上海騎行路線推薦 騎行旅游要帶什么東西
導(dǎo)讀：上海騎行路線推薦 騎行旅游要帶什么東西 騎行路線推薦 騎行指南
騎行旅游其實是一件非常有意義的事情，但是大家在騎行的時候一定要準(zhǔn)備好裝備，特別是長路程的騎行，一定要多多注意。下面是上海的騎行路線推薦，大家可以根據(jù)自己的需求選擇合適的路線。
騎行路線推薦
1、觀光旅游線路
來到臨港新片區(qū)，首選打卡就是一睹那顆“來自天上的水滴”的風(fēng)采，放眼望去，除了一碧萬頃的滴水湖，還有沿途的美景，休閑舒適的湖邊步道、千姿百態(tài)、形態(tài)各異的主題雕塑園、深受小朋友喜歡的兒童樂園…在這里，只有你想不到?jīng)]有你看不到!
乘上快艇來一次環(huán)湖旅行，不僅可以享受速度與刺激，還可以以一個全新的視角飽覽“九天滴水，蔚藍(lán)成湖”的湖面風(fēng)光，這樣的滴水湖你不愛嗎?
作為許多游客們公認(rèn)的臨港新片區(qū)人氣第一打卡地，東海海灘每逢周末都會迎來不少游客的打卡，在這片遼闊的灘涂上，藍(lán)天白云一望無際，猶如天空在“親吻”大海，涼爽的海風(fēng)徐徐吹來，讓人感覺格外心曠神怡，來這兒的人們無不被美景折服!
由于遠(yuǎn)離城市中心，這里更是上海市民觀賞銀河的最佳地點之一，聽著海風(fēng)你就可以擁抱滿天星河，映襯出別樣的東海之美。同時，作為上海最早升起太陽的地方，你還可以最近距離感受旭日東升的魅力，“網(wǎng)紅海灘”的稱號真是名不虛傳!
2、親子旅游線路
上海海昌海洋公園絕對是周末遛娃的好去處，這里不僅是1座世界級旗艦式海洋公園，更是全球最大的極地主題樂園，5大主題區(qū)+30000余只海洋生物+10余項頂配級游樂設(shè)施+6大美食區(qū)，一站式承包全年齡層的吃喝玩樂，精彩的演藝、奇幻唯美的視聽盛宴，成就一次又一次溫馨與陪伴!
同時這里還是各種海洋生物科普館，在孩子暢快玩耍的同時，還可以寓教于樂，二者皆不誤，不僅能豐富孩子的生物知識，也能游玩放松身心，作為家長的你，何樂而不為呢?
3、工業(yè)旅游線路
如果你也想近距離感受大國重器，想進(jìn)入工廠滿足對生產(chǎn)第一線的好奇，臨港新片區(qū)的工業(yè)旅游，更是不能錯過的!今年7月下旬，臨港新片區(qū)推出了“臨港智旅”工業(yè)旅游首批線路供公眾參觀體驗，在這里你能感受工業(yè)科普與旅游相結(jié)合的獨特魅力!
游客們可以到上海微小衛(wèi)星工程中心、外高橋造船、上海上飛飛機裝備制造有限公司等行業(yè)的明星企業(yè)，零距離接觸國產(chǎn)衛(wèi)星、飛機、輪船及高科技產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)過程。讓大家進(jìn)一步走進(jìn)新片區(qū)、了解新片區(qū)，愛上新片區(qū)!
4、紅色? ??游路線
泥城革命史跡館坐落于泥城鎮(zhèn)，這里有著光榮的革命歷史和優(yōu)良的革命傳統(tǒng)，堪稱浦東的延安。在這里，發(fā)生過聞名全國的泥城暴動，也在這里打響了浦東抗日第一槍，開辟了第一個抗日革命根據(jù)地。
紀(jì)念館由大型紀(jì)念廣場、史跡展館和泥城頌廳三個部分組成。真實展現(xiàn)了各個革命時期泥城兒女拋頭顱灑熱血的英勇事跡，以及建設(shè)發(fā)展時期泥城人民在紅色精神指引下勇立潮頭，勵精圖治的輝煌業(yè)績。
“初心公園”位于老蘆公路與引水南路交叉口，占地16.13畝，旨在打造一處集生態(tài)、休閑、體驗于一體的黨建學(xué)習(xí)陣地。整個公園主要劃分為學(xué)、思、踐、悟、行五個功能板塊，空間區(qū)域分布有誓言廣場、百年步道、初心之路、騰飛中國和紅色長廊。
“初心公園”既是黨員回歸初心使命、開展儀式教育的陣地，也是服務(wù)周邊群眾開展各類文體活動的場所，更是新時代文明實踐、黨風(fēng)廉政、黨員學(xué)習(xí)教育等的載體。
5、文化科普旅游線路
作為中國第一家國家級航海博物館，中國航海博物館向游客們展示著航海文化的魅力，館內(nèi)以“航?！睘橹黝}，“博物”為基礎(chǔ)，弘揚中華民族燦爛的航海文明和優(yōu)良傳統(tǒng)。
館內(nèi)分設(shè)航海歷史、船舶、航海與港口、海事與海上安全、海員、軍事航海六大展館，漁船與捕魚、航海體育與休閑兩個專題展區(qū)，向你全方位講述航海的歷史故事。
作為假日朋友圈必備的文藝范，臨港當(dāng)代美術(shù)館絕對NO.1。臨港當(dāng)代美術(shù)館以“讓藝術(shù)走進(jìn)生活”“藝術(shù)為大眾服務(wù)”為宗旨，以公益性質(zhì)的推廣將藝術(shù)與文化帶入大眾的視野。只要你來到臨港新片區(qū)，每個月都有新的展覽可以觀看。
6、生態(tài)休閑旅游線路
說到生態(tài)休閑旅游好去處，不得不提的是位于環(huán)湖二路與三路之間的城市公園。它既是綠色智慧生態(tài)的綜合主題公園，也是建設(shè)海綿城市的示范海綿公園，公園綠樹成蔭、河流交織，與周邊社區(qū)緊密相連，將人們的生活、工作和地區(qū)的大生態(tài)系統(tǒng)融合在一起。
這里有穿梭林間游步道，往來漫步，和自然更近一步;這里有開放濱水廣場，呈現(xiàn)了濃郁的郊野本色，也能舒適休憩。這樣一座舒適靜謐的“身邊公園”你不來打卡嗎?
書院人家更是被譽為臨港新片區(qū)的休閑圣地，這里清新自然，遠(yuǎn)離都市喧囂，是一個頗有格調(diào)的農(nóng)家樂。
在這里，一磚一瓦、一草一木都帶有濃濃的江南風(fēng)情。在這里，度假美宿、賞景品茗、田園采摘、兒童戶外、傳承美食、禪意修心應(yīng)有盡有....
7、騎行旅行線路
喜歡騎行的朋友們，更是不能錯過這總長八公里的環(huán)湖騎行，這里視野開闊，路面極好，是騎行的不二選擇，騎上自行車看清風(fēng)拂過水面，你就能感受像風(fēng)一樣自由。
環(huán)湖景觀橋也是騎行打卡的好去處，腳踏單車穿過“七橋七景”，仿佛越過一座座彩虹。
被譽為“最美網(wǎng)紅公路”的塘下公路，更是騎行必到的打卡點，穿行在層層疊疊的水杉林，一路風(fēng)景美到窒息，真可謂是一路風(fēng)景一路風(fēng)情!
騎行指南
一、先是做好心理準(zhǔn)備
確定下旅行的目的和目標(biāo),樹立堅定的信念,路再長也有終點,無論遇到什么困難,只要堅定的騎下去,就一定能到達(dá)目的地。
二、出發(fā)前的準(zhǔn)備
首先要收集、查閱、整理沿途有關(guān)的各種資料和相關(guān)信息,包括較新版本的地圖、交通圖,沿途的地理、歷史、人文、名勝古跡,氣象資料等。再根據(jù)你或你的團隊的體力狀況、假期長短、旅行季節(jié)等因素制定出詳細(xì)的旅行計劃。自行車在線車友建議長途自行車旅行的最佳季節(jié)為每年的五至十月份為宜。長途自行車旅行最好能結(jié)伴而行,但長途旅行人數(shù)不宜太多,理想的人數(shù)為3到5人,且最好有異性同行。人數(shù)過多,沿途食宿困難較大,偏遠(yuǎn)的小地方接待有困難。由于人們之間的性格愛好存在差異,人數(shù)過多時很難統(tǒng)一行動。人數(shù)太少,安全保證較差。并且萬一途中出現(xiàn)特殊情況,人數(shù)過少,難以相互照應(yīng)。另外,人數(shù)過少,每一個人的相對負(fù)擔(dān)就會加重,有些物資裝備無論一人或多人只需一份,如修車工具、宿營裝備等。
三、有關(guān)的物質(zhì)準(zhǔn)備
做自行車旅行,首先要準(zhǔn)備的就是自行車。如果有條件,自行車在線建議車友最好選用專門為自行車旅行而設(shè)計的27英寸全地貌車。該類型車一般配有前后車架,能載重150公斤(包括騎行者)以上,避震性能較好,輕便結(jié)實,能適應(yīng)各種道路狀況。缺點是價格昂貴,零配件目前在國內(nèi)較難買到。我們一般騎行的26英寸以下的輕便自行車不太適合于自行車長途旅行?？蛇x用比較老式的28英寸加重自行車。如是新車,在你出發(fā)前一定要磨合200到300公里,重新全面調(diào)整后再上路。如是舊車,要經(jīng)過全面大修,特別要對車座進(jìn)行加工改造。車座不宜太硬或太小,最好加上一個3到5厘米厚的海綿坐墊。注意一定要保持坐墊表面干燥且不能有褶皺和縫合接縫,長時間騎行時方不至于磨破皮膚或長痱子。車座不宜太高或太低,以個人騎行舒適為宜。車把基本上應(yīng)與車座高低相等,高低差距在3到5厘米以內(nèi)為好。還應(yīng)在自行車前后安裝好掛包架。背著背包長途騎行非常疲勞和不舒服。最好還應(yīng)在自行車大梁上安裝一個水壺架,以便在騎行中可隨時方便取用飲水。另外,在車胎內(nèi)注入一些補漏劑,一旦車胎被刺破,只需將刺入物拔除,破孔向下打足氣,即可自動將破孔堵住,保證繼續(xù)騎行。
出發(fā)前,你一定要掌握自行車的調(diào)整和修理,包括;補胎、更換車條、更換剎車塊,修理、調(diào)整前中后軸、修理飛輪等。
四、其他物質(zhì)準(zhǔn)備
服裝：如果是在夏季或在較暖和的季節(jié)騎行,最好能購置專門設(shè)計的短騎行服。它具有保溫、透氣、擋風(fēng)、防雨等功能。騎行褲內(nèi)還有真皮? ?,防磨且透氣。可適應(yīng)多種氣候條件下騎行。只是價格比較昂貴。如沒有騎行服,特別是騎行褲時,可直接穿著有彈力的緊身褲,里面不要再穿著其它服裝,并且在經(jīng)常摩擦的部位涂抹一些能起潤滑作用的油脂。夏季騎行應(yīng)穿著長袖上衣和遮陽帽,以免曬傷皮膚。冬季或在氣候較寒冷的地區(qū)騎行時,除注意保溫外,還要注意防止衣褲或鞋襪過緊而導(dǎo)致血液循環(huán)不好,引起凍傷的發(fā)生。另外,騎行時不能戴口罩,如果戴上口罩,因呼出的熱氣會在不知不覺中在口罩外面結(jié)成薄冰,造成面部凍傷。冬季最容易凍傷的部位是耳朵、鼻子和手腳,要特別注意這些部位的保溫。可采取騎行和推車步行結(jié)合的方法,以促進(jìn)和改善全身血液循環(huán)。還要準(zhǔn)備一件雨批,除防雨外,還有其他許多用途。
其他裝備：為防風(fēng)吹和小飛蟲侵入眼睛,要準(zhǔn)備好騎行眼鏡。有色的可防強烈的陽光照射,無色的適用于陰天,還有一種淺黃色的專門適用于夜間。準(zhǔn)備一個小藥箱也是必不可少的。長備藥品包括：治療腹瀉、腸胃不適、感冒、水土不服、消炎、外傷,眼藥水等藥品。如是夏季還應(yīng)準(zhǔn)備一些十滴水、風(fēng)油精、清涼油、痱子粉等。冬季則要準(zhǔn)備一些凍瘡膏、"寒痛樂"、姜茶等。如是在西北、新疆等地,要多準(zhǔn)備一些飲用水(每天需5到10升)
五、在騎行中要注意的問題
首先是騎行速度問題。騎行速度要根據(jù)全隊的身體狀況、路途遠(yuǎn)近和假期長短來決定。一般來說;如果路面平坦,每小時騎行20公里左右。山地或丘陵地形,每小時騎行10到15公里左右較為合適。每天騎行的時間,在開始的3天到一周內(nèi),不宜太長。已每天6到7小時,騎行120到130公里較為合適。身體適應(yīng)后,每天增加20到30公里,也不會有太大的問題。
長途騎行后兩腳會充血腫脹。休息時要平躺,盡可能把腳墊高,以促使血液循環(huán)。如有坡度不大的斜坡,也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。
夏季,由于氣溫太高,白天騎行體力消耗極大,容易中暑等,不宜騎行。最好選擇在早晚騎行。
如必須露宿時,應(yīng)隨身帶一個防潮墊。換上干燥的衣褲,穿上雨衣,躺在防潮墊上。并且時間不宜過長。切不可穿著汗?jié)竦囊路偷仉S意躺臥。
在比較干燥的地區(qū)騎行時,應(yīng)在鼻腔內(nèi)涂抹一些油脂,避免鼻腔干燥,保障呼吸順暢。夏季騎行時,如感到頭暈頭痛、全身無力、煩躁心慌、惡心嘔吐、舌干口渴、出虛汗、心跳加快等癥狀,要迅速到陰涼處躺下休息,馬上服用一些十滴水。等身體恢復(fù)后在逐漸活動。切記不可用扇風(fēng)法降溫。
冬季騎行時,如感到皮膚發(fā)癢、紅腫、麻木甚至起水皰時,要盡快用凍瘡膏輕輕涂抹并做好局部保溫。切不可因發(fā)癢而使勁搓揉。
長途自行車旅行時,一定要注意飲食衛(wèi)生,否則半路病倒,自己遭罪不說,還會連累同伴。
長途騎行,感到身體疲勞,腿腳乏力時要及時休息調(diào)整。否則因控制能力下降,容易造成翻車、撞車事故。
長途自行車旅行中保持警惕性,保管好自己的財物、照相機等貴重物品也是非常重要的。由于疲勞、注意力分散等原因,往往容易出現(xiàn)松懈、麻痹等現(xiàn)象。一定要提高警惕性,否則可能不? ?是造成自己的經(jīng)濟損失,還可能誤事。
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