巴拉格宗旅游一日游攻略「巴拉格宗游玩路線」

導(dǎo)讀：巴拉格宗旅游一日游攻略「巴拉格宗游玩路線」 去香格里拉必打卡的旅游地有哪些呢？ 香格里拉旅游攻略 香格里拉旅游怎么玩才地道？ 中國十大值得一去的旅游景點? 云南香格里拉旅游攻略 云南香格里拉旅游攻略必去景點

去香格里拉必打卡的旅游地有哪些呢？

香格里拉位于云南省，在很多人心里好像是一個神秘的存在，這里具有濃厚的民族特色，曾經(jīng)也是很多的藝人婚禮的必選地之一。如果來到了香格里拉，那么香格里拉巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū)、普達措國家公園、梅里雪山國家公園這三個目的地絕對是要去游覽的，可以說是當(dāng)?shù)刈罹唧w特色的景點了。

大自然的秘境之旅

香格里拉巴拉格宗風(fēng)景名勝區(qū)包含了好幾個可供游覽的景點，這里的景色非常的原始，也非常值得去探險。景點有好幾個大峽谷，每個峽谷的風(fēng)景都有區(qū)別，這里的美景也趨于小山小水，非常的壯麗。一眼看過去，層巒疊嶂的山峰讓人目不暇接。不過這里目前游覽方式比較的單一，一個大巴車一個導(dǎo)游，整車人一起行動，所以如果遇到了不規(guī)律的游客就比較容易耽誤時間了，絕對是一個非常值得的景點。

大自然的氧吧

普達措公園的整體面積非常大，游玩的時間建議選擇在五月到十月，太早去景色還是比較單調(diào)的。在普達措你可以忘記時間，會遇見匆匆覓食的小松鼠，悠閑吃草的牦牛，好想回到了遙遠(yuǎn)的時候，時間變得很安靜，和匆忙的社會完全不一樣，你擁有了更多自然靜謐的時光。

十三座山峰之日照金山

很早就聽過梅里雪山的大名，這里最有名的景點就是日照金山，在陽光下，山頂上籠罩著淡淡的一層金色，所以也被賦予了不一樣的意義，傳說看到了這樣的景色一整年都會有好運。梅里雪山是無法進去觀賞的，可以選擇角度適合的客棧，在客棧就可以看到雪山的景色，即使沒有日照金山，梅里雪山依舊有著致命的吸引力。

香格里拉的美無法用語言形容出，這里更像是大氣豪爽的姑娘，絕對是不虛此行之旅。

香格里拉旅游攻略

A、自駕車游覽

1、西環(huán)線：香格里拉—德欽—維西—香格里拉—麗江 總里程：約700公里

第一程：香格里拉—依拉草原—巴拉格宗大峽谷（住宿）里程：76km

第二程：巴拉格宗大峽谷—奔子欄—金沙江大拐彎—進入白茫雪山—書松尼姑寺—東竹林寺—白茫雪山—霧濃頂觀景臺—升平鎮(zhèn)/飛來寺（住宿）里程：約120km

第三程：升平鎮(zhèn)/飛來寺—瀾滄江梅里大峽谷—云嶺—巴迪燕子巖—燕門—維西縣—塔城、滇金絲猴國家公園（住國家公園內(nèi)、維西保和鎮(zhèn)或塔城皆可） 里程：245km

第四程：塔城—啟別—其宗—五境—湯滿河—尼西—香格里拉 里程：約250km/塔城—其宗—麗江 里程：約248km

Ps:離開塔城后，以其宗為分岔口有兩種選擇，一是從湯滿河沿香維公里行駛到尼西，最終回到香格里拉；二是沿麗江方向行駛，經(jīng)過石鼓去到麗江。

2、東環(huán)線：香格里拉—依拉草原—普達措國家公園—虎跳—香格里拉/麗江 里程：約290km

第一程：香格里拉—依拉草原—普達措國家公園 里程:24km

第二程：普達措國家公園—白水臺—哈巴雪山—虎跳峽 里程：163/km

第三程：虎跳峽—香格里拉 里程105km

虎跳峽—麗江 里程：60km

B、背包客游覽

1、石卡雪山

線路一：索道、徒步混合二日游——索道和徒步穿越相結(jié)合，難度和體力消耗都不大?？梢砸顾弈翀?，觀秀麗多姿自然風(fēng)光，充分體驗?zāi)?a href='/minsheng/' target=_blank>民生活，徒步朝圣雪山，身體力行，親身感受濃烈的宗教文化氣息

出發(fā)：無論從哪里出發(fā)，坐索道1到達亞拉青波牧場。

夜宿：亞拉青波牧場，有牧民小屋可借宿

游玩：在牧場放羊、幫牧民擠牛奶、在雪山下面草甸里攝影玩耍直到天黑

夜晚：吃牦牛肉、喝青稞酒，與當(dāng)?shù)夭孛駠鸂t夜敘，體驗?zāi)撩裆?/p>

早餐：在牧場喝酥油茶、牛奶、吃糌粑、吃酸奶酪，一定要吃的很飽，否則爬雪山?jīng)]力氣

出發(fā)：坐索道2上山頂，徒步攀登到頂峰。

PS：登山：山崖陡峭，注意安全，途中要經(jīng)過一片雪地，一定要先用拐杖用力插穩(wěn)，試探雪有多深，再一步用力踩穩(wěn)，再插拐杖、再走一步，兩邊都是懸崖。好了，繞過一段巨石，繼續(xù)爬到藏民燒香的最高點，在山頂欣賞過四面神山奇觀

下山：面向山體，斜著身體側(cè)著走，不要往下看，否則頭暈腿軟，一步一個腳印才踏實了再走。

靈犀湖： 離亞拉青波牧場6公里。下山后先回到索道處進食，再往山背后棧道下去，最好在當(dāng)?shù)叵驅(qū)У膸ьI(lǐng)下前往，高山湖泊的寧靜可以讓你輕松一下。

離開：回到亞拉青波牧場，坐索道下山。

線路二：野人三日徒步穿越——本線路以石卡雪山為中心，順時針游覽，全程徒步，沿途欣賞景區(qū)森林、牧場、花海、神山等奇觀，用腳丈量每一寸土地，充滿了自然野趣

D1：香格里拉—石卡雪山腳（乘車）---亞拉青波牧場（徒步）——崩倉牧場——羊扎牧場---靈犀湖---情侶坡---杜鵑林---倉古牧場

D2：倉古牧場---石卡雪山（看日出）---古金礦遺址---迷蹤峽谷---單四峰（探險）---倉古牧場---倉給牧場

D3：倉給牧場---布倫---香格里拉

2、虎跳峽

線路一：高路徒步線路——虎跳峽高路從香格里拉虎跳峽鎮(zhèn)開始，至中虎跳結(jié)束，是一條蜿蜒在哈巴雪山山腰的國際著名徒步線。

線路：虎跳峽鎮(zhèn)—徒步線入口—冷毒—黑咱—中諾于—28道拐—丫叉角—本地灣—觀音瀑—中峽 里程：23公里 路況：山間小路 建議行程：2日

D1：虎跳峽鎮(zhèn)—丫叉角/本地灣 推薦住宿：納西雅閣、茶馬客棧、half way

D2：丫叉角/本地灣—中峽 推薦住宿：TINA’s、張老師家客棧、望江客棧、山泉客棧等

Ps:部分路段陡峭，請謹(jǐn)慎行走，雨季泥石流、塌方、落石情況比較多，游客更應(yīng)小心。

線路二：中虎跳徒步路線——徒步中虎跳即從中峽公路下到金沙江邊，有中線、南線、北線三條路徑，皆為土路，其中南線和中線在下山一休息點處匯合為一條線；北線有兩個出入口，一個是天梯客棧，一個是核桃園

中線：張老師家客?！?/p>

168級勇者梯——江邊

天梯——江邊

里程：4公里 路況：陡峭山路，險要路段一側(cè)是百米懸崖，只能拉著鐵鏈小心通過或登天梯通過。

3、哈巴雪山登山

哈巴雪山登山訓(xùn)練營——攀登哈巴雪山不僅是一個裝備的考驗，也是一個體力和耐力的考驗，現(xiàn)只有一條可供攀登的路線，天氣多變，最好有當(dāng)?shù)厝俗鱿驅(qū)А?/p>

登山線路：哈巴村（2800m）—大其拉（3500m）—大本營（4100m）—C1營（4700m）—C2營（4900m）—絕望坡（5000m）—月亮灣（5196m）—頂峰（5396m）

最佳登山季節(jié)：每年5、6、11月

登山用具：哈巴村客?？梢宰赓U專業(yè)登山用具，如沖鋒衣，防雪套，冰鎬等

Ps:最好有熟悉情況的當(dāng)?shù)厝俗鱿驅(qū)А?/p>

4、巴拉格宗

徒步穿越，建議三天

線路一：水莊酒店—南咔卓絨峽谷—雪崩區(qū)—乃當(dāng)牧場—近觀巴拉格宗雪山日落—乃當(dāng)牧屋野營—早上觀賞巴拉格宗雪山日出—巴拉村—徒步扎規(guī)納亞山頂3900m（拍崗曲大峽谷，賞大峽谷壯觀的風(fēng)光）—巴拉村

5、尼汝徒步——秘境中的秘境

線路一：屬都湖—地基塘牧場—隨格拉—尼汝村—七彩華泉瀑布—尼汝村—香格里拉

線路二：屬都湖—地基塘牧場—七彩華泉瀑布—尼汝村—香格里拉

徒步時間：屬都湖至尼汝需要10個小時，尼汝村中徒步時間安排視個人情況而定

6、納帕海草原徒步線路——此徒步線路對體力要求不高，地勢較為平坦，可以領(lǐng)略真正的藏族田園風(fēng)光和草原的馬背文化。

線路一：依拉草原接待站—納帕海界碑—納帕海邊濕地（冬觀候鳥）—依拉/虎山神山（掛神幡、堆瑪尼堆）—依拉草原燒烤風(fēng)情園燒烤午飯—喇嘛需綽神泉—角貼村—觀景臺—草原牧區(qū)—夏學(xué)村—白塔—景區(qū)南入口—古城

里程：17公里

徒步時間：約6小時

路況：土路和草原為主，地勢平坦，但草原濕地較多，建議徒步草原用向?qū)Щ蛘?a href='/qima/' target=_blank>騎馬。

線路二：南入口—白塔—夏學(xué)村—牧區(qū)觀景區(qū)—觀景臺—吉地村—角帖村—喇嘛需綽神泉—依拉村接待站—納帕海界碑—納帕海濕地—布工村牧屋—依拉神山—葉卡峽谷/堪巴龍神山—貢賓村—旺池卡—古城

里程：20公里

徒步時間：約7小時

路況：土路和草原、濕地、山巖四類，濕地建議聘用向?qū)Щ蝌T馬，山巖注意滑石路面崎嶇，需要向?qū)贰?/p>

7、雨崩徒步——雨崩是徒步圣地，除了騎馬只能徒步，村內(nèi)有多條徒步線路。

線路一：雨崩上村—大本營—冰湖—雨崩上村

里程：來回約30公里

路況：森林小路，一路上坡

徒步時間：約6小時

線路二：雨崩下村—雨崩神瀑—雨崩下村

里程：來回約20公里

徒步時間：約4小時

線路三：雨崩下村—神湖—雨崩下村

路況：一路攀山，翻閱雪山一側(cè)到達山體背面的神湖，徒步線路垂直落差1400m,這條線路自虐成都極高，普通人一般完成不了，去時必須有當(dāng)?shù)叵驅(qū)ш犌巴?/p>

徒步時間：約12小時

線路四：雨崩下村—雨崩河谷—西當(dāng)

里程：25公里

路況：多為下坡路段，前半段穿越森林清溪，后半段懸崖謹(jǐn)行。

徒步時間：約8小時

C、自行車游覽

租車提示：古城內(nèi)、古城口都有很多自行車租賃店，三人騎，雙人騎，單人騎，山地車燈車型應(yīng)有盡有，價格便宜，約20元/天，可以不用付押金，押身份證就可以，不管您去哪兒，老板都會熱心為您指路。

1、納帕海環(huán)湖——納帕海環(huán)湖路，里程約20公里，有寬敞平坦的柏油路和相對平坦的土馬路達到，非常好走。環(huán)湖路串聯(lián)起了整個納帕海附近的藏族村莊，風(fēng)光優(yōu)美，感受沿途濃郁的藏族民風(fēng)民情，如今已經(jīng)成為來香格里拉騎行旅游的首選。

線路一：

古城—飛馬拾遺雕塑轉(zhuǎn)盤—尼旺路加油站—德欽柏油路—袞欽觀景臺—依拉村—依拉村接待站—納帕海濕地—喇嘛需綽神泉—角帖村—吉地村—布工村—白塔—南出口—縣城

里程：20公里

時間：視情況而定，建議3小時

? ??路二：

古城—飛馬拾遺雕塑轉(zhuǎn)盤—尼旺路加油站—德欽柏油路—南入口—白塔—耷拉角牧場—草原腹地—喇嘛需綽神泉—依拉草原營地—納帕海邊—依拉神山—返城

里程：14公里

時間：建議3小時

路況：柏油路加土馬路。土馬路路面有些崎嶇，返程的德欽回縣城的路是微斜長坡，相對耗體力，注意補給水源和食物。

2、藍月山谷/石卡雪山——藍月山谷離縣城只有7公里，路面十分平坦，風(fēng)光迤邐。

路線一：古城—糧食局坡下加油站—右拐環(huán)湖路—景區(qū)門口—回城

里程：14公里

時間：建議2小時

注意事項：路邊村莊較少，請帶好水和食物。其中有一路段是長距離緩坡，考驗體力，高原不比平原，請騎行愛好者注意休息。

普達措國家公園——普達措國家公園騎行路段是高山草甸和藏族民居的代表，路面平坦時而緩坡，對體力考驗較大。

線路：縣城—格咱路出口—天生橋—霞給第一村—普達措國家公園—返程

里程：44公里

路況：長坡多，需要毅力才能完成。

注意事項：村莊稀少，注意補充體力和水源。

香格里拉旅游怎么玩才地道？

地道的香格里拉旅游就去這些地方：香格里拉藍月山谷、虎跳峽、香格里拉大峽谷（巴拉格宗大峽谷）。

1、香格里拉藍月山谷

藍月山谷景區(qū)（又稱石卡雪山景區(qū)）位于香格里拉縣城西南部，距香格里拉縣城7公里，全景區(qū)按照5A級標(biāo)準(zhǔn)修建，是迪慶迎接黃金周打出的一張“王牌”。

索道今年7月份建成試運營，十一正式開通。全長4190米，是目前云南最長的索道，索道將游客從海拔3270米的納帕草甸送到海拔4000多米的山頂，在山頂可以同時看見梅里雪山、玉龍雪山，甚至四川稻城的三大雪山等幾乎所有的雪山景色。

景區(qū)匯集了雪山、峽谷、森林、湖泊、花海、草甸等香格里拉特色的自然景觀和生物及民俗宗教文化，綜合體現(xiàn)了雪域高原特有的自然美景和民族風(fēng)情。很多美妙的民間傳說和動人故事，讓景區(qū)頗具《消失的地平線》一書中所描述的香格里拉神韻。

2、虎跳峽

虎跳峽是世界上落差最大的峽谷。峽長17公里，谷地海拔1800米，江面落差200多米。有18個險灘，兩岸雪山峭壁筆立于江面之上3000多米。整個阿倉虎跳峽分為上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里。各段江面奇窄，北岸只容一個單行的山道旁，飛瀑直瀉，巨石橫生。

3、香格里拉大峽谷（巴拉格宗大峽谷）

巴拉格宗大峽谷又名香格里拉大峽谷，位于香格里拉市區(qū)的西北側(cè)，擁有非常壯闊的自然風(fēng)光。據(jù)說《消失的地平線》里描述的藍月亮峽谷就是這里，在當(dāng)?shù)厝酥幸惨恢眰髡f這里就是神仙居住的地方，真正的香巴拉。

如今來到巴拉格宗景區(qū)，可以參觀幽深的峽谷、巍峨的雪山，在風(fēng)光秀美的谷中漂流；也可以拜訪原始的藏族古村，拍攝美景；還能看到千年菩提樹、天然佛塔等罕見的自然奇跡，非常值得一游。

中國十大值得一去的旅游景點?

中國值得去的旅游景點有大理、麗江、香格里拉。

一、大理——洱海

大理“風(fēng)花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。共有三島、四洲、五湖、九曲，湖水清澈見底，被稱作“群山間的無瑕美玉”。

沿湖的人氣村落有“洱海神光”的雙廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑為特色的喜洲。

二、麗江——瀘沽湖國家級風(fēng)景名勝區(qū)

瀘沽湖為川滇兩省界湖，為四川云南兩省共有，湖周邊主要居住著摩梭人、彝族和普米族。湖水清澈蔚藍，是云南海拔最高的湖泊，也是中國最深的淡水湖之一，充滿了神秘的色彩。

景區(qū)四周崇山峻嶺，一年有三個月以上積雪期，森林資源豐富，被人們譽為“蓬萊仙境”。主要景點有格姆女神索道、小草海、瀘沽三島等，電瓶車環(huán)湖是最熱門的游玩方式。

三、香格里拉——香格里拉大峽谷

巴拉格宗香格里拉大峽谷景區(qū)處于滇、川、藏三省交界處，“三江并流”風(fēng)景區(qū)的紅山景區(qū)范圍內(nèi)，為紅山景區(qū)的核心景區(qū)，據(jù)說《消失的地平線》里描述的藍月亮峽谷就是這里。

香格里拉大峽谷以前叫“碧壤峽谷”，景區(qū)現(xiàn)由尼西巴拉格宗峽谷、格咱碧融峽谷兩段景區(qū)構(gòu)成。峽谷兩旁的懸崖峭壁上還分布著巖畫，是這里的先民留下來的神秘符號，至今也無人能夠解讀。

云南香格里拉旅游攻略

建議行程安排：第一天：麗江→長江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場→獨克宗古城（龜山公園）→土司宴，睡在香格里拉。

第二天：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺，可以睡在飛來寺。

第三天：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉，睡在香格里拉。

第四天：香格里拉→松贊林寺→（普達措國家公園）→麗江，睡在麗江。

來云南的朋友，很多人對云南旅游的定義就是“游山玩水”。但是唯獨對云南的香格里拉有一種別樣的、不同于“游山玩水”的定義。

都說香格里拉是“離天堂最近”的地方。這樣的說法也在一定程度上給香格里拉披上了一層神秘的面紗。

也因為香格里拉屬于藏區(qū)，所以這個地方相比于麗江、大理、版納等地來說，有了很多與眾不同的地方...很多人慕名而來可能是因為對這個藏區(qū)一種好奇，也可能是因為自己心中虔誠的信仰。

香格里拉距離麗江不遠(yuǎn)，不到200公里，沿途風(fēng)景秀美，中途有許多不錯的景點，如長江第一灣、虎跳峽，小中甸花海等，包車或者跟團前往，時間更加自由，行程也有很大的可控性，也才能游玩到這些不錯的景點哦。

這些景點如果選擇公共交通前往，特別不方便，一是因為公共交通時間固定，你的行程就有很大的被動性，二是不安全，去完虎跳峽景區(qū)沒有直達的客車，中途還要轉(zhuǎn)乘面包車，對于初來乍到的你，還是不安全的。建議大家包車或者跟團前往。

相對于很多熱門城市的旅游來說，香格里拉因其特殊的地理位置和氣候條件形成了不同于一般旅游城市自然風(fēng)光。這里有雪山、草甸、還有河流、原始森林...而香格里拉的魅力不僅在多樣化的自然風(fēng)光，也在它獨特而神秘的藏區(qū)文化。

除了城區(qū)內(nèi)的旅游景點外，近年來，香格里拉的戶外徒步游也成為了很多驢友最想的地方。所以去到香格里拉，喜歡戶外旅游的朋友也可以考慮戶外徒步游。

個人強烈推薦月光廣場，香格里拉月光廣場位于云南省迪慶藏族自治州香格里拉縣龜山公園腳下，其貌不揚的一塊小廣場，白天路過時全是燒烤攤，煙霧繚繞，這里有世界最大的轉(zhuǎn)經(jīng)輪，可做虔誠的祈禱，到了夜間瞬時搖身變成當(dāng)?shù)夭刈迦嗣駳g樂休閑的勝地。

藏民和各族游客一道繞著圈，跳著熱情的藏族舞蹈，其樂融融。廣場兩旁分別是迪慶紅軍長征博物館和迪慶博物館，另外還聳立著一座世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，金黃的身影刺破青天，就如頂天立地的巨人。

據(jù)說口念六字真言繞經(jīng)筒轉(zhuǎn)三圈，會帶來幸福和安康。月光廣場不大，除了那些歷史給留下的人文景觀外，還有有馬、牦牛和藏獒，用來供游人拍照。希望大家都能玩得開心。

云南香格里拉旅游攻略必去景點

必去香格里拉大峽谷。

香格里拉大峽谷的巴拉格宗景區(qū)，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)紅山片區(qū)的核心景區(qū)之一，位于香格里拉旅游區(qū)的中心區(qū)域，距市區(qū)50公里。

雄奇的香格里拉大峽谷景觀、壯麗的巴拉格宗雪山風(fēng)光、傳承千年的圣潔原鄉(xiāng)巴拉村、神圣的千年鳳凰菩提樹、上天賜予天然而成的香巴拉佛塔以及原始森林、高原湖泊、高原牧場、冰川、峽谷等，令人向往。

在江岸山頭有座虎頭峰，它像一頭威猛的老虎，正臨江而踞，昂首遠(yuǎn)眺。這是虎跳峽，一個奪人心魄的地方，以“險”名天下，是中國最深的峽谷之一。

“劈開蕃域斧無痕，流出犁牛向麗奔。一線中分開作塹，兩山夾斗石為門。波搖日月蒼藤細(xì)，沙走雷霆白晝昏。倒峽翻浪自今古，更從何處覓江源。”這首聞名遐邇的詩把金沙江的柔美、虎跳峽的雄奇險峻描繪得入木三分。

擴展資料：

香格里拉大峽谷中的虎跳峽高路被譽為“世界十大經(jīng)典徒步線路之一”，夏季徒步高路，行哈巴、看玉龍、賞金沙，將高山、激流、峽谷、雪山景觀一網(wǎng)打盡，還可在沿途山鄉(xiāng)客棧享受世外桃源般的靜謐時光，感受少數(shù)民族特有的人文風(fēng)貌。

此外，香格里拉的普達措國家公園也是必去游玩的地方，此地距香格里拉縣城22公里，擁有地質(zhì)地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等豐富的高原景觀資源，原始生態(tài)環(huán)境保存完好。

普達措國家公園無任何污染的童話世界，水質(zhì)和空氣質(zhì)量達到國家一類標(biāo)準(zhǔn)，湖清澈，天湛藍，林濤載水聲，鳥語伴花香，是夏季修身養(yǎng)性和陶冶情操的絕佳凈域。

參考資料來源：人民網(wǎng)——香格里拉：避暑天堂

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