青海七月旅游攻略(青海七天旅游攻略)

導讀：青海七月旅游攻略(青海七天旅游攻略) 7月中旬去青海湖玩，要注意哪些 7月青海湖自助游游詳細安排 去青海玩幾月份去最好，有哪些景點必去？ 七月青海湖旅游穿衣應注意啥 青海旅游攻略幾月份去最好

7月中旬去青海湖玩，要注意哪些

1.不要在天黑以后一個人呆在草灘上，因為有可能出現(xiàn)狼，如果實在沒有辦法，在8：30以前一定要扎營；

2.不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤；

3.不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒；

4.尤其重要的是千萬不要留下垃圾，即使丟在鄉(xiāng)鎮(zhèn)的垃圾堆里也不行，在青海湖邊還沒有有 效的垃圾處理辦法，一般都是露天堆放，所以一定要帶回西寧；

5.注意防狗，狗在青海湖區(qū)無處不在，小心為上；防曬，在高原這都是必須注意的。

6.以穿能防水的鞋為宜，因青海湖湖邊沙灘濕漉。那里日照強烈，最好戴太陽鏡。

高原反應篇：

1.在高原地區(qū)容易產(chǎn)生缺氧現(xiàn)象，這是因為空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀薄，氧氣壓力和含量也隨之降低。所以，最好不要直接登上海拔過高 的地區(qū)，每天上升高度爭取控制在400至600米左右。每到一個新的高度，要休息幾天，使 體力逐漸恢復并適應高原缺氧的環(huán)境，這樣能減小高原反應的程度。

2.高海拔地區(qū)體力消耗很大，因此要盡量避免劇烈運動和過于勞累。多飲水，多吃水果，最好隨身攜帶一些高熱量的小食品，比如巧克力、壓縮餅干、小糖果等，及時補充機體必需的水和熱量。

3.一般情況下，高原反應的癥狀兩天后會自動消失或減輕，也可以嘗試服用一些利尿劑乙酰唑胺等防治高原反應的藥物，消除陣發(fā)性夜間呼吸暫停，提高夜間睡眠質(zhì)量，減少晨起時的頭痛。

但是如果發(fā)現(xiàn)高原反映情況嚴重，則必須馬上就醫(yī)。

祝你的青海旅游如夢一樣美麗！

交通：

取道青海,鐵路是途經(jīng)蘭州入青海的，旅途十分漫長，但也可踏著絲綢之路的線索，瀏覽沿途風光。飛機好多地方?jīng)]有直達，要倒機，不方便。

前往/離開：

騎自行車環(huán)游青海湖路線圖西藏 從西寧和格爾木每天都有好幾班開往拉薩的臥鋪班車，經(jīng)過茶卡鹽湖和青海湖，你可以在西寧問清大致經(jīng)過的時間。想在青海湖多呆的話，你也可以在西寧包車去青海湖，桑車要400元。也可以在西寧參加青海湖一日游，費用70-100元/人。

青藏鐵路的車站與村鎮(zhèn)之間一般較遠且火車很少(單向每天3次)。

上海到西寧的直快375、377，全程約41個小時。

北京到西寧的特快75次，運行約33個小時。

鄭州到西寧的直達1101次，下午是2：25開車，第二天中午1：30到站

成都到格爾木的1048次途經(jīng)西寧，運行26個小時，17: 25至第二天的19:20到達西寧。

乘火車在哈爾蓋下車，可以達到青海湖的南岸，但是由于鳥島在北岸，這樣的選擇也不是很好。

『注意』現(xiàn)在的西寧車站不允許進站接人，所以不管是旅游還是探親最好不要帶太多的東西。

從西寧至青海湖雇車站職工的摩托車去湖邊，盡情領略青海湖的湖光山色。

從西寧長途汽車站做長途汽車到離鳥島約50公里的黑馬河，時間要將近5小時，20元左右。然后再租當?shù)氐男∶姘嚾B島，費用大約是50元/車。

西寧到青海湖的公路距離約80公里，4小時的車程，途經(jīng)日月山，在青海湖旅游區(qū)看日落，夜晚可宿青海湖。環(huán)湖一周約400公里。

每天早上7點45分，從西寧火車站南邊的長途汽車站會有去青海湖西邊的鳥島的中巴，票價35元。

西寧有很多旅行社在火車站和旅店里招徠去青海湖鳥島的生意，一般一日游的費用在100元左右，二日游的費用在180元左右。里面不包括食宿及門票費用。在5月到9月的旅游旺季，每天都會發(fā)車。

另外的辦法是自己租車去青海湖，環(huán)湖的費用需要約800-1000元。

自駕車或摩托車路線：青海湖北岸的315國道條件良好，南岸公路條件同樣較好。

　區(qū)內(nèi)交通：

　去鳥島最通常方法是從西寧乘汽車過去，長江路和西關(guān)大街路口設有售票點；另外，西寧的青海交通旅行社每天都有去鳥島的汽車，每人收費130元(不包括伙食費和門票)，早上七點出發(fā)，晚上十點回來；當然，你也可以租豐田面包車去那里(租金約在1200元左右)。途中經(jīng)過日月山時，可讓司機停一停車，那里有一些宗教膜拜地和塔可以看看。

7月青海湖自助游游詳細安排

青海湖，距西寧約200km，海拔為3197米。它的周長360km，面積達4583平方公里，是我國最大的咸水湖。

在青藏高原東北部，青海湖猶如一面藍色寶鏡鑲嵌在雪山草原之間。每逢內(nèi)地夏季酷熱難耐之時，這里的氣候涼爽宜人。藍色湖面煙波浩渺，岸邊成群的牛羊點綴草原，金黃色的油菜花猶如織毯，萬鳥翔集鳥島濕地，青海湖之美令人稱奇。

環(huán)湖途經(jīng)海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路況極好的高等級公路（類似北京長安街）。在該地區(qū)旅行無高原反應。

青海湖是藏區(qū)圣湖，環(huán)湖最好按照順時針方向尊重當?shù)亓晳T。沿途基本都有政府架設的鐵絲網(wǎng)阻隔在公路和湖區(qū)牧場之間，但仍有很多地方?jīng)]有鐵絲網(wǎng)或者極易翻越，可以親近青海湖。

到了西寧之后，你可以選擇繼續(xù)坐火車前進，沿途觀賞青海湖的風光，也可以選擇坐車環(huán)美麗的青海湖一圈，飽覽美麗的青海湖風光。

環(huán)湖的主要鄉(xiāng)（村）鎮(zhèn)和住宿點為：151賬房賓館、江西溝、黑馬河、石乃亥、鳥島鎮(zhèn)、沙陀寺火車站、泉吉、剛察、西海鎮(zhèn)、湖東種羊場、青海湖漁場。其中由泉吉至西海鎮(zhèn)一段穿行在海北藏族自治州界內(nèi)，人煙相對集中。

飲食方面以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉為主，青海的特色釀皮和酸奶也可以吃到，并且消費較低，面食都在10元以內(nèi)。青海湖湟魚是國家禁捕魚種，為了保護物種請不要吃！

這里隨處都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色澤類似紅茶，里面僅僅放鹽。如果是在牧民家里喝這種茶還會加入奶或者酥油。

青海湖地區(qū)的少數(shù)民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。該地民風淳樸、熱情好客，當?shù)厝嘶径伎梢杂们嗥赵捄湍憬涣鳌?/p>

環(huán)湖及周邊主要景點為日月山、倒淌河、湖里木溝巖畫、橡皮山、茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥島、海心山、北向陽古城、舍卜吉巖畫、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮(zhèn)、沙島、西?？?a href='/jingdian/19506' target=_blank>三角城。

青海湖邊名動一時的油菜花由于退耕還草已經(jīng)很少見了，加上氣候原因花謝的早，我此行（8月25日到8月30日）無緣見到成片金燦燦的油菜花田，僅僅在環(huán)湖北105國道路邊見到小片? ?

最佳旅行時間取決于是看鳥還是觀湖。去鳥島看鳥的時間是4月底到7月初，其中5月是最佳月份，此時氣溫低、風大。觀湖最佳時間是7、8月份，此時水草豐茂，氣候適宜。

推薦風景最好的環(huán)湖路段

江西溝——黑馬河——石乃亥，鳥島鎮(zhèn)——沙陀寺，這兩部分可以看到青海湖，景色主要是湖區(qū)和草原牧場。

剛察——西海鎮(zhèn)，這段路遠離青海湖看不到海藍色，大部分地區(qū)景色平平，但會路過環(huán)湖最美的山地牧場，能看到雪山。

青海湖鄉(xiāng)——湖東種羊場，可以看到青海湖，是湖區(qū)沙化的一段。一路沙丘綿延，湖邊是銀白色和黃色的沙灘。

注意事項

接近牧民時防狗，夜晚露營時候防狼（據(jù)藏民說湖東地區(qū)有狼）。

湖邊有些地方是濕地、沼澤，不要為了接近湖邊輕易涉險。

不要試圖在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

不要在湖邊留下垃圾。

高原氣溫不高但日照強烈，建議使用專業(yè)級PA+++的防曬護膚品。

早晚溫差大，隨時增減衣服。出行前查看當季的天氣預報。

詳細游程：

一、西寧——黑馬河

西寧汽車站（火車站南）發(fā)往青海湖方向的車全天都有，經(jīng)過黑馬河的車是7：30——17：30，票價25.3元，行程約3小時。

如果去茶卡鹽湖也可以在西寧坐路過的班車直接抵達。

二、黑馬河——茶卡鹽湖

黑馬河到茶卡鎮(zhèn)80km，有多趟路過的班車可以到達，在路邊直接攔車。票價10元，行程約1小時多點。

茶卡鎮(zhèn)西有個小汽車站，發(fā)往西寧的車是8：30——23：30。

茶卡鎮(zhèn)到茶卡鹽湖4km，有明顯的路標指示。從鎮(zhèn)上坐面的5元可到鹽湖廠區(qū)參觀。

茶卡鎮(zhèn)依托依托鹽湖工業(yè)發(fā)展起來，比青海湖周邊的小鎮(zhèn)繁華。這里有賓館、郵局、百貨商店、書店、加油站等，住宿條件比黑馬河好。

茶卡鎮(zhèn)青鹽賓館，標間可砍到50元/間。

三、黑馬河——石乃亥——布哈河——鳥島鎮(zhèn)——鳥島

黑馬河到鳥島共70km，其中黑馬河——石乃亥41km，石乃亥——布哈河12km，布哈河——鳥島鎮(zhèn)1km，鳥島鎮(zhèn)——鳥島16km。

可以徒步黑馬河——石乃亥段（這段路是我的藏族兄弟開摩托送我），然后找輛小面，20元到鳥島鎮(zhèn)。

古城在石乃亥鄉(xiāng)鐵卜加村的路上。石乃亥向北不遠就可以看見鐵卜加50km的路標，由此西拐4km左右就會看見草原上爬伏的遺址。古城基本已經(jīng)風化損毀，大部分埋在地里，勉強看出城廓，不去也罷。

過了布哈河橋就是鳥島鎮(zhèn)。過橋路南鳥島玉清餐廳，住宿三人間（由于淡季就我一人?。┘由瞎擦茉?0元/床。

鳥島開放時間8：30——17：30。

鳥島鎮(zhèn)北有個汽車站，每天早上8點多有一班車從這里經(jīng)過青海湖北段和東段開往西寧。里程及票價如下：

說明：票價是橫縱坐標交叉點處，里程是相應交叉點上面的那個數(shù)字。例如沙火車站到剛察40km，票價5.5元；泉吉到剛察27km，票價4元。需要注意的是，從鳥島為出發(fā)點到各站的里程數(shù)要在此表基礎上減去11km，因為這十一公里是從發(fā)車處到鳥島汽車站的里程，應當忽略。

四、鳥島鎮(zhèn)——沙陀寺火車站（即上表的沙火車站）

從鳥島鎮(zhèn)沿公路到沙陀寺火車站約21km多（環(huán)湖西路上的路標是從55km——75km），我負重走的稍慢，加上一路照 相、看湖、休息用了6小時。

沙陀寺火車站每天有兩趟慢車經(jīng)過，格爾木到西寧的車11：30到達沙陀寺，西寧到格爾木的車17：30到達。

五、沙陀寺火車站——泉吉——伊克烏蘭——剛察——西海鎮(zhèn)

泉吉也叫切吉，屬于新吉鄉(xiāng)。沙陀寺到泉吉約20多km，泉吉到剛察縣沙柳河鎮(zhèn)約20多km。

這段路是國道，一路搭車比較方便。沿途多人煙，泉吉到剛察縣沙柳河會經(jīng)過兩三個小村子，吃住都不成問題。

我從沙陀寺搭了順風摩托，不到一小時到了剛察縣的汽車站，正好趕上16點左右的班車，從剛察到西海鎮(zhèn)1.5小時，12元。

西海鎮(zhèn)是昔日的原子城（第一顆原子彈和氫彈的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齊幽靜的小城。城市建設頗具規(guī)模，街道整潔少見行人，兩旁政府機構(gòu)林立，還有一個漂亮的中心廣場。西海鎮(zhèn)周圍全部是金銀灘草原，王洛賓就是在這里遇見了卓瑪姑娘，寫下了《在那遙遠的地方》。西海鎮(zhèn)南面是海晏縣，這里有西海郡古城遺址（也稱“三角城”）和虎符石匱等出土文物。來這里主要是參觀原子彈基地，西?？す懦呛徒疸y灘草原。

西海鎮(zhèn)最好的住處是海北賓館。我住在了西海飯店：標間70元，普通雙人間20元/床，普三間15元/床，可洗公共淋浴。不過你別指望有很好的熱水洗澡，由于西海鎮(zhèn)統(tǒng)一供以熱水，不到冬天供暖的時候一天之中的燒水時間很短，水溫都是半溫不涼，每個賓館都是如此，小旅店干脆不能洗澡。

西海鎮(zhèn)的“十字”街上有出租車和摩的，我從這里包了一輛夏利先到金銀灘玩再去湖東種羊場花了65元。

西海鎮(zhèn)上的有原子彈紀念碑和基地展館?；卣桂^20元門票，先看錄像后參觀圖片和實物，主要是介紹我國第一個原子彈基地的建設過程和成就，如果關(guān)注共和國歷史就去看看。

西海鎮(zhèn)的汽車站有班車，2元錢到海晏縣。海晏縣西北1km處銀灘鄉(xiāng)有西?？と浅?，虎符石匱在縣文化館內(nèi)，海晏小，這些都很容易找到。三角城由于國道改建已有部分被破壞，虎符石匱也被置于荒草叢生的文化館內(nèi)無人問津。來看這些首先要做好功課，了解它們的歷史和文化價值，不然索然無味毫無意義。

從西海鎮(zhèn)到海晏縣，周圍的草原全部叫金銀灘。金銀灘名字的來源一說是因為金灘草原開滿金黃色的小花，銀灘草原開滿白色的小花，故名金銀灘。另一種說法是在夕陽下的草原上，牦牛的毛色是金黃的，羊群的毛色是亮白的，兩種顏色交相輝映為草原暮色平添秀麗，因此得名金銀灘。王洛賓遇見卓瑪?shù)牟菰窃谖骱ｆ?zhèn)西北7km的地方，此地原來是原子城（也稱221廠）五分廠所在地，現(xiàn)在建成“賬房賓館”供游人居住。在這里有卓瑪?shù)牡裣窈汀敖疸y灘”三個字的石刻，但由于旅游開發(fā)嚴重，大片黃土裸露出來已看不到美麗的草原，地上居然還插著“保護草坪”的牌子，比青海湖周邊的草原牧場相差甚遠，不去也罷。

六、西海鎮(zhèn)——青海湖鄉(xiāng)——湖東種羊場

西海鎮(zhèn)汽車站7點——17：30全天有車發(fā)往西寧， 過了這個點汽車站就關(guān)門了。環(huán)湖東路只有每天早上8：20一班車經(jīng)過，是發(fā)往海南自治州的，要去湖東種羊場只有搭這班車或者自己打車。西海鎮(zhèn)到青海湖鄉(xiāng)15km。西海到湖東種羊場43km，班車票價5.5元。這里還有到湟中、湟源等地的車。

湖東種羊場是個曾經(jīng)牧羊的小鎮(zhèn)，現(xiàn)在這里有很多回民居住，由于與外界交流少，當?shù)厝藭δ愫闷?，但極其友善（環(huán)青海湖大多數(shù)村鎮(zhèn)民風都是如此，難得呀?。?/p>

如果不住居民家那么這里唯一的住處就是“羊場招待所”，這是一個好象部隊大院的干凈地方，綠蔭匝地十分涼爽，門口掛著“青海湖種羊場”和“青海大學農(nóng)牧學院實習基地”的招牌。招待所的女服務員小名叫“依瑪”，一頭烏黑濃密的長發(fā)，是個可愛的藏族姑娘。這里普通雙人間每床30元，但實際上很少會有客人，就你一人住了。

七、湖東種羊場——109國道——西寧

經(jīng)過湖東種羊場的班車只有西海鎮(zhèn)往海南發(fā)的每天一班，約9點左右到這里，早點出來在路邊等。

湖東種羊場到109國道15km，我9點出發(fā)徒步，12：30到了109國道。這里到西寧的車非常多，攔車很方便，但長途班車不會停。我搭了烏蘭——西寧的班車，車行1小時50分鐘到達西寧“小橋”（位置在西寧市西北），票價15元。

另外提一下，我曾經(jīng)想從109國道搭上到湟源縣的車，然后轉(zhuǎn)車湟中直奔塔爾寺，這樣比較省時間。但經(jīng)詢和查看地圖發(fā)現(xiàn)行不通——湟源沒有到湟中的路，只有西寧到湟中有公路溝通，要去塔爾寺只有先回到西寧。

至此，已經(jīng)環(huán)湖結(jié)束。

想看圣湖最好的方式就是環(huán)湖一周，旅行社的一日游根本就不可能體驗青海湖的精髓。你可以從西寧租車（西寧有新概念）自駕車環(huán)湖，也可以騎自行車或徒步、搭車環(huán)湖。一般藏民全程徒步環(huán)湖，每天只吃一頓晚飯，約需要10天時間。

轉(zhuǎn)青海湖不像其他戶外活動，充斥著比拼裝備和體力的驢，我們只需要一顆虔誠的心和對美麗的執(zhí)著就可以了。一路上你所感受的將不僅僅是美景，純樸的民風和虔誠的宗教信仰都會感染你。當?shù)鼐用駥τ谵D(zhuǎn)湖人充滿善意甚至是敬意

去青海玩幾月份去最好，有哪些景點必去？

去青海游玩的最佳時間段為五月至十月，這主要是因為青海屬于高原大陸性氣候，在春天以及秋天會出現(xiàn)揚塵現(xiàn)象，不適合出行。而青海的七月應該是最佳旅游時間，因為七月份的青海盛開了大片的油菜花，青海地勢平坦，油菜花田一望無際，像極了一片黃色的波光汪洋，而且天氣非常好，溫度不會超過十八度，非常適宜出行。

尤其是青海湖，在適宜的氣候下別具風味。關(guān)于青海，不知道大家了解多少，也許從未聽說，也許就知道一個青海湖。其實青海真的是必去的一個地方，它同溫柔多情的水色江南不同，和冷酷險峻的山川峰脈有別，它更像是一個包羅萬象的大哥哥，融合了高原、湖泊、沙漠、戈壁、雪山等各種不同的景色于一身，萬種風情，只需好好體驗，無需宣之于口。

青海必須要去的景點有塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、最美公路、莫高窟、祁連山等。在塔爾寺，你可以了解藏傳佛教，因為宗教的緣故，去寺里面嚴禁拍照，對于衣著也是有講究的，《花兒與少年》第二季就去了一個佛教圣地，進入寺里頭都要包裹嚴實。女性不得穿短褲、短裙，不得穿拖鞋，要用頭巾裹住頭部。青海湖，相信大家都有聽過這片湖泊的盛名。

青海湖就像是一面巨大的鏡子，清澈透明，風吹過來都是水的干凈清香。周遭還有成片的油菜花田，景色頗為壯觀。被譽為“天空之鏡”的茶卡鹽湖，也是必須去的地方，建議在下午的四點到六點期間去，可以拍攝到最美的鹽湖風光。最美公路能讓人體會到國家基建的強大。還有那祁連山，更是牛羊成群，美不勝收。

七月青海湖旅游穿衣應注意啥

7月青海湖旅游穿衣注意事項如下：

1、青海湖氣溫比平原要低，衣物建議多帶清爽的T恤、襯衣以及防風外套；

2、高原日照強烈，做好防曬措施帶齊太陽鏡、太陽帽、絲巾、頭巾等；

3、早起觀賞日出青海湖氣溫偏低建議穿戴厚外套、長褲保暖；

4、青海湖氣溫多變，隨身帶上外套防止著涼；

5、注意天氣變化，帶齊雨傘、雨具以防萬一。

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青海旅游攻略幾月份去最好

青海旅游攻略5月至10月最好。

青海是高原大陸性氣候，夏季很涼爽，平均氣溫在20度左右，氣候舒適宜人。

5-6月間鳥島鳥蛋遍地，繼而幼鳥成群，熱鬧非凡，數(shù)里之外，鳥鳴聲可傳入耳際；充滿生機。是青海湖觀鳥最好的時候。

游客集中前往青海的時候，此時的青海湖氣溫較高，夜間常有降雨，較為濕潤。每年7月份，青海湖北岸有大片的油菜花開放，黃色的花海和一望無際的藍色湖水相配襯，景色美不勝收，那時的氣溫不超過18攝氏度，氣候舒適宜人。一年一度的環(huán)湖自行車賽也是那時舉行。

注意事項

需要注意的是青海緯度高，晝夜溫差大，建議帶好長袖、長褲，保暖防風的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也并不夸張。；另外要帶上防曬霜，青海紫外線比較強烈，太陽傘即可遮陽，也可避雨，要帶上；治腹瀉的藥、防中暑的藥、防止高原反應的藥也要帶。

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