一日游帶什么吃的好 一日游中餐能帶什么吃的？

導(dǎo)讀：一日游帶什么吃的好 一日游中餐能帶什么吃的？ 一日游帶什么吃的? 一日游中餐能帶什么吃的？ 一日游適合帶什么零食 旅游帶什么吃的更好 要出去一日游中午準備什么吃比較好？ 出去旅游帶什么樣的食品好吃又方便？ 出去一日游帶什么?

一日游帶什么吃的?

問題一：出去旅游帶什么吃的方便啊 推薦食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

不推薦食品：

各種“派”類。蛋黃派等應(yīng)歸為糧食類，可適當(dāng)吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。

碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是更佳選擇。

花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習(xí)慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

問題二：旅游路上帶什么吃的 零食什么的看個人愛好，注意幾個必帶：

巧克力。迅速補充能量，應(yīng)對旅途受困等不時之需。

干糧（面包、餅干等）和水，一定要隨身攜帶，不要放在行李托運。本人曾經(jīng)在高速上遭遇一次6個小時的堵車，食物都放在大巴行李艙內(nèi)無法取出，無水無糧的處境是很難受的。

問題三：一日游需要帶什么吃的 看整個行程是怎么安排的。

問題四：出去旅游需要帶什么東西？吃的，用的。都需要詳細點。 20分 需帶的物品應(yīng)有：背包一個，相機，電池，隱形眼鏡和護理液，雨衣，筆，筆記本，望遠望，水壺（或礦泉水），暈車藥（不暈車可免）。長衣長褲（早晚還是冷的）防蚊液，防曬霜，陽傘或帽子，太陽鏡，備用襪子，飯盒筷子，手電筒，洗漱用品，浴巾一條，一雙舒適的鞋子，拖鞋，替換的襪子，內(nèi)衣，爽身粉，紙巾，游戲機（坐車時用），證件，塑料袋，地圖，小彩旗和家人走散有用，感冒藥，止瀉藥，風(fēng)油精，紅花油，創(chuàng)可貼，云南白藥止血藥，，抗過敏的藥（擦的用無極膏或皮炎平和吃的撲爾敏都要萬一發(fā)生花草過敏可以馬上自行處理別以為會沒用有到是一方水土養(yǎng)一方人，本地人沒事你就不一定了。）平時喜歡吃的零食在火車到站的俯個地方去大超市補給一下就好如壓縮餅干，方便面，牛肉干，果凍，巧克力，鹽，醋，。如果想在青海湖玩，那你還得帶上，帳篷，哨子一個，塑料餐布，大塊的布一張，（便于換衣服用還可以鋪在地方休息用）毛巾一定要一個，太熱的時候淋點水蓋在頭上能減少中暑，哈哈?？傊鲩T一切注意安全，祝你玩的開心。

問題五：要去旅游了，路上帶什么的吃的呢？ 火腿和燒餅、水可以多帶點

問題六：外出旅游應(yīng)帶些什么吃的東西？ 容易暈車的你，乘車時應(yīng)注意： 1)出游前一晚應(yīng)有充分的睡眠。 2)一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及 *** 的食物，如蛋、咖啡等。 3)喝加醋的水或口含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。 4)盡量穿著寬松的衣服。 5)行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風(fēng)景。 6)克服心理障礙，放松自己與人聊天或唱歌。 7)更好帶上防治暈車的藥物。 出行前車輛情況檢查： 1)檢查機油是否足夠。 2)檢查車輛冷卻液液面，不足時要補充，補充后要排氣。 3)檢查蓄電池電解液面高度。 4)檢查? ??壓制動效能是否良好。 5)檢查輪胎氣壓是否符合標準，是否出現(xiàn)老化裂紋或創(chuàng)傷。 6)檢查車子的照明燈、信號、喇叭、門鎖、玻璃升降器手柄是否能正常使用。 7)檢查防護表層是否完好。 8)檢查零件有無松動。 9)檢查配件表面有無磨損 文本類：身份證、駕駛證、行駛證、養(yǎng)路費及購置稅、車輛使用稅、路線地圖、信用卡、保險費單、筆記本及筆等。 日用品類：適時衣物、遮陽帽、太陽帽、手套、適宜駕駛的軟底鞋、雨具、照明用具、保溫水壺及餐具、照相器材、洗涮用具等。 藥品類：繃帶、創(chuàng)可貼、消毒藥水、消炎藥、防暑、防暈車藥、驅(qū)蚊蟲藥水等 車輛備件類：整套隨車工具、備用輪胎、火花塞、電線、絕緣膠布、鐵絲、牽引繩、備用油桶、水桶、工兵鏟等 以上為張家界旅游網(wǎng) zhangjiajie.me 提供參考^……

問題七：旅游帶哪些吃的合適？ 旅行食品一般分兩種，充饑和解饞。根據(jù)自己的旅行計劃，如果打算正餐時間在飯店餐廳就餐，那就帶一些零食，水果，飲料。如果不確定是否能在用餐時間是否能吃上正餐，那就要考慮帶一些干糧。另外呢，根據(jù)個人經(jīng)驗，黃瓜是個不錯的選擇。尤其如果有長途大巴。上廁所不方便，那么黃瓜可以耐一點饑，補充一點水分，有不至于經(jīng)常上洗手間?？紤]到清潔和衛(wèi)生情況，不建議帶會產(chǎn)生很多果皮的東西。想吃花生 瓜子 松子 都可以買剝了皮的，這樣自己的也省事兒，也不至于弄臟環(huán)境。不要帶很多汁水的，一不小心弄臟了很難清理。

問題八：出門旅游帶什么吃的好 那我首先建議你，純凈水和餅干香腸面包，方便面午餐肉茶蛋這些是最主要的。因為水和食物是最根本的嘛，你都說三天沒有可買吃的，所以多帶點準備好。

然后你如果條件允許多帶，那就可以帶酸奶，水果，鹵肉這些了。

零食是最次要的，咖啡啊巧克力啊。在你帶夠三天的食物和水的情況下可以帶一點。記得要帶點基本的藥品啊。備著無患。

如果會暈車，建議帶些話梅、陳皮等蜜餞類的，有助于緩解暈車現(xiàn)象，當(dāng)然要記得帶垃圾袋

如果是登山之類的很耗體力的活動，巧克力是必備的，用以補充能量

還有就是口香糖，因為咀嚼的時候產(chǎn)生大量唾液，可以緩解口渴

當(dāng)然，水和其他飲料是必備的，不過不要帶很多。

問題九：去旅游要帶些什么吃的 一般旅游除了零食別帶吃的，當(dāng)?shù)氐奶厣朗骋欢ㄒ獓L嘗。

要爬黃山等非常高聳的山，由于山上物品奇貴（一般5-10倍）和出售地點稀少，是要帶些補充體力的高能，高熱，含鹽份大點的食品如巧克力、肉干、魚干、火腿香腸、小面包、茶葉蛋。別忘了礦泉水和動力飲料。

問題十：出去旅游帶什么吃的好 帶當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)呀，比如你來鼓浪嶼你就帶餡餅啊，帶魚干啊，你去哪旅游呢。等會，你是說去旅游的時候帶什么在路上吃還是說回去的時候帶什么吃的回家？

一日游中餐能帶什么吃的？

一日游的中餐更好是簡單一點，方便攜帶的。

其中水是必須的，一日游的話，帶上1到兩瓶礦泉水就足夠了。

實物的話可以選擇一些面包三明治什么的，或者煮個雞蛋。

如果硬要說中餐有什么可以帶的，可以考慮一下炒飯，雞蛋炒飯，肉丁炒飯，香腸炒飯等等都是不錯的，但一定不要太油的炒飯，不然冷掉的炒飯表層會有一層厚厚的豬油，不太容易下咽。

或者是餃子，即使是冷掉的餃子，味道也比較好吃，選擇一些蔬菜餡兒的，盡量別選海鮮餡的海鮮餡的餃子，冷掉以后就腥味蠻大的。

或者選一些手? ??餅，自己在家烙的那種油餅就可以的，再就是自己在家包的包子啊，饅頭呀，這一類面食都是不錯的選擇。

再就是一些小涼菜，平時自己在家拌的黃瓜什么的都很適合，不管是涼拌還是直接咬著吃，味道都好。

【島島甄選，只為甄選更美好的生活】

一日游帶餐。中餐要有個煲溫瓶好些。蒸一份餃子，或者東北水煮餃子(撈起不帶水的這種，有水長時間就糊了)。拌面。南方人的炒米粉，炒面，蛋炒飯。想吃白米飯也行，煮好白米飯，上面煎或者煮個雞蛋，肉炒土豆絲，炒香菇，炒蓮藕絲，蘿卜絲之類的。不建議綠葉類蔬菜，時間長了變黃，不好吃？。想簡單一點就帶一些饅頭，煎餅，或者面包店帶一些面包糕點了。 旅游 外出簡單一點，輕裝上陣不怕累，回家吃好的。

一日游，一般不出遠門，輕裝上陣為佳。

如果你是開車出游，那就比較隨意了，因為可以帶很多東西，帳篷、燒烤架都沒有問題，所以，想吃點啥就簡單了，在這里不多做討論。

一個人，一背包，一日游，中餐帶什么呢？

1、水

礦泉水或者一暖壺?zé)崴＞包c游好點，購物方便，如果是野游或者爬山，建議至少準備1-1.5升飲用水（2-3瓶）。如果你需要補充能量，一瓶功能飲料也是必要的，其他有個人喜好的飲品在不給出游增加負擔(dān)的情況下，隨意。

2、主食

推薦面包、熟食這類輕便且易飽的食物。

3、零食

帶點巧克力，可以補充能量，還有飽腹感；可以適當(dāng)帶一些自己喜歡吃的零食，比如餅干、薯片這類的。

4、水果

推薦帶一到兩只蘋果、梨、橙子等。選擇抗擠壓、能適當(dāng)補充糖分、易清洗和回收垃圾的水果。

友情提示：出游用餐，注意飲食衛(wèi)生，還需要愛護環(huán)境。

既然是出游，帶的食物肯定要滿足方便、易攜帶，不用加熱等要求。

根據(jù)個人經(jīng)驗，外出游玩不必吃到全飽，也就是說可以選擇多帶一些小件的、能多吃點食物。我自己就比較偏好于三明治、飯團等食物，還會選擇少量面包。當(dāng)然，如果要保證充足的體力，我建議飯團作為首選，既能飽腹也不占地方。

還可以帶上一些水果，及時補充水分，也能給你的郊游多一些春天的氣息。

最簡單的就是牛奶，雞蛋，面包，水果。這種雖然沒有做的飯美味，但是出門游玩，簡單便捷最重要。

如果想升級一下也可以，做一份水果蔬菜沙拉，或者水果切，到時加點酸奶就是一份不錯的水果撈。

做一份意面或者蔥油拌面，作為主食，這個是很不錯的選擇，快餐米飯可以，但是不推薦，變冷之后特別影響口感，還不容易消化。

也可以把面包做成三明治，容易攜帶，味道也很豐富，或者帶一個蛋菜夾餅，或者煎餅卷菜。

啥都能帶，我買的三明治和花式面包，還有奶茶和水果，我本來以為我吃的挺豐富。結(jié)果我左邊那群人帶的烤雞，鴨脖鴨翅，鹵牛肉，雞蛋餅，還帶了啤酒。再看看我右邊，打包的壽司，炒年糕，泡菜。突然聞到炸雞味一回頭后面吃著炸雞，漢堡。頓時我的心碎成渣渣，為什么我的那么簡陋。只要是餐桌上吃的都能帶，天氣不算冷，保溫注意一下就行。

前天我一個人背包一日游，地點鄆城。

背了一個自制的餅一根胡蘿卜一根黃瓜一瓶水。

走了35500步，大概44里地。

不冷不熱，春光無限好。

回來后趕緊多喝水，泡腳， *** 小腿，各種拉伸。

感覺真好。

建議帶能量飲料，純凈水，牛奶，酸奶。

如果只需要中午一餐主食，建議帶漢堡，熱狗之類的，熱量高，恢復(fù)體? ?快。

帶自己泡的一大壺綠茶和一些壓縮餅干

我覺著，西紅柿，黃瓜，火腿，紅腸，燒雞……

要吃面食，就帶燒餅……

一日游適合帶什么零食

主食可以帶蛋糕，面包，壽司，飯團，菜品可以帶鹵肉涼菜，還有水果，還可以帶一些平時喜歡吃的小零食

還有瓶裝水或者飲料也可以帶著

旅游帶什么吃的更好

如下：

1、面包。

面包的味道很好吃，而且可以裝在袋子里，非常的方便，另外面包可以很好地解決饑餓。

2、方便面。

攜帶方便面，吃起來是非常方便的，只要有熱水，就可以泡出熱氣騰騰的一碗面條，而且對于充饑是非常好的選擇。

3、餅干。

餅干也是對于外出很棒的食物，可以充饑，而且還攜帶方便，非常好吃。

4、燒餅

燒餅水分少，不易變質(zhì)，攜帶方便容易保存，作為主食是不錯的選擇。

5、軟麻花

軟麻花口感有軟、香、甜的特點，包裝方便，便于攜帶，可以隨時隨地的吃，有效解決溫飽問題。

要出去一日游中午準備什么吃比較好？

不管是一日游還是幾日游，我覺得帶吃的更好是燒餅和涪陵榨菜，若想要多吃點菜，走之前可以做點涼拌土豆絲或者紅蘿卜絲，大部分出去玩都會選在春暖花開之后，這時的氣候比較怡人，但在車上帶吃的，一般都會用塑料袋來裝，這樣不容易透氣，因此我選上面已講過的那幾種吃的帶，它的好處是：不容易變壞，加上土豆絲和紅蘿卜絲沒有什么特別氣味，再加上是涼拌的更不易變質(zhì)。另外可帶些黃瓜，蘋果，這兩種水果比較好拿，便于補充在外邊喝水少，吃菜少等……

一日游的話，我會帶燒餅，牛肉和鹵蛋，我不喜歡吃面包，也不喜歡吃香腸，所以我很少帶面包何香腸，一般情況下，我還會帶一些西紅柿和蘋果，好多人還會帶些黃瓜，我不太喜歡吃，

最主要的是出游嗎？吃飯的時間不是特別固定，要找到一個合適吃飯的地兒才會停下來，你兜里一定要帶塊巧克力或糖果，避免時間長，沒有吃飯，然后體力又消耗大，出現(xiàn)低血糖

朋友出去玩自帶食物帶什么這個范圍比較大，但是有一點就是根據(jù)天氣溫度選擇帶比較不會壞的東西和自己愛吃的食物，還要考慮你去的地方方不方便如廁，這話聽起來有點糙但是這是要考慮的問題，還有盡量不要吃太飽容易犯困。在外面一般隨便吃點晚上再吃好一點還是那句話不要吃太多太飽。太葷腥的食物少帶少吃聽我的沒錯。

應(yīng)該準備幾樣自己可口的、能及時補充能量的、不會產(chǎn)生廢物垃圾的飯菜。例如:糖醋蝦球、土豆燉牛肉、紅燒肉、尖椒炒雞蛋、魚香茄子、蓑衣黃瓜、蛋炒飯等。夠吃就可，不易帶多，避免浪費。

喜歡面包的帶面包 生黃瓜 蘋果 梨 桔子等

不吃面食的 建議帶飯團 壽司吧 水果也帶

建議帶點豆干啥的 吃辣椒的帶點泡椒竹筍等

此外一定要帶的就是純凈水 如果礦泉水也可

瓜子少量帶 甜食絕對不用帶

出去旅游帶什么樣的食品好吃又方便？

我一般都是選用自己做的冷吃 美食 ！因為自己做的，放心，而且沒有添加防腐劑等化學(xué)添加劑，吃起來放心。就算現(xiàn)在最熱的天，我做的冷吃牛肉干只要不開袋，也能在常溫下放幾天。外地很多客戶，都愛買我家的 美食 帶出去 旅游 。

之一、面食食品： 出去 旅游 帶的食品盡量要輕便，這樣 旅游 的時候就不會因為攜帶的東西太多太重而消耗格外的體力，所以面食類的食品比較方便好吃。比如多種維生素的壓縮餅干、水果蔬菜口味的面包、肉松類的 面包，以及了流行了一段時間的自嗨鍋，有火鍋類的也有方便面類的，都是不錯的選擇。

第二、肉類食品： 旅游 的時候消耗的體力會比較大，尤其是去一些泰山、黃山等登山的 旅游 景點，所以有些朋友可能覺得光吃餅干面包，不解餓。所以可以嘗試的帶些肉類的腸、雞腿、雞脖鴨脖等肉食產(chǎn)品，既好吃有能快速的補充體力！方便快捷！

第三、甜品糖類食品： 糖類的食品也是比較方便的，無論是青年人還是老年人都可以吃，能夠很好的補充身體能量。尤其是有些低血糖老年人，可以補充糖分，能夠很好的恢復(fù)體力。

第四、水果類食品： 外出 旅游 的時候可以帶一些水果，也是比較方便的， 旅游 途中吃一些可以有效的解渴解乏，比如常見的蘋果、梨、香蕉類的，如果是短途的 旅游 的可以多帶些；但是如果是長途旅行建議少帶一些，因為這些水果的重量比較大，所以帶的太多不容易攜帶，吃不了還容易變質(zhì)變壞，這樣就有些浪費了。

第五、水類： 旅行途中水也是必不可少的，比如我們常喝的純凈水、礦物質(zhì)水，也有些碳水化合物的飲料。也有些朋友喜歡自己攜帶白開水，也是不錯的選擇。

以上就是本人對出去 旅游 帶什么樣的食品好吃又方便解答，希望對您有所幫助！祝您旅途愉快！謝謝！

富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

泡面，辣條，酸奶，好吃又方便

面包牛奶，畢竟火車上的飯賣得太貴了

超市里的開袋即食

水是必不可少的，壓縮餅干和一些奶制品

你好朋友，

現(xiàn)在的人 美食 都喜歡出去旅行，但旅途上經(jīng)常會需要應(yīng)急食品，傳統(tǒng)的方便面已經(jīng)不能滿足大家的口味了，今天給大家推薦一款便攜裝的老鴨粉絲湯。

已有百年 歷史 的老鴨湯粉絲，繼承了傳統(tǒng)調(diào)制老鴨高湯的工藝與秘方，結(jié)合現(xiàn)代前沿食品 科技 成果，調(diào)制出的湯，口感純正，鴨香濃郁而無鴨腥味、湯鮮味美、湯頭濃白如凝脂而不油膩。

另一方面更將鴨血湯的保健 養(yǎng)生 功效發(fā)揮了出來。富含骨蛋白、骨鈣等成分，更營養(yǎng)，符合現(xiàn)代人追求 健康 飲食的消費潮流。經(jīng)過湯煮過的粉絲（面條、米線、米粉）入味好，晶瑩潤滑，口感筋道；鴨胗、鴨腸爽脆而香味撲鼻。

濃郁的老鴨湯香味撲鼻，未入其店，先聞其味，未入口就已垂涎欲滴；入口后滿口生香而不油膩，余香回味無窮，扶疏亭改良傳統(tǒng)配方，組件科研團隊，把 美食 還原成便攜裝。 讓你隨時隨地 都可以享受到濃濃美味。

謝謝。望采納。

出去一日游帶什么?

出去旅游需要帶什么東西呢？

旅游必備物品清單

1、藥品清單（有老人）

2、日用品清單

3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）

4、應(yīng)急類物品（如針線包）

錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。

MP3.一包壓縮餅干（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防曬霜。這些是選帶的。

舒服的鞋子。如果出去旅游的話更好帶上能打折的證? ?（學(xué)生證等）。這些是必須的。

其實只要老人身體好沒什么要準備的藥物~

你就針對老人的身體準備行程天數(shù)一半的常用的藥物就好了~

其他的就帶個創(chuàng)可貼，現(xiàn)在再加個藿香正氣水，然后帶個風(fēng)油精就好了~

其他的就看個人了?萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了

應(yīng)急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~

一級必備：

背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地圖 食物 水壺 常用藥 指北針

二級必備：

哨子 小刀 手電 電池 燈泡 筆記本 垃圾袋 衛(wèi)生紙 打火機 針線包

三級必備：

望遠鏡 相機 防寒衣物 毛巾

假日正是出游的“黃金期”。就在大家游山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環(huán)境的改變，出現(xiàn)胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發(fā)癢等發(fā)生所謂水土不服癥狀；還有人會因風(fēng)寒入侵或飲食不當(dāng)而患了感冒或消化系統(tǒng)等疾病。因此出門之前，一定別忘了準備好旅游藥箱。

旅行備用應(yīng)急物品應(yīng)簡單、多用途、輕便。一般應(yīng)備：氣體打火機一個（防風(fēng)火機更好）、燈籠蠟燭數(shù)支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò)用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應(yīng)急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號。應(yīng)急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。

旅行前準備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，準備行李就變得容易多了：

1、 錢和錢包

你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現(xiàn)在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預(yù)算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。

2、 旅行包

不同旅行包適合不同的旅行。探險旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小更好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。

3、鞋子

穿上合腳的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。

4、醫(yī)藥包

不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū)蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準備藥物需要有醫(yī)療、保健學(xué)知識。

5、消遣書

帶本書路上閱讀，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關(guān)的書籍，更好......>>

出去旅游需要帶什么東西

伸（身份證）手（手機）要（鑰匙）錢（現(xiàn)金和銀行卡），最重要的就是這些，其他的比如換洗衣物，洗漱用品，充電器、充電寶、公交卡，應(yīng)急藥物和創(chuàng)可貼，以及個人喜好的東西，比如相機、一次性枕巾等等，旅行還是行李簡潔更好，帶 必需品就夠了吧

出去旅游一天需要帶些什么呢?

--出去旅游要準備好這些呦~

有人說裝備不是萬能的，但對于背包客來說，有些裝備會在你關(guān)鍵的時刻起到關(guān)鍵的作用。網(wǎng)上有很多關(guān)于裝備的討論，但太多太雜反而讓人眼花繚亂。我收集整理了一些，并根據(jù)自己經(jīng)驗，提供一個簡單的裝備大全。但都是新驢入門的基本裝備，不包括一些專業(yè)登山、攀巖等資料。

1. 背包：

背包客的之一裝備，否則何來背包客(hiker)的說法。背包的大小視路程遠近而定，一般在深圳周邊25升左右即可。長線旅行的話，MM需45-55升，GG需55升以上，負重能力一定要強；另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能起到減輕負重，均勻負擔(dān)的作用。有關(guān)背包的選購及使用資料很多，如果有需要，以后再整理一些資料上傳。

2. 鞋子：

鞋子的重要性其實應(yīng)該大于背包了，因為它最直接關(guān)系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋更好還是要高腰的，可以保護踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。

一雙好的靴子會在野外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務(wù).如果你常去野外，花在選擇如意靴子的時間，精力和費用是非常值得的投資。有關(guān)登山鞋的資料簡直可以著一本書了。以后再做討論。

3. 外衣褲：

一定要長衣長褲，無論季節(jié)。在山上亂草中行走時會很好的保護身體，更好是防水。推薦有條件的穿沖鋒衣褲或快干衣褲。長途徒步登山千萬不可穿牛仔褲，嚴重影響兩腿的活動，而且一旦打溼就會成為你的很大的負擔(dān)；

4. 內(nèi)衣褲：

貼身衣服建議不要穿全棉的，在國外登山界，全棉內(nèi)衣被稱為“死人穿的衣服”，原因是在高寒地帶運動后，全棉內(nèi)衣的吸汗性會凍死你的，當(dāng)然對于我們不去高寒地帶的話，沒這么恐怖；

5. 護膝和護踝：

對于任何長距離的徒步都應(yīng)帶上一對護膝和護踝。膝蓋的損傷很難恢復(fù)，其損害可能是終生性的；

6. 帽子：

寬檐帽比較好，不僅僅是為了遮陽，有時在山間行走時，也是為了擋避齊人高的亂草，下雨時也很管用；在高寒地帶，帽子還能夠減少你頭部的散熱；人體的熱量有相當(dāng)大的比例都是從頭部散發(fā)掉的,氣溫低的時候尤其如此。

7. 手套：

在亂草中和山石中行走時有很大的保護作用，但要注意一點的是，手套會帶來的一個危險就是，會降低手的敏感度；

8. 墨鏡：

遮陽需要。但肯定會帶來視覺誤差，所以在危險路段時慎用；

9. 貼身防潮袋：

這個好像沒看到哪個功略里提到過，但個人認為是必需品。你可以選擇將錢包、證件、手機等重要物品裝入其中。這樣即使在溯溪摔進水里也不用擔(dān)心有損失了。

10. 毛巾：

擦汗用的。你會感覺很方便，在灰塵多的地方可打溼蒙在口鼻處，抵擋灰塵。

11. 洗漱用品：

長線行程時可將洗漱用品適當(dāng)帶上。

12. 拖鞋或涼鞋：

如果裝備不特別多且重可帶上，休息時可用。當(dāng)一天行程下來時，換上拖鞋是一件很FB的事情??；

13. 防曬霜、唇膏：

戶外日光強、風(fēng)大，可少量攜帶，以防烈日與口唇干燥；；

14. 帳篷：

防水指數(shù)要好，建議在1500左右或以上。不登高山的話，從實用角度來看，防風(fēng)性能可不著重考慮。其實根據(jù)我的經(jīng)驗，一般露營地會選丁在避風(fēng)的地方，所以很多攻略上介紹要怎樣怎樣的性能，可能都用不上。

注意重量。3kg以上不予以考慮，現(xiàn)在都是玻璃纖維撐桿的，一般在2.5 kg左右；

建議不要買單人的，因為雙人帳篷重不了多少，且集體活動時可幫助同組人減輕負擔(dān)，更何況，兩個人的時候還可不時去大小梅沙浪漫一把，月色海濱啊……；

15. 睡......>>

出去旅游幾天需要帶什么？

錢包，手機，充電器，移動電源，衣服，洗漱用品，如果去海邊什么的建議帶防曬霜，來南方要帶傘，遮陽遮雨兩用的那種。

自己出去旅游需要帶什么東西？

有的男士出門，瀟灑一身輕，說是只帶上錢和身份證，一切OK啦！真的那么簡單嗎？現(xiàn)代男人有誰還一連幾天不換衣服，胡子邋遢，還散發(fā)著隱約汗味的？現(xiàn)在給你一張旅行打包小清單，交給愛為你操心的女朋友，只要“照單抓藥”，10分鐘時間，旅途中的一切所需就能隨叫隨到。女友的關(guān)愛常伴身邊，而緊急時刻需要你“見義勇為”時，你也會“拔刀相助”，男子漢氣概盡顯無遺喲！

清潔用品：潔面乳、潤膚油、吸油紙巾、毛巾。

剃須套裝：簡易的剃須刀和小包裝的“須泡”，是不習(xí)慣用電動剃須刀的男士的首選。

一次性紙 *** ：男孩子出門總是盡量輕裝，內(nèi)衣、襪子帶多了就嫌麻煩。不過衛(wèi)生問題絕對不能忽視，一次性紙 *** 隨穿隨扔，非常方便。腳部除臭劑：懶得帶那么多襪子和清潔用品偏偏又腳下不爽的男士，腳部除臭劑是你的旅途良伴。

方便拖鞋、帽子、太陽鏡更好都帶齊。

小玩意：游戲機在這個假期，她總該解除禁令了吧！隨身帶的游戲機幫你打發(fā)等女朋友購物的無聊時光。

軍刀：出門在外，常有需要修、補、縫、切的工作，多功能軍刀可是最輕便的“工具箱”。

指南針：在異地他鄉(xiāng)，辨不清方向是女孩子的專利，作為男士，指南針絕對不可離身，以免被身邊女孩笑話。手電筒、打火機、望遠鏡。

藥品：創(chuàng)可貼、好得快噴霧、紗布、膠布、止痛藥、止泄藥、暈車藥。

出去旅游帶什么吃的方便啊

推薦食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

不推薦食品：

各種“派”類。蛋黃派等應(yīng)歸為糧食類，可適當(dāng)吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。

碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是更佳選擇。

花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習(xí)慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

出門旅行需要帶什么？ 15分

錢，但不要帶太多現(xiàn)金。帶銀行卡。

洗漱用品，賓館的不衛(wèi)生。

衣服，特別是內(nèi)衣，旅游容易出汗。如果去的地方溫度較低，還要帶好外套。

鞋子更好是運動鞋，穿著要舒適，要不走不了多遠腳就累了。 旅游更好輕裝上陣。太多累贅浪費體力。

手機以及手機電池和充電器。手機卡一定要多充點錢。漫游費貴啊兄弟，萬一有什么事，幾個 *** 就沒費了，那才急人。備用電池一定要帶。

防曬用品，包償墨鏡、防曬霜? ??太陽帽。

雨傘。天有不測風(fēng)云。

身份證。

更好再帶個小手電。

短途旅游要帶什么東西

旅游竅門——出門旅行必備十件物品清單 1、身份證或護照：沒有了證件，無異于流竄犯，時刻都會碰到麻煩。 2、現(xiàn)金和信用卡：現(xiàn)金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現(xiàn)金抵押在前臺。 3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現(xiàn)買往往來不及。 4、少量藥品：少量的消炎藥，黃連，創(chuàng)可貼，風(fēng)油精，感冒藥，它們是保證旅游不會中途而廢的重要物品。這里我再補充一點小經(jīng)驗，那就是請帶一小塊干凈的姜片，當(dāng)你突發(fā)急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鐘，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經(jīng)驗，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實本人最討厭吃姜了，可是我還要強烈建議我自己和您帶上它吧。 5、幾塊巧克力：旅游地區(qū)往往風(fēng)云莫測，一旦陷入陰冷潮溼，山風(fēng)凜凜，饑寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂梁柱，本人曾身有體會。更好再備上幾塊牛肉乾，這樣可以延長抵抗饑餓的時間，從而振奮起精神。 6、指南針：在南方（云貴川）丘陵地帶失去方向感是件非常容易的事情，再加上人煙稀少，你可能永遠也回不到家了。 7、手表或商務(wù)通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關(guān)鍵，商務(wù)通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助于旅行的內(nèi)容。有朋友說手機上也有表，就不用再帶手表了。我要說，如果您只出門旅行兩天的話，可以用手機計時。但是兩天以上的旅行，看手機里的表就有問題了，而且危險。一方面，手機的電池電量有限，反復(fù)開機查看時間，必然浪費電能，縮短手機的待機時間。通常在旅游點不大容易找到充電的地方，在國外，電源插孔和電壓也不一定合適。而沒有電的手機就是廢物，不但不能在危機時及時與外界聯(lián)系，連時間也不知道了，豈不危險嗎？ 8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯(lián)系的有效渠道，是身處困境時最后的法寶。這一點即使在境外旅游也是如此?，F(xiàn)在 的全球通手機完全可以保證全球通。建議不要拿手機當(dāng)表用，因為旅行時更愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務(wù)必關(guān)掉手機，節(jié)省電能。按這種 *** ，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅 *** 程。 9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關(guān)鍵物品，這東西實在不能算沉，也不占地兒，就帶上吧。 10、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買更好的高容量電池（起碼是2號電池）。千萬不要吝惜錢，用舊電池。 以上十種物品是通常旅行是必須要帶的東西，他們完全可以保證你一路順利平安。當(dāng)然條件允許，特別是男士，完全可以在多帶一些其它的物品，比如多功能刀具，替換的球鞋和衣物，飲料，雨具等。 旅游小竅門 （1）警惕騙子：在旅途中，您會遇到很多社會閑雜人拉客，他們會以低的價格為誘餌，吸引游客，但這多是些騙人的手段。為了您的權(quán)益，建議您選擇合法、有實力、信譽好的旅行社，對您才會有保障。 （2）火車票：如您出行是一地往返，可在當(dāng)?shù)匾淮涡再徺I往返火車票。 （3）機票：10人以上集體購票可拿到很低的團體機票折扣票價。 （4）用車：旅游難免要用車，更好提前做好用車計劃，有條件的包車用比較方便，如您租一輛11座的旅行車，合適坐7-8人，租一輛22座的旅行車合適坐18-19人，人均的費用也相對低。 （5）自助游： 如您想選擇自助游，也可讓旅行社幫助訂房及返程飛機、火車票。當(dāng)您到達目的地后，更好有本地向?qū)?，或參加目的地的一日游、二日游，因為景點本身有許多的文化內(nèi)涵，如沒有向?qū)Щ驅(qū)в?，您可能無從了解，得不到應(yīng)有的樂趣。 （6）權(quán)益保障：當(dāng)你參加目的地旅游之前，......>>

一個人出去旅游應(yīng)該帶些什么？

1 換洗衣服 （夏天內(nèi)衣3套或以上，外衣3套，視遠近而定，冬天內(nèi)衣差不多，外衣可以1套2套最多了），毛巾，冬天帶洗澡的拖鞋，其實冬天我還會帶一雙毛巾拖鞋-就是四星以上酒店里的那種，不占地方很輕，但是好用

2 消炎藥，退熱藥 - 不一定要帶，去城市可以當(dāng)?shù)刭I，風(fēng)油精，創(chuàng)可貼等不占地方，有了比要用的時候到處跑要好吧

3 洗漱包包，防曬霜，保溼霜，唇膏，洗發(fā)水，沐浴露，牙刷牙膏，梳子，面膜，眼霜，去痘痘的膠，卸妝油，洗面乳

4 相機一個小的，手機，手表

5 各種充電器，手機的相機的

6 紙巾，干的便便用，溼的擦手消毒用，棉棒-掏耳朵用，保鮮袋-裝洗了沒干的衣服，還可以裝肥皂，帶一包就可以了

7 餐具 - 為了環(huán)保，筷子和勺子

8 密封口的水杯一個，用它喝水衛(wèi)生又環(huán)保，還可以刷牙的時候裝水用

9 充氣脖墊一個，不占地方，也不重，坐車的時候可以放松地休息一下，當(dāng)然要注意安全

10 太陽眼鏡

11 備用鞋子一雙

12 吹風(fēng)機（有次出去我?guī)Я?，頭發(fā)長沒辦法，不是到哪里都能用上的，不帶也罷）

13 錢包：信用卡，現(xiàn)金

14 筆和本子，不為自己記錄，也許有時候要寫個東西給人家看什么的，小小的可以撕的本子就可以

15 化攻品 - 一般出去玩都會帶化妝品的，上面有鏡子，就不用單獨帶小鏡子了

16 上網(wǎng)本 - 有條件的話帶著也好，方便記錄，但是要看去什么地方了

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