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春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏——在自然界，四時(shí)氣候之異，決定了生命體的不同狀態(tài)，溫泉養(yǎng)生，也因而有不一樣的內(nèi)容。

先人總結(jié)為“春日洗浴，升陽(yáng)固脫;夏日浴泉，暑溫可祛;秋日泡泉，肺潤(rùn)腸蠕;冬日洗池，丹田溫灼?！彼募靖饔胁煌?a href='/fengjing/' target=_blank>風(fēng)景，即使泡在同一泉池，也可以有不同的心情和效果。

【養(yǎng)生正當(dāng)時(shí) 春夏泡溫泉益處多】

春天是生發(fā)的季節(jié)，春風(fēng)吹綠大地，萬(wàn)物欣欣向榮，到處生機(jī)勃勃。然而，春天給予大自然升級(jí)的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)溫寒不定，細(xì)菌容易繁衍，致使疾病多發(fā)。因此，人們?cè)诖杭拘枰{(diào)養(yǎng)。

對(duì)于長(zhǎng)春這個(gè)城市，氣溫更是飄忽不定，尤其是在春季。這時(shí)，人們對(duì)養(yǎng)生、健康的渴求更為強(qiáng)烈，溫泉養(yǎng)生休閑毋庸置疑的成為了引領(lǐng)人們健康生活的新時(shí)尚。

溫泉調(diào)養(yǎng)，結(jié)合“食補(bǔ)”，可以讓人們擁有一個(gè)健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會(huì)隨之染上青綠的色彩。

春季氣溫開(kāi)始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時(shí)，可適當(dāng)多吃高熱量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當(dāng)多從食品中攝取維生素。春季肝火盛而脾弱，應(yīng)少食酸性食物，結(jié)合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養(yǎng)生餐”，可得到理想的調(diào)養(yǎng)。

在剛送走的冬天李，人們的運(yùn)動(dòng)量比較少，愛(ài)美的女人們?cè)诳邕M(jìn)春天的門檻時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)自己富態(tài)了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場(chǎng)。泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復(fù)5次，泡湯后一小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食。堅(jiān)持泡兩個(gè)月，一般都可以受到顯著的效果。

我們知道，溫泉富含各種礦物質(zhì)，且水溫很高，加之大都噴涌于山林之間，環(huán)境幽雅，最是適合養(yǎng)生。比如香根國(guó)信南山溫泉，特別針對(duì)不同季節(jié)的養(yǎng)生需求，配置了中醫(yī)館、亞洲館，數(shù)十種各色泡池。與溫泉的礦物質(zhì)相結(jié)合，能起到很好的“春養(yǎng)肝，肝藏血”的作用。如瑤藥池、三味養(yǎng)顏湯池、艾葉湯池，都具有養(yǎng)肝的良好功效。

正所謂：生發(fā)之氣，調(diào)精舒體；踏青問(wèn)柳，游山戲水，身放自然，心達(dá)四方，春季養(yǎng)生。

春天在國(guó)信南山泡溫泉是很享受的一件事，不僅能欣賞美麗的風(fēng)景，還能感受溫泉水帶給我們的好處。室內(nèi)四季不變的亞熱帶雨林景色，室外春意盎然，花草樹(shù)皆欣欣向榮。

不僅景色美，泡溫泉的好處還有很多，想要在春天泡好溫泉，我們就需要了解關(guān)于春季泡溫泉的事項(xiàng)，下面我們就來(lái)了解春季泡湯有什么益處？

春季泡湯有什么好處？

國(guó)信南山溫泉，屬?gòu)?fù)合型碳酸氫鈉泉水里含有鉀、鈣、偏硅酸、鈉等52種礦物質(zhì)及微量元素。在泡溫泉過(guò)程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張、改變皮膚的酸堿值，經(jīng)常泡溫泉的人，皮膚也會(huì)顯得特別滑潤(rùn)。

泡溫泉，多排汗，疏經(jīng)絡(luò)

泡溫泉比較適宜平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)量，排汗不多的男女白領(lǐng)、高薪階層，這類人由于平時(shí)缺少鍛煉，很少能夠適應(yīng)大面積的排汗，溫泉既能夠排出體內(nèi)汗液，同時(shí)又能夠吸收大量微量元素?！边@些微量元素會(huì)幫助身體加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的弱堿性pH值也有錦上添花的妙用。

泡湯，可消身體內(nèi)火

在溫暖的氣候下，人浸泡在熱溫泉里，毛孔會(huì)很快張開(kāi)，體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái)，通過(guò)反復(fù)的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的火氣，治標(biāo)治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會(huì)馬上閉合，盡管皮膚會(huì)感到?jīng)鏊w內(nèi)的熱無(wú)法完全排出，過(guò)一會(huì)兒依然會(huì)感覺(jué)很熱，達(dá)不到真正降火的目的。這就是為什么高溫天氣洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

美容養(yǎng)顏

春天皮膚干燥，且容易瘙癢過(guò)敏，泡溫泉不僅可以讓干渴了一個(gè)冬天的肌膚補(bǔ)充足量的水分，特別是溫泉水中所含有的偏硅酸和氡對(duì)皮膚具有有清潔、洗滌、消炎作用，對(duì)銀屑病、慢性濕疹、癢疹、皮膚搔癢癥有明顯緩解作用。

安神益精

春暖花開(kāi)，人易躁動(dòng)，心神虛浮。泡一泡溫泉，可以讓溫泉中所含有的52種礦物質(zhì)和微量元素，通過(guò)微循環(huán)作用于人體，補(bǔ)充人體在漫長(zhǎng)的冬季所消耗的能量，使人精氣旺盛，心靜神安。

治療失眠

俗語(yǔ)說(shuō)“春困秋乏”，春天里白天睡意濃濃，夜晚反而容易失眠。這個(gè)時(shí)候，泡一泡溫泉，通過(guò)溫泉水的溫?zé)嶙饔?，可以加快血液循環(huán)，振奮人的精神。同時(shí)，泡溫泉也是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)，泡完溫泉之后，當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，睡眠也會(huì)如期而至，讓您在甜蜜的美夢(mèng)中進(jìn)入深度睡眠。

春季泡溫泉，踏春賞花之后泡出健康來(lái)

春季是踏春賞花的好時(shí)機(jī)，我們可以邊泡溫泉邊欣賞戶外的風(fēng)景，很是愜意。春天大家都趕著趟兒的往外面跑，難免大汗淋漓，身體勞累，如果在一天的勞累之后，能有泡湯來(lái)解除疲乏，既健康又安心，也是難得的享受。而且春季時(shí)節(jié)，天氣變暖，一些冬天里怕冷的人，這時(shí)也可以大膽的泡室外溫泉，可以在室外邊泡溫泉，邊欣賞美景。

初春乍到您不妨泡泡溫泉

泡浴溫泉是很好的養(yǎng)生方式之一，溫泉中富含很多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)。初春之際，您可抽空陪著父母或幾位老年朋友邀約去香根泡泡溫泉，對(duì)解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。

據(jù)了解，多數(shù)中老年人都患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等慢性病，春季可以通過(guò)泡溫泉來(lái)調(diào)理、治療這些病。老人通常喜歡結(jié)伴而行，和老友舒舒服服地在溫泉里泡上一天，如果身體感到不適，可以體驗(yàn)一下保健推拿。許多老人泡完溫泉后還可以躺在石板燒炕上天南地北地聊天，然后悠然的小憩一下，真是一種難得的享受和愜意。