國民體質(zhì)監(jiān)測暨體育健身指導(dǎo)鄉(xiāng)村行走進遠安廣坪村
為了落實2018年國民體質(zhì)監(jiān)測計劃，在市體育局的指導(dǎo)下宜昌市 2018年國民體質(zhì)監(jiān)測工作正在如火如荼的進行，本次監(jiān)測分兩站進行，分別是長陽和遠安，長陽站于上周五已經(jīng)圓滿結(jié)束，第二站我們來到遠安縣嫘祖鎮(zhèn)廣坪村，近百名村民在鎮(zhèn)文化站及村委會的組織下參與測試，本次監(jiān)測的目的是為村民根據(jù)測試結(jié)果提出專業(yè)的健身運動處方，大力推行全民健身。讓更多的村民參與運動，科學(xué)健身，共贏健康。切實做到勞逸結(jié)合，健康生活。
每位參加體質(zhì)測試者都將得到一份體質(zhì)評價報告，也被稱為“運動處方”，例如體質(zhì)測試表明“肺活量偏低”，“運動處方”就是“加強有氧練習(xí)，發(fā)達胸廓肌肉群的力量，戒煙”；如果“閉眼單腳站立較差”，“運動處方”是“加強下肢肌肉力量，選用能改善人體平衡能力的各種拳操練習(xí)”?！疤幏健卑▎雾椫笜?biāo)評價和體質(zhì)綜合評價兩方面，并在此基礎(chǔ)上指出今后須加以改進的方向。體質(zhì)監(jiān)測就像一把“尺子”，使我們每個人都可以發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的長處和不足，因此是科學(xué)健身的重要依據(jù)。它可以使我們在鍛煉項目的選擇上，在鍛煉運動量和周期的安排上，逐漸做到目標(biāo)更明確，手段更科學(xué)，方法更合理，從而使科學(xué)健身、增強體質(zhì)成為一個看得見、摸得著的前進目標(biāo)。因此，積極參加體質(zhì)測試，并在此基礎(chǔ)上采取有針對性的健身方法，才能做到科學(xué)健身，并逐步實現(xiàn)增強體質(zhì)、提高健康水平的目標(biāo)哦！
本次體質(zhì)監(jiān)測還得到宜昌市伍家區(qū)武術(shù)協(xié)會的大力支持，當(dāng)我們體質(zhì)監(jiān)測完開出運動處方以后，我們的健身指導(dǎo)教練將在群眾中推廣普及適合他們的運動項目，除了健步走，羽毛球等這些常見的健身項目以外，我們帶來了健身氣功，太極拳，這些村民們不太常接觸的健身項目進行現(xiàn)場授課指導(dǎo)。
12月5日我們的健身指導(dǎo)行遠安站將去到的是遠安縣棲鳳社區(qū)球館，12月6日將走進華林寺鎮(zhèn)，屆時歡迎大家到現(xiàn)場去體驗。如果您也想?yún)⒓游覀兊捏w質(zhì)測試，或者您也希望我們來到您的身邊，您可以留言或者私信給小編，說不定下一站我們就會出現(xiàn)在您身邊。
Hash:7e4a60d557b5b1c3cef20a5ed5b7ccd2a92acf5d
聲明：此文由 宜昌市體育中心 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
應(yīng)縣兩景觀，世間不多見
山西省朔州市應(yīng)縣，地處山西省北部，大同盆地南端，東距恒山53千米，南到雁門關(guān)100余千米。應(yīng)縣歷史悠久，文物古跡繁多，其擁有的兩大景觀，世所罕見。佛宮寺釋迦塔。俗稱應(yīng)縣木塔，它和法國埃菲爾鐵塔，意大利比薩斜塔并稱為世界三大奇塔。應(yīng)縣木塔建于遼代清寧二年（1056），坐落在4米高的兩層石砌臺基上，全部用木建成。木塔通高67.13米，底層直徑為30米，平面為八角形，五層六檐。外觀是五層，但是塔內(nèi)夾有暗
-
“情系太行 紅色經(jīng)典”武鄉(xiāng)磚壁村三日游
“巍巍八百里太行”自古便是軍事戰(zhàn)略要地，近現(xiàn)代以來，八路軍總部、中共北方局、一二九師司令部和抗大等曾在這一帶活動并轉(zhuǎn)戰(zhàn)各地，太行革命老區(qū)作為革命戰(zhàn)爭時期重要的根據(jù)地之一，依托它所創(chuàng)建的晉冀魯豫邊區(qū)更是華北敵后最大的抗日根據(jù)地。河北平山西柏坡西柏坡位于河北省石家莊市平山縣中部。曾是中共中央所在地，黨中央和毛主席在此指揮了震驚中外的遼沈、淮海、平津三大戰(zhàn)役，召開了具有偉大歷史
-
不用換乘！從鄂州出發(fā)，動車直達全國這些地方！趕緊收藏......
沒幾天就是元旦了正所謂元旦來了春節(jié)還會遠嗎？你們知道嗎？原來從鄂州坐動車能直達全國這么多地方！趕快選條好線路，呼朋引伴浪起來吧！鄂州-廈門最快約7小時直達廈門北動車班次：三班時間：11：20、13：09、13:31票價：一等403、二等/無座306.5▼廈門廈門別稱鷺島，是白鷺棲息之地。海中之城，城中存海，廈門是一個秀麗
-
城市故事：臨夏的茶事和風(fēng)味小吃
金牌寵粉官,產(chǎn)品經(jīng)理,范國華,旅游領(lǐng)域創(chuàng)作者臨夏回族自治州，古稱河州，位于甘肅中部西南面。東臨洮河與定西相連、西倚積石山與青海省毗鄰、南靠太子山與甘南藏族自治州相鄰、北瀕湟水與蘭州市接壤。境內(nèi)山巒層迭，河流縱橫，氣候溫和，風(fēng)景怡人，有著名的炳靈寺石窟、劉家峽水電站、臨夏磚雕、保安腰刀、唐汪川桃杏及各種清真名小吃。全州轄臨夏市、臨夏縣、永靖縣、和攻縣、廣河縣、康樂縣、東鄉(xiāng)族自治縣、積石山保安族東鄉(xiāng)族
-
金牛山體育公園旅游攻略「金牛山體育公園旅游攻略圖」
金牛山體育公園旅游攻略「金牛山體育公園旅游攻略圖」 這個位置是什么地方?。看蛩銕Ц改溉ジＶ萋糜?，有詳細點的旅游攻略嗎？福州金牛山公園木棧道怎么走福建 福州 三日游 那里比較好？到福州金牛山體育公園有哪幾路公交車
-
體育旅游攻略模板網(wǎng)站「體育賽事攻略」
體育旅游攻略模板網(wǎng)站「體育賽事攻略」 旅游網(wǎng)頁模板2017年旅游網(wǎng)站排名情況？旅游攻略怎么寫，要在哪個網(wǎng)站上寫？誰知道國內(nèi)有哪些較好的旅游網(wǎng)站模板，求推薦，？中國旅游攻略類的網(wǎng)站都有哪些？哪幾個比較好？求推薦。
-
遠安縣城周邊景點 遠安縣好玩的景區(qū)
遠安縣城周邊景點 遠安縣好玩的景區(qū) 1. 遠安縣好玩的景區(qū)2. 遠安縣好玩的景區(qū)介紹3. 遠安縣有哪些景點4. 遠安縣好玩的地方5. 安遠旅游有哪些景點6. 遠安縣好玩的景區(qū)推薦7. 安遠好玩的景點8. 安遠周邊旅游景區(qū)9. 遠安縣好玩的景區(qū)有哪些
-
遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹 遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹圖片
遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹 遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹圖片 1. 遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹圖片2. 遠安縣荷葉村3. 遠安縣有哪些景點4. 遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹圖片高清5. 遠安金橋村荷花什么時候開6. 湖北省宜昌市遠安縣荷花鎮(zhèn)7. 遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹圖片大全8. 遠安縣荷花鎮(zhèn)有多少人口9. 遠安縣荷花鎮(zhèn)10. 遠安荷花鎮(zhèn)景點介紹圖片視頻
-
寧波酒店有健身房 寧波哪家健身房比較好
寧波酒店有健身房 寧波哪家健身房比較好 1. 寧波哪家健身房比較好2. 寧波健身會所3. 寧波哪個健身房比較好4. 寧海健身房哪家好一點5. 寧波 健身6. 寧波健身房怎么收費7. 寧波有沒有24小時健身房8. 寧波健身房排名9. 寧波比較好的健身房10. 寧波最大的健身房
-
白水洋體育旅游休閑健身項目 白水縣游泳館
白水洋體育旅游休閑健身項目 白水縣游泳館 1. 白水縣游泳館2. 白河縣游泳館3. 白水縣游泳館門票4. 白水縣游泳館是誰開的5. 白水縣游泳館有哪些6. 白水縣游泳館在哪里7. 白水洋游泳館8. 白水縣游泳館營業(yè)時間
-
