(hù)曲線，提出《糖尿病行為醫(yī)學(xué)技術(shù)指南》，進(jìn)一步明確谷物保護(hù)的主張。這些研究進(jìn)展勢(shì)必導(dǎo)致對(duì)患者的飲食指導(dǎo)發(fā)生根本的改變。[編輯本段]糖尿病人可以食用的藥食同源的食物郭氏整體自然療法在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)有些既是藥物又是食物的東西，對(duì)糖尿病都有很好的作用。在此略舉一二， 起拋磚引玉的作用。比如：南瓜，枸杞，山藥，山萸肉，芡實(shí)，薏米，等。還有苦瓜，苦菜，苦丁茶，翻百草等。注意苦寒之品不能隨意亂吃，只有嘴巴上火，有心火的時(shí)候才能吃幾天，火消了就別吃了?？嗪烽L(zhǎng)期吃會(huì)適得其反。[編輯本段]糖尿病飲食進(jìn)餐時(shí)注意事項(xiàng)①細(xì)嚼慢咽：喝湯不要端起碗喝，既不文明又不雅觀，用小勺一勺一勺喝。吃飯一口一口吃，不要狼吞虎咽；②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到處走；③專心專意地吃，不要邊吃邊干活；④精神集中的吃，不要邊看電視邊吃；⑤飯要一次盛好，不要一點(diǎn)一點(diǎn)盛飯；⑥吃完碗中飯立即放下筷子，離開(kāi)餐桌，不要養(yǎng)成吃完了還不愿下桌習(xí)慣；⑦不打掃剩菜飯；⑧立即刷牙。[編輯本段]糖尿病飲食原則吃菜吃帶葉、莖類蔬菜，少吃根、塊莖的菜；不吃油炸食物或過(guò)油的食物；不要勾芡，淀粉高；不要吃含淀粉高的食物，如吃要交換主食；血糖控制好的在兩餐中間吃水果，但不要喝果汁；喝湯去掉上面的油；吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好；吃帶刺魚(yú)比吃魚(yú)塊好，因?yàn)榭梢詼p緩進(jìn)餐速度，增加飽腹感；吃帶骨頭肉比吃墩肉好，既滿足食欲要求，吃進(jìn)的肉量又不大；吃雞肉去掉雞皮及肥肉。[編輯本段]糖尿病患者外出就餐的注意事項(xiàng)喜歡外出就餐的糖尿病朋友怎么辦呢？以下是如何使飯店飲食能夠適應(yīng)糖尿病營(yíng)養(yǎng)健康的建議。（1）限制食量很多餐館具有一定的飲食特色—但是糖尿病營(yíng)養(yǎng)是建立在適度的基礎(chǔ)之上的，如果餐館提供的三餐份量大小不同，要選擇最小的份量，或者重新訂做。有時(shí)候你可以點(diǎn)一份兒童餐作為晚餐，也可以和一塊就餐的同伴分享自己的食物或打包，甚至也可以在食用之前讓服務(wù)員把一半的食物打包。（2）食物替換不要用漢堡、薯?xiàng)l之類作為正餐的主食，相反的，應(yīng)該選擇對(duì)糖尿病有益的蔬菜或水果拼盤(pán)。還有，用無(wú)脂肪或低脂肪的食物來(lái)替換常規(guī)的高脂肪食物。同時(shí)還要注意附加的調(diào)料，比如咸肉醬、果醬，還有炸薯片等可破壞糖尿病營(yíng)養(yǎng)的平衡，因?yàn)樗鼈兡苎杆俚脑黾右徊偷臒崃亢吞妓衔锏暮俊＃?）和廚師商量食物的配制有時(shí)候是可以商量的，比如要求蒸煮而不是油炸，也可以建議廚師使用低膽固醇的雞蛋，全麥面包或無(wú)皮雞肉?；蛘咭笮》蒿灐⒚婧痛罅康氖卟?。如果食用的是低鹽飲食計(jì)劃，也可以要求在食物中不添加食鹽。如果想要自己身體健康，就要堅(jiān)持自己制定的飲食計(jì)劃，不要隨意的更改或變換。（4）喝什么碳酸飲料含有很高的熱量。令人吃驚的是，冰激淋含有更多的熱量及飽和脂肪，因此應(yīng)減少飲用碳酸飲料，而用礦泉水或淡茶替代。同樣，飲酒應(yīng)該注意：如果糖尿病病情已經(jīng)得到控制，經(jīng)過(guò)醫(yī)生同意后，偶爾可以少量飲酒，但是必須在吃過(guò)食物后飲用。這是因?yàn)榫凭茉黾涌崭篃崃康南模菀滓鸬脱欠磻?yīng)，而且過(guò)量飲酒增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生危險(xiǎn)，如神經(jīng)系統(tǒng)和眼底的損害。因此，糖尿病患者應(yīng)注意，如果飲酒時(shí)，一定要選擇含酒精較低的啤酒或葡萄酒。（5）按時(shí)吃飯每天按時(shí)吃飯有助于平穩(wěn)控制血糖水平—尤其是服用糖尿病藥品或胰島素的患者。如果和其他? ?一塊聚會(huì)時(shí)，盡量把時(shí)間安排在自己平時(shí)就餐的時(shí)間，并避免等待過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，或者避免繁忙的餐廳。如果不能在規(guī)定的時(shí)間吃飯，可以食用一些水果或淀粉類食物。（6）儲(chǔ)存甜點(diǎn)當(dāng)患有糖尿病時(shí)，甜點(diǎn)就顯得不可或缺。甜點(diǎn)含有的碳水化合物應(yīng)該計(jì)算在食譜內(nèi)。喜歡甜點(diǎn)的糖尿病患者，可以在用餐時(shí)補(bǔ)償性的減少其他碳水化合物的量—如面包，米粥或土豆等。（7）牢記規(guī)則無(wú)論是在家還是外出用餐，一定要記住糖尿病營(yíng)養(yǎng)的規(guī)則。盡量吃多種健康食品，避免食用不健康的食品。限制脂肪和食鹽的攝入量，對(duì)食物做些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。此外，您可以和醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師共同制定自己的飲食計(jì)劃，并享受其中的樂(lè)趣。[編輯本段]各種水果的含糖量比較常見(jiàn)果蔬的含糖量：黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.3%)專家答復(fù)：常見(jiàn)果蔬的含糖量：黃瓜(1.5%)、石榴(1.68%)、番茄(2.1%)、西瓜(4.2%)、草莓(5.9%)、甜瓜(6.2%)、櫻桃(7.9%)、檸檬(8.5%)、鮮葡萄(8.2%)、李子(8.8%)、梨(9.0%)、菠蘿(9.3%)、桃(10.7%)、鮮柿子(10.8%)、杏(11.3%)、橙(12.2%)、蘋(píng)果(12.3%)、甘蔗(12.4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、鮮山楂(22.1%)、海棠(22.4%)、鮮棗(23.2%)。糖尿病飲食治療誤區(qū)飲食療法即饑餓療法合理的飲食療法可減輕胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，使胰島組織得到恢復(fù)的機(jī)會(huì)，有利于控制血糖。輕癥糖尿病患者往往只需飲食治療就能有效地控制血糖。飲食療法就是因人而異控制飲食量，長(zhǎng)期維持合理的飲食結(jié)構(gòu)，而決非饑餓或禁吃等強(qiáng)制性措施。否則，會(huì)使生活質(zhì)量下降，對(duì)生活失去信心，不利于血糖控制。所以，應(yīng)避免使用“飲食控制”一類的說(shuō)法，因?yàn)檫@容易使患者誤解為飲食療法就是嚴(yán)格地限制食物攝入量，甚至誤認(rèn)為糖尿病的飲食控制就是吃得越少越好。粗糧含糖少，多吃也無(wú)妨作為四大主食的面粉、大米、小米及玉米，其含糖量非常接近，在74％～76％。由于小米和玉米富含膳食纖維，從而減緩機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收，因此，攝入同量的粗糧和細(xì)糧，餐后轉(zhuǎn)化成血糖的程度是有差異的。如進(jìn)食100克玉米，其80％的碳水化合物轉(zhuǎn)化成為血糖。而食用同量的面粉，則90％變成血糖，這就是所謂的“血糖指數(shù)”。此外，粗加工的面粉含糖量低（約60％），其血糖指數(shù)也低。目前，市場(chǎng)上的“糖尿病食品”很多是由這類面粉制成的?；谏鲜鲈颍蔷痈卟幌抡卟环劣么旨Z代替細(xì)糧。而通常情況下，選擇粗糧或細(xì)糧均可。但無(wú)論粗糧與細(xì)糧，均應(yīng)依糖尿病飲食處方而定。水果甜，萬(wàn)萬(wàn)不能吃很多患者提起水果如談虎而色變，自患病后不敢問(wèn)津。其實(shí)，有些水果的含糖量比較低，如蘋(píng)果、梨含糖10％～14％，香蕉含糖20％，西瓜含糖4％o水果可以吃，但要適量。對(duì)于餐后血糖低于10毫摩／升的患者來(lái)說(shuō)，每日可以吃1個(gè)蘋(píng)果或梨，但要放在兩餐之間吃，并將水果的熱量計(jì)算在總熱量之內(nèi)（表13）。甜的食物一律拒之口外其實(shí)自然界有很多甜的物質(zhì)。糖精? ??一種甜度高而不被吸收的物質(zhì)。此外，如甜葉菊、阿拉伯糖、木糖醇、果糖以及阿斯巴糖均可作為糖尿病的甜味劑。市場(chǎng)上出售的“無(wú)糖月餅”、“無(wú)糖酸奶”多以木糖醇作為添加劑。這些甜味劑可增加食品的甜度，但不增加食品的熱量。不過(guò)這類食品中的面粉等其他成分仍可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，食用時(shí)應(yīng)想到這一點(diǎn)，不可被“無(wú)糖”二字所迷惑。另外，阿斯巴糖又稱蛋白糖，系由兩種氨基酸縮合而成，不能加熱。木糖醇有通便之功效。副食含糖少，可以多吃肉、蛋、魚(yú)雖然含糖量不高，卻富含蛋白質(zhì)和脂肪，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成葡萄糖，此過(guò)程在糖尿病患者體內(nèi)尤為活躍，因此多食也會(huì)升高血糖，只是比主食遲緩得多。鑒于這樣的特點(diǎn)，建議早餐吃一個(gè)雞蛋，睡前喝一袋奶，這樣對(duì)于平衡晝夜之間的血糖是有益的堅(jiān)果類（如花生、瓜子、核桃、杏仁等）不含糖，所以，成為很多患者的消遣食品。但其含油脂高、熱量大，100克該類食物可產(chǎn)生相當(dāng)于200克主食所產(chǎn)生的熱量。進(jìn)食這類高熱量飲食會(huì)導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)備、體重增加，而且會(huì)轉(zhuǎn)變成葡萄糖，因此，應(yīng)限制堅(jiān)果類食物的攝入。假如每天食20?；ㄉ?，那么炒菜時(shí)就無(wú)需放油。喜歡喝稀飯煮熟、煮爛的食物以及含水多的食物容易被消化吸收，血糖升高的速度也快。如進(jìn)食稀飯后血糖升高的速度快，而米飯或玉米餅消化慢，其碳水化合物釋放葡萄糖的速度也慢，所以，血糖升高的速度也慢。有人認(rèn)為，喝稀飯如同喝糖水，這是夸張之詞。但是，確實(shí)，喝稀飯，尤其是喝煮得時(shí)間長(zhǎng)的稠稀飯，確實(shí)要比吃干飯后的血糖上升得快。所以，血糖控制不好的糖尿病患者應(yīng)改變喝稀飯的習(xí)慣。多吃豆制品適量地進(jìn)食豆制品（豆汁、豆腐等）確實(shí)對(duì)健康大有好處。豆制品不含糖，并不是說(shuō)它不會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，只是轉(zhuǎn)化較慢（大約需3小時(shí)），最終也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。特別是對(duì)于老年人和病程較長(zhǎng)者，若不注意，大量食用過(guò)多的植物蛋白，會(huì)造成體內(nèi)含氮廢物過(guò)多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步減退。合并有蛋白尿者，最好盡量以魚(yú)、禽等白色肉類為主。糖尿病飲食還是相當(dāng)豐富多彩的。只要多學(xué)習(xí)，不斷摸索，就能制定出一套既可口又適宜的糖尿病食譜。[編輯本段]糖尿病飲食十法則①控制每日攝入總熱量，達(dá)到或維持理想體重；②平衡膳食；③食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ)；④限制脂肪攝入量；⑤適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；⑥減少或禁忌單糖及雙唐食物；⑦高膳食纖維膳食；⑧減少食鹽攝入；⑨堅(jiān)持少量多餐、定時(shí)、定量、定餐；⑩多飲水，限制飲酒。

我在西安打工同事不幸患了糖尿病，急需知道西安哪里治療糖尿病好，效果顯著的，看到她痛苦的樣子心里好難

不要急，在西安有一個(gè)陜西華西醫(yī)院治療糖尿病還不錯(cuò)。建議你們先去看一下

糖尿病到西安糖尿病醫(yī)院能看好嗎 ?

防飲食干擾運(yùn)動(dòng)效果：不能控制飲食的糖尿病患者，單用

運(yùn)動(dòng)療法

效貴陽(yáng)看糖尿病哪個(gè)醫(yī)院效果比較好果不好。所以必須在控制飲食的同時(shí)，采用運(yùn)動(dòng)療法才能收到治療效果。采用運(yùn)動(dòng)療法時(shí)，西安看糖尿病哪個(gè)醫(yī)院效果比較好應(yīng)用胰島素者，

1型糖尿病

患者可增加進(jìn)食量，

2型糖尿病

患者可減少胰島素用量。

糖尿病旅游要注意什么？

身體檢查糖友們?cè)谕獬銮氨仨氝M(jìn)行相關(guān)的檢查，包括空腹血糖，餐后2小時(shí)血糖指數(shù)，這是為了方便了解血糖的控制情況，以及是否有并發(fā)癥或者高血壓、高血脂等。一旦出現(xiàn)病情不穩(wěn)定，如血糖持續(xù)的偏高，劇烈波動(dòng)的情況就不適合去旅行；若同時(shí)伴有感染、酸中毒等并發(fā)癥的應(yīng)禁止旅行。行程規(guī)劃在旅游的時(shí)候選擇的旅游線路、旅程長(zhǎng)短、交通工具和旅行方式都應(yīng)該根據(jù)自身的身體情況及興趣愛(ài)好出發(fā)。通常來(lái)說(shuō)旅途不宜過(guò)長(zhǎng)，行程不要太緊，范圍不要太大。同時(shí)也要避免去高海拔地區(qū)，因?yàn)閷?duì)糖友來(lái)說(shuō)是很大的挑戰(zhàn)，高原反應(yīng)會(huì)讓糖友出現(xiàn)明顯血糖波動(dòng)，而且氣壓的變化對(duì)注射劑量也會(huì)有所影響。另外，盡量選擇氣候反差小的地方。比如冬季到南方熱帶，夏季到北方冰雪覆蓋的地方，都容易造成血糖和血壓的明顯變化，給糖尿病患者帶來(lái)危險(xiǎn)。乘坐飛機(jī)時(shí)建議若在國(guó)內(nèi)旅游，胰島素?zé)o需冷藏，但要隨身攜帶不要托運(yùn)。（美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)官網(wǎng)已明確指出，胰島素不可以作為行李托運(yùn)。因?yàn)轱w機(jī)行李艙的氣壓和溫度不穩(wěn)定，可能使胰島素失效。）

那么很多糖友肯定會(huì)對(duì)胰島素泵，胰島素等是否能順利過(guò)安檢，存在困惑。

現(xiàn)在糖妹來(lái)告訴你：機(jī)場(chǎng)安檢的X線不會(huì)對(duì)胰島素、胰島素泵等物品造成任何影響的。所以這點(diǎn)完全不用擔(dān)心，在過(guò)安檢的時(shí)候告知安檢員即可（一般安檢員都是知道的）。另外，我們還需要準(zhǔn)備一份糖尿病診斷證明。若在國(guó)外，則還需要準(zhǔn)備一份英文診斷證明。在遇到機(jī)場(chǎng)的安檢人員或者海關(guān)人員需要檢查，或其他特殊情況時(shí)，將證明出示給他們看，會(huì)方便我們順利通過(guò)。衣著建議糖友們?nèi)绻x擇遠(yuǎn)足或者登山的，一定要選擇舒適“大頭鞋”。所謂“大頭鞋”，就是無(wú)論什么質(zhì)地，要鞋尖寬大，尺碼大小合適，透氣性好，不擠腳。襪子最好穿棉線的，顏色不要太深，以免腳有破損時(shí)難以察覺(jué)。

糖尿病旅游時(shí)怎樣控制飲食

你好，你的這種情況糖尿病患者如果外出旅游應(yīng)用移到速不方便，是需要口服應(yīng)用降糖的藥物的。控制飲食一定要注意，盡量的少吃，但是也一定要保證體力。建議應(yīng)用輕利平，對(duì)于降低血糖有很好的作用，并且一般不會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

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