【第一眼】后天就要入伏啦，盤點(diǎn)桓臺(tái)納涼的好去處！后附降溫攻略
避高溫，哪涼快往哪去
熱浪襲人，商場(chǎng)、超市、書店等成市民“避暑勝地”
熱！熱！熱！滾滾熱浪。小暑節(jié)氣過(guò)后，持續(xù)的高溫席卷我縣，白天最高溫達(dá)到35℃左右，室外陽(yáng)光炙烤，待上一會(huì)兒，就會(huì)汗流浹背。屋內(nèi)又悶又熱，不少市民表示真有點(diǎn)“桑拿天”的感覺(jué)。除了躲在家里開空調(diào)降溫外，市民們也是各顯神通，尋找納涼的好去處。
7月10日，記者在縣城采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，商場(chǎng)、超市、書店、影城等公共場(chǎng)所的冷氣開足了“馬力”，成為市民避暑納涼的“勝地”，市民是哪里涼快，哪里舒服就去哪里待著。
上午10時(shí)，室外熱浪滾滾，記者剛走進(jìn)縣新華書店門口，一股冷氣撲面而來(lái)，買書的、看書的市民占據(jù)著書店的各個(gè)角落，其中大半都是青少年。書店為方便市民閱讀而擺放的座位已經(jīng)坐滿，很多人在書架旁、樓梯上席地而坐，沉浸在書香世界中。
家住富麗花園小區(qū)的初中學(xué)生小賈告訴記者，放暑假后，來(lái)書店看書的同學(xué)很多，除了上輔導(dǎo)班，剩下的時(shí)間他基本都泡在書店里，有時(shí)還會(huì)和同學(xué)相約一起寫作業(yè)?！霸谶@里，可以一邊學(xué)習(xí)，一邊納涼，氛圍也很好，爸爸媽媽上班也能很放心?！?/p>
“周六日人更多，不少市民都特意來(lái)書店消磨時(shí)光，既能閱讀還能乘涼，只要不損壞書籍，我們都非常歡迎?！睍甑墓ぷ魅藛T告訴記者，最近高溫天氣，書店每天的客流量增加了三分之一左右，一般下午3時(shí)以后是人最多的時(shí)候。
離開書店，記者又來(lái)到了惠仟佳購(gòu)物廣場(chǎng)看到，雖然當(dāng)天正值工作日，但商場(chǎng)內(nèi)適宜的溫度著實(shí)吸引了不少市民，門前停車場(chǎng)停滿了車輛，商場(chǎng)內(nèi)擺放的休息座椅上也坐滿了人。采訪時(shí)已臨近中午，不少市民從超市買來(lái)吃的，在休息座椅上邊休息邊吃午飯。“天氣熱，商場(chǎng)里還有空調(diào)，進(jìn)來(lái)涼快一下?！苯?jīng)常在商場(chǎng)蹭涼的市民陳先生告訴記者，近來(lái)他在商場(chǎng)附近一個(gè)小區(qū)內(nèi)為業(yè)主裝修房屋，中午沒(méi)法回家休息，又沒(méi)有空調(diào)，不如買點(diǎn)東西坐在商場(chǎng)里吃，又寬敞又涼快。
記者看到，還有不少市民帶著孩子來(lái)逛商場(chǎng)，邊看孩子邊乘涼。“孩子鬧著要出來(lái)玩，這大熱天的，除了商場(chǎng)也沒(méi)地兒去。”市民劉女士告訴記者，商場(chǎng)冷氣足，非常舒適，自己也愿意陪著孩子閑逛。一開門她就帶孩子來(lái)了，先陪孩子去三樓的兒童游戲區(qū)玩了一會(huì)，隨后又順便到超市采購(gòu)了一些生活用品。
記者了解到，大家在“蹭涼”的同時(shí)，也在一定程度上拉動(dòng)了商場(chǎng)里的人氣，很多市民都是在蹭涼的過(guò)程中順便購(gòu)買一些日用品或者消暑的雪糕等商品，帶動(dòng)了夏季商場(chǎng)的營(yíng)業(yè)額。而且，由于很多納涼的人都是結(jié)伴而來(lái)，晚上更是一家人一起出門采購(gòu)，所以對(duì)商場(chǎng)銷售額的拉動(dòng)很明顯。
不過(guò)，還要在此提醒廣大市民，雖然商場(chǎng)、書店等公共場(chǎng)所涼爽適宜，但是也不宜久待，由于室內(nèi)外溫差大，可能會(huì)引發(fā)感冒。
夏季“降溫”小妙招
在白開水里加點(diǎn)鹽，中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”，喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。
另外，鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀容易隨汗水排出，由于茶葉中含鉀較多，因此，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。 （苗娟 攝影報(bào)道）
后日入伏
今年三伏天為40天，7月12日至8月20日
最近幾天，太陽(yáng)炙烤著大地，稍微一動(dòng)就汗流浹背，感覺(jué)真的是分分鐘離不開空調(diào)的節(jié)奏。10日中午11時(shí)，山東氣象臺(tái)發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)。記者從縣氣象局獲悉，8日我縣出現(xiàn)37.4℃的高溫，未來(lái)幾天，氣溫維持在36℃左右，而從7月12日開始，我縣將正式入伏，高溫高濕的桑拿天來(lái)了，真正進(jìn)入一年中最熱的時(shí)段。隨著濕度加大，悶熱感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
記者了解到，三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。今年的初伏在7月12日至7月21日，有10天；中伏從7月22日開始，一直到8月10日，有20天；末伏從8月11日一直到8月20日，有10天。因此，今年的三伏天又是40天的加長(zhǎng)版，市民應(yīng)及時(shí)做好防暑降溫的準(zhǔn)備。 （苗娟）
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