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自駕去米林避暑，逃離桑拿天，南伊溝是“中國(guó)綠色峰級(jí)的森林浴場(chǎng)”，是“地球上最高的綠色秘境”。在這里，你可以漫步林中棧道，看流水潺潺，聽(tīng)小鳥(niǎo)啾啾，放空內(nèi)心，眼望天空……

進(jìn)入六月，又是一年桑拿天的開(kāi)始。熱，熱死了，燥熱、悶熱，各種熱……如果能有一個(gè)地方，清涼清靜，該有多好！那么重點(diǎn)來(lái)了，這最適宜的地兒一定是在南伊溝，米林的南伊溝。

No.1 親水

六月，南伊溝最美好的“涼爽一夏”來(lái)臨了。南伊溝中有一條南伊河。走在南伊溝里，隨時(shí)可以看見(jiàn)它翻騰的身影，河水撞擊巖石的聲響彌漫在山谷之中。走到水邊，掬一捧南伊河水，冰涼浸骨，清澈無(wú)塵。

云霧林中繞，清泉石上流。

南伊河“大拐彎”，在高山叢林間輕輕地劃下一條潔白優(yōu)美的曲線。

一道吊橋，跨越南伊河，抵達(dá)對(duì)岸的原始森林區(qū)，這是珞巴人狩獵、采藥的必經(jīng)之路。

秋天，南伊河夾在兩岸斑斕的叢林中，如一條玉帶，婉轉(zhuǎn)而去。

No.2 徒步

南伊溝樹(shù)木參天，這里喜馬拉雅松、冷杉、云杉、青岡、箭竹等相互混生。如果你覺(jué)得這樣不過(guò)癮，你可以去扎貢溝。扎貢溝是南伊溝東邊的一條側(cè)溝，與南伊溝一嶺之隔。溝深林密，徒步需要3小時(shí)。一吐在城市之中呼吸已久的濁氣，在原始森林中做一個(gè)SPA。

順著南伊溝長(zhǎng)達(dá)1050米的木棧道，穿越原始森林。在這里可以盡情享受綠苔如毯，古木參天的景觀，在滿含負(fù)離子的自然森林氧吧漫步。這樣的路，即便一直走下去，也是愿意的吧！

樹(shù)干遒勁，橫枝蔓節(jié)。穿行溝中，如同走在魔幻電影中的秘境。

樹(shù)枝上掛滿了松蘿，如薄紗般半透明，隨風(fēng)飄蕩。有的掛在灰白的樹(shù)干上，像是老人的胡子；有的掛在花枝上，猶如嬌羞的少女的紗巾……觸手柔軟。

濃密的云霧彌漫在原始森林之中，鳥(niǎo)兒清脆的鳴叫聲，把你的耳朵叫醒。

No.3 尋花

倘若你現(xiàn)在去扎貢溝，濃郁的花香撲鼻而來(lái)，一大片艷麗的野生黃牡丹在陽(yáng)光下閃耀你的眼。黃牡丹，世界瀕臨滅絕的珍稀植物之一，全國(guó)二級(jí)保護(hù)植物。牡丹常有，黃牡丹不常有，而野生的黃牡丹則更彌足珍貴。野生黃牡丹的數(shù)量全世界還不到1萬(wàn)株，在其他地方已經(jīng)難覓其蹤，扎貢溝擁有量超過(guò)了5000珠，是世界上最大的野生黃牡丹群生長(zhǎng)的地方。

每年5-6月份，爭(zhēng)奇斗艷的黃牡丹開(kāi)遍扎貢溝的山溝河谷，與雪山、森林、藏寨交相輝映，構(gòu)成一幅絕美畫(huà)卷。

黃牡丹花色艷麗，濃郁芬芳。走入牡丹叢，沉醉不知?dú)w路。哦，對(duì)了，米林縣特別為黃牡丹而舉辦的“2015第九屆黃牡丹藏醫(yī)藥文化旅游節(jié)”5月28日即將在扎貢溝開(kāi)幕，親，約嗎？

No.4 采藥

在扎貢溝的密林中，潛藏著無(wú)數(shù)的寶貝。那就是藏藥！傳說(shuō)扎貢溝是1300多年前藏藥始祖宇妥·云丹貢布煉丹、授徒所在。這里分布著貝母、蟲(chóng)草、天麻、紅景天、三七、雪蓮花等藏藥材3000多種，是神秘藏醫(yī)藥文化的重要發(fā)源地。你也可以在林中細(xì)細(xì)尋覓，倘若發(fā)現(xiàn)一種珍奇藏藥，必定成就感爆棚！

林中采藥，頗有”尋寶“的樂(lè)趣。

穿行于”藏地藥王谷“，搜尋藏藥，了解你不知道的藏醫(yī)藥文化，想必是極好的。

No.5 探秘民俗

南伊溝內(nèi)有珞巴族聚集村落——瓊林村。珞巴族歷史悠久，是我國(guó)最原始的民族之一，至今仍保留了古樸的民俗民風(fēng)和獨(dú)特的民族文化，以及諸多原始社會(huì)特征。珞巴服飾是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，珞巴舞蹈是保存完好的民族舞蹈之一。