防疫在家上網(wǎng)課，自學(xué)沒狀態(tài)，不自覺手機(jī)，電

你好很高興能夠回答你的問題，對(duì)于你的這個(gè)問題

。

首先呢，我也是一名在校大學(xué)生，現(xiàn)在防疫在家也并沒有松懈，每天給自己布置學(xué)習(xí)的任務(wù)按時(shí)完成，我給你的建議是你可以先拿出一張紙然后把你最近的學(xué)習(xí)任務(wù)寫在上面，每個(gè)學(xué)習(xí)階段任務(wù)劃分到每一天，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，遠(yuǎn)離其他電子產(chǎn)品，在心里告訴你自己學(xué)習(xí)會(huì)讓你有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)步，人一生也就三萬多天每一天都是過去時(shí)，不要等到最后再后悔自己沒能好好學(xué)習(xí)好好生活，當(dāng)下調(diào)整自己的狀態(tài)是最重要的，整天電視手機(jī)只會(huì)讓自己陷入慵懶的狀態(tài)，我們要跳出舒適圈。實(shí)在靜不下心來我建議你可以先從看你喜歡的書籍開始，把電子產(chǎn)品全部調(diào)成靜音放在抽屜里找一個(gè)舒適的地方看看書，漸入佳境的時(shí)候呢你就可以慢慢做其他學(xué)習(xí)的事情了。

其次學(xué)習(xí)的時(shí)候就心無旁騖的學(xué)習(xí)這樣效率最高，不能你學(xué)習(xí)的時(shí)候還想著玩，娛樂休閑的時(shí)候就盡情的玩。

最后就是在家里呢要適當(dāng)?shù)陌才抛鲞\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期坐著躺著對(duì)身體傷害很大。

以上呢就是我對(duì)你問題的回答，希望能夠幫助到你謝謝！[可愛]

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