探秘巴馬-舞動長壽之旅
2021我們一起，游百魔洞，瞧百鳥巖，看夢.巴馬，訪長壽老人，吃簸箕宴，品香豬肉，吸高磁能量，喝長壽水，送健康禮包，一起探尋巴馬長壽奧秘。
巴馬瑤族自治縣，隸屬于廣西壯族自治區(qū)河池市，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地”，是被國際、國內(nèi)共同認可的世界唯一長壽人口持續(xù)增長的長壽鄉(xiāng)。
在巴馬，人們把地磁、空氣、水、陽光、食物稱之為金、木、水、火、土。沒有工業(yè)污染，沒有霧霾，欲望寡淡，不輟勞作……
大家都知道長壽一定離不開養(yǎng)生。想要長壽怎能不好好養(yǎng)生？巴馬的長壽因素離不開巴馬的環(huán)境，巴馬就相當于一個天然的高磁場調(diào)理環(huán)境，從內(nèi)養(yǎng)到外！
1.“養(yǎng)眼”
巴馬的山水美得安靜又雋永，如同世外桃源一般，那抹水光山色，最令人眷戀。巴馬的命河、盤陽河.......山水美景數(shù)不勝數(shù)，很養(yǎng)眼喔！
2.“養(yǎng)肺”
巴馬是個天然“氧吧”，負氧離子含量極高，高磁場的作用下常年空氣都很好，看多了繁華喧囂的城市，過多了忙忙碌碌的生活，就應(yīng)該找一個安安靜靜的地方走一走，看一看，吸一吸氧，凈化一下自己。
3."養(yǎng)胃"
巴馬不僅風景秀麗，在高磁場的作用下，水呈弱堿性，種出的米富硒含量也高，巴馬的美食是地地道道的“養(yǎng)生餐”！
4.“養(yǎng)心”
這里沒有城市的喧囂，有的是萬物復(fù)蘇所帶來的寧靜之美，住在這些別具特色舒適的民宿，親身感受山水的依偎，低調(diào)安謐，閑適悠然，讓身心徹底地放松。
5.“養(yǎng)身”
巴馬最大的特色便是高磁場環(huán)境。許許多多候鳥人來到巴馬，享受磁場的調(diào)理，疾病減輕、消失，有一個好身體才能更好地享受生活！
【長壽村】【百魔洞】
【長壽村】赴世界長壽人口比例最高的【長壽村】巴盤屯拜訪百歲老人，面對面傾聽百歲壽星的長壽秘訣。（家訪請自備紅包，以便送給老人，當?shù)厮追Q“補糧”）。巴盤屯是當?shù)匾粋€普通的小山村，但它卻孕育一批百歲老人，他們耳不聾、眼不花，天天在田間勞作，100歲的年齡，70歲的身體，百歲老人集體上演著人類的不老神話，在這里生活百歲老人是聯(lián)合國評定壽鄉(xiāng)標準的200倍，人稱這里為“長壽圣殿”。
【百魔洞】中餐后游覽吸引全國眾多“候鳥人”修身養(yǎng)性的天下第一洞【百魔洞】。
百魔洞的平均高度為80米，寬70米，盤陽河從百魔洞下流過。百魔洞的獨到之處還在于它的鐘乳石高大氣派；它包容? ?一切溶洞的特質(zhì)：鐘乳石或懸在頂部或拔地而起，有形態(tài)各異的動物、人形。
這里有不一樣的地磁，強度高于世界其他地區(qū)；這里有不一樣的山泉，泉水含有對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素非常豐富；這里有不一樣的陽光，日照時間長達一千五百三十一點三個小時，"生命之光"遠紅外線輻射多；這里有不一樣的空氣，洞底生長著各類中草藥材，天窗崖上世代居住著高山土瑤，洞中天坑百草園郁郁蔥蔥，洞內(nèi)所有均為幾億年巖溶發(fā)育的結(jié)晶，堪稱"大自然藝術(shù)之宮"。
玩過百魔洞后，午餐還要品幾口當?shù)靥厣F得出奇、滿口留香的烤香豬肉！
【百鳥巖】前往【百鳥巖】，因洞內(nèi)燕子棲集，蝙蝠掠飛，又名百鳥洞。
盤陽河自吉屯白熊洞潛入山下，形成1000多米的伏流蛟河后，在此洞流出。
高16米，兩洞口內(nèi)側(cè)相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通與白熊洞一山之隔的拉類坳下的一個側(cè)洞口。洞中水平如鏡，深不可測，周圍有仙女梳妝、海螺石，石螺對面有石桌、石缸和石松果等。側(cè)面洞口外香椿林下野花艷目植被繁衍，把洞口點綴得幽靜雅致。
【盤陽河風景區(qū)】下午漫步【盤陽河風景區(qū)】。盤陽河風景區(qū)也叫長壽河風景區(qū)，盤陽河源于鳳山縣橋音鄉(xiāng)，流經(jīng)鳳山水源洞，穿行于巴馬縣甲纂鄉(xiāng)境內(nèi)百魔洞、百鳥巖最后一個出口注入賜福湖，其中流經(jīng)巴馬境內(nèi)的60公里河段，因盤陽村為中段落，故名盤陽河。巴馬盤陽河，一條美麗的河，名字美，景色更美，沿岸山清水秀，風光如畫，河水清澈見底，水質(zhì)良好，含有對人體健康有益的礦物質(zhì)和微量元素，長壽之鄉(xiāng)的長壽之河。在壽鄉(xiāng)廣場巨幅的壽字雕塑下集體合影留念。
洞中鐘乳石千姿百態(tài)，各肖物類，水碧石凈，光環(huán)影繞，特別是伴隨著游船的前行，在每隔兩三百米就有一個天窗而形成日光月色的光感效果及在光與影不斷變幻的時光隧道中，猶如經(jīng)歷了“三天三夜”的神奇感受而令人興奮不已。因進出此洞有“三明三暗”處，仿若“三天三夜”，故英國洞穴探險隊層由衷地感嘆在洞中探秘可體味在地球上消失三天三夜的感覺。洞的盡頭有一塊巨大巖石，裂痕石縫形成：“人、人、壽”三個字。其奇特的景象似桂林蘆笛巖，又因非乘舟不能? ??覽，游人贈予“水上蘆笛巖”的美譽。
【長壽博物館】【長壽島】【夢巴馬】
【長壽博物館】中國唯一一個以長壽為主題的博物館，【長壽博物館】（周一閉館），巴馬長壽奧秘盡在其中。長壽博物館是全國第一個以長壽文化為主要陳列內(nèi)容的專題性博物館。是巴馬縣集旅游、娛樂、科研為一體的綜合性人文旅游景點。
主要通過圖片、聲像資料、專家講授等方式，向游客介紹巴馬長壽現(xiàn)象的歷史淵源和延壽民俗，展現(xiàn)巴馬壽星風采和巴馬特色長壽食品，探究長壽現(xiàn)象和長壽健康文化。為游客提供了解巴馬長壽現(xiàn)象，探尋長壽奧秘，博覽長壽文化，體驗長壽氛圍的平臺，滿足游客到巴馬長壽探秘的需求。
【長壽島】前往長壽島感受熱情好客的瑤族人為迎接遠方賓客的盛大歡迎儀式，朝拜布羅陀神山，然后移步亞洲最大最長的中華養(yǎng)生文化長廊，深入了解中國上下五千年的養(yǎng)生文化和巴馬的長壽文化淵源；進瑤寨，娶瑤妹，做瑤家的新郎；和瑤妹一起回溯民俗文化，一起傳承“敬老、盡孝”民族傳統(tǒng)習(xí)俗——補糧添壽儀式，補糧在巴馬是自古以來就有的不成文的規(guī)矩，是晚輩對長輩的孝道行為，也是壯、瑤民族公認的寓禮節(jié)；玩巴馬一寶—香豬賽跑；看孔雀開屏，其樂無窮。
民族美食一定要安排，就安排在這里吃巴馬長桌簸箕宴。
【夢·巴馬】游覽長壽島之后在晚上觀一場視覺盛宴【夢·巴馬】山水實景演出，由現(xiàn)代化生活慢慢滲入農(nóng)村，很多民間傳統(tǒng)和習(xí)俗正在慢慢消失。為了了解展現(xiàn)巴馬的民間傳統(tǒng)、民族特色，夢巴馬山水實景演出集世界一流燈光和音響，用燈光去表演巴馬人的婚嫁、補糧、裸浴、上梁等習(xí)俗，是游客了解巴馬文化的最好平臺。
【舞動巴馬比賽】【列寧巖】
赴紅色之鄉(xiāng)、將軍之鄉(xiāng)、紅七軍和韋拔群的故鄉(xiāng)—東蘭縣武篆鎮(zhèn)，（巴馬縣城-武篆鎮(zhèn)25KM,行車時間約1小時）參觀 “廣西農(nóng)民運動講習(xí)所舊址”、革命搖籃——【列寧巖】【魁星樓】，走紅色老區(qū)，吃紅軍餐，每個人心中都會激起一種別樣的情懷，為了緬懷革命先烈豐功偉績，接受革命先烈傳統(tǒng)作和思想、作? ??的洗禮，讓我們一起體驗重走紅色主題旅游活動吧！
圖文來源：廣西鳳山御壽堂生物科技有限公司
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