1月5號(hào)號(hào)平度文王山 必捷滑雪一日游（79元）

城陽(yáng)彩虹戶(hù)外旅行俱樂(lè)部 ? ? 閱讀 1762

（參加滑雪一日游活動(dòng)轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈并報(bào)名59元/人

平度市【文王山必捷滑雪場(chǎng)】是平度市花帝集團(tuán)與西安必捷冰雪體育發(fā)展有限公司合作開(kāi)發(fā)項(xiàng)目，項(xiàng)目位于文王山風(fēng)景區(qū)

設(shè)計(jì)造雪總面積約50000平方米，今冬開(kāi)放，長(zhǎng)300米的初級(jí)道1條、長(zhǎng)400米的初中級(jí)雪道1條，體驗(yàn)速度與激情的雪圈道8條，安全可靠的進(jìn)口魔毯1條。進(jìn)口造雪機(jī)8臺(tái)，占地1500平方米的大型雪具大廳，滑雪場(chǎng)配有進(jìn)口雪具1000余套，專(zhuān)業(yè)防護(hù)用具500于套，是平度首家現(xiàn)代化滑雪場(chǎng)。青島地區(qū)目前規(guī)模最大、設(shè)施最先進(jìn)的滑雪度假娛樂(lè)中心

一期項(xiàng)目建成預(yù)計(jì)最大日接待滑雪人次3000人，兒童戲雪樂(lè)園日接待人次1000人。將在2018年12月中下旬項(xiàng)目建設(shè)達(dá)到運(yùn)營(yíng)條件，并投入運(yùn)營(yíng)

省內(nèi)獨(dú)家高端儲(chǔ)物柜，一個(gè)柜子高達(dá)90公高。

進(jìn)口造雪機(jī)8臺(tái)，隨時(shí)保證雪地質(zhì)量，還給游客一個(gè)最高的體驗(yàn)度！

具體行程安排

早城陽(yáng)集合赴平度滑雪場(chǎng)（乘車(chē)約1.5小時(shí)），享受魅力的白雪世界，激情滑雪,午餐時(shí)間可寄存雪具，下午繼續(xù)享受雪上樂(lè)趣，下午乘車(chē)集合返回溫馨的家。

活動(dòng)主辦

【活動(dòng)主辦】 彩虹戶(hù)外旅行俱樂(lè)部

【活動(dòng)時(shí)間】2020.1月5號(hào)（自帶午餐）

【活動(dòng)路線(xiàn)】平度比捷滑雪場(chǎng)

城陽(yáng) 家佳源KFC 門(mén)口 6:30

民生廣場(chǎng)下中國(guó)銀行門(mén)口 6:50

棘洪灘政府門(mén)口 7:20

【返回時(shí)間】 15:00左右到家

【活動(dòng)人數(shù)】 50人（低于30人活動(dòng)取消）

自費(fèi)項(xiàng)目

1、儲(chǔ)物柜：有10元/個(gè)和20元/個(gè)兩種，您可根據(jù)物品多少選擇相應(yīng)大小的柜子，自行付費(fèi)租用；

2、若租用滑雪服30元/套，自愿自費(fèi)。

3、滑雪場(chǎng)需每人交納200元押金領(lǐng)取雪具，雪具歸還無(wú)損壞，至前臺(tái)退回，期間產(chǎn)生的消費(fèi)從押金中扣除；

4、滑雪屬高危運(yùn)動(dòng)，客人入園需自己購(gòu)買(mǎi)人身意外險(xiǎn)10元/人（必須消費(fèi)）

5、午餐自理，景區(qū)有餐廳可自費(fèi)購(gòu)買(mǎi)

6、文王山景區(qū)卡丁車(chē)20元/圈，自愿參加

7、文王山跑馬場(chǎng)騎馬20元/圈，自愿參加

費(fèi)用包含：

交通：正規(guī)營(yíng)運(yùn)大巴車(chē)，保證一人一正座

門(mén)票：景區(qū)門(mén)票+滑雪門(mén)票+1小時(shí)雪圈

保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)（旅游意外險(xiǎn)請(qǐng)另行購(gòu)買(mǎi)）

滑雪時(shí)間：周一至周五：全天滑雪+1小時(shí)雪圈暢玩；

周六、周日以及元旦假期：4小時(shí)滑雪+1小時(shí)雪圈暢玩。

滑雪的季節(jié)，送您一份滑雪小技巧，請(qǐng)注意查收！

這個(gè)冬季

是不是得一場(chǎng)滑雪的盛宴

想想滑雪場(chǎng)里

你裝酷、耍帥的樣子

是不是內(nèi)心有點(diǎn)小激動(dòng)呢

然而~

現(xiàn)實(shí)往往都是殘酷的

你有可能是這樣的

或者是這樣的

現(xiàn)實(shí)和理想的差距總是那么大，為了不讓自己摔得那么慘，首先要用理論知識(shí)武裝自己，今天呢，小編就來(lái)教大家?guī)渍?，希望可以幫助到大家，早日成為滑雪高手?/p>

心理準(zhǔn)備

首先是不怕摔跤，滑雪是一個(gè)相對(duì)而言入門(mén)比較困難的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)很多初學(xué)者來(lái)說(shuō)滑雪第一課就是練習(xí)如何正確摔跤并且爬起來(lái)，雖說(shuō)摔倒并且重新穿上雪板對(duì)初學(xué)者是個(gè)技術(shù)活，但請(qǐng)堅(jiān)持下去，過(guò)了初學(xué)階段，相信你會(huì)真正愛(ài)上滑雪的。

裝備推薦

雪板：擇短不擇長(zhǎng)，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初學(xué)者可以再短一些，短一些的滑雪板速度較慢，也更容易控制。

雪杖：拿著雪杖佇立，小臂垂直于身體，手臂呈“L”狀為最佳。

頭盔：選擇專(zhuān)業(yè)的滑雪頭盔，戴上之后不能讓太緊或者太松。

滑雪靴：一定要緊湊，不要讓腳在靴子里面有活動(dòng)空間。

雪鏡：主要用來(lái)保護(hù)眼睛不受反光刺激，找一款自己喜歡的就行。

面巾：冬季天氣一般干燥多風(fēng)，面巾可以有效保護(hù)臉部皮膚。

衣服：內(nèi)衣要穿透水面料的，不然出汗之后會(huì)非常難受。內(nèi)衣外面需要一件抓絨保暖的衣服，最外層的衣服要求透氣防水。

手套、襪子：手套要求防水透氣防滑，襪子要求保暖防雪，長(zhǎng)一些的羊毛襪最佳。

1

如何帥氣的轉(zhuǎn)彎

對(duì)于雙板滑雪初學(xué)者，轉(zhuǎn)向是突破初階的第一道難關(guān)，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右轉(zhuǎn)彎，加強(qiáng)左腳雪板對(duì)雪面的壓力，左轉(zhuǎn)彎則反之。

2、轉(zhuǎn)彎時(shí)，除了雪板對(duì)雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內(nèi)轉(zhuǎn)向的動(dòng)作。

3、膝蓋沒(méi)有向內(nèi)壓的動(dòng)作，保持彎曲即可。

總結(jié)八字口訣：壓左轉(zhuǎn)右；壓右轉(zhuǎn)左。

2

摔倒也是講技巧滴

滑雪時(shí)要會(huì)摔自己，從菜鳥(niǎo)到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學(xué)會(huì)正確的摔倒姿勢(shì)可以盡量避免受傷：

1、往左后或右后方坐下；

2、絕對(duì)不可以往正后方坐下，因?yàn)橥蠓酵尾繜o(wú)法坐到地面；

3、雙手?jǐn)[放于兩側(cè)，不要被臀部壓到了；

4、臀部著地后，雪板的鋼邊也會(huì)刮到雪地，造成阻力，進(jìn)行停止雪板滑動(dòng)。

3

摔倒怎么站起來(lái)？

摔倒后自己站起來(lái)：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來(lái)；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撐起。

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穿著裝備怎么調(diào)頭？

如何站在山坡上調(diào)頭：

1、利用八字剎車(chē)技術(shù)在半坡站?。?/p>

2、板尾穩(wěn)住，快速移動(dòng)板尖，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在移動(dòng)時(shí)雪板始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

5

如何在滑行中調(diào)頭？

初學(xué)者如何在滑行中調(diào)頭：

1、 初學(xué)時(shí)先用八字剎車(chē)法減緩到一定速度；

2、 若想向左轉(zhuǎn)彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面；

3、 此時(shí)可以張開(kāi)雙臂感受重力和方向。

溫馨提示

1、找一個(gè)靠譜的教練或?qū)W友吧，可以少走很多彎路。

2、滑雪初學(xué)者不要好高騖遠(yuǎn)，學(xué)好基礎(chǔ)技巧很重要。

3、在明白自己的能力之后，可以繼續(xù)挑戰(zhàn)。

4、多嘗試不同的滑雪場(chǎng)地和滑雪方式。

劃重點(diǎn)：這個(gè)冬天去平度必捷滑雪場(chǎng)躁起來(lái)！

滑雪注意事項(xiàng)

1、凍傷因?yàn)槎狙﹫?chǎng)氣溫低，如果沒(méi)有做好保暖措施，雪友們?nèi)菀自诨┑倪^(guò)程中凍傷。一旦雪友出現(xiàn)凍傷，建議雪友們：應(yīng)立即離開(kāi)氣溫過(guò)低的雪場(chǎng)，到溫暖的休息室中更換打濕了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進(jìn)凍傷部位的血液循環(huán)，而且浸泡的水溫不能過(guò)高，特別注意不能馬上烤火。

2、眼睛傷害都說(shuō)眼睛是心靈的窗口，我們用雙眼看遍世界，但在雪場(chǎng)建議每一位雪友都佩戴專(zhuān)業(yè)的滑雪眼鏡。因?yàn)榘咨难┯龅?a href='/taiyang/' target=_blank>太陽(yáng)光反射的光線(xiàn)非常刺眼，很容易引起雪盲癥狀。如果說(shuō)出現(xiàn)雪盲的癥狀，雪友們千萬(wàn)不要用手揉眼睛，要用純凈水或者眼藥水清洗眼球，然后用柔軟的醫(yī)用棉紗覆蓋眼睛，閉眼休息。

3、皮膚傷害對(duì)于大部分的初級(jí)雪友來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)滑雪的過(guò)程中很容易受到皮膚傷害，比如擦傷、撞傷等。如果出現(xiàn)擦傷和裂傷，要立即對(duì)傷口進(jìn)行清洗，然后涂上消炎軟膏或者紫藥水，不用紗布覆蓋。對(duì)于淤血和血腫，可以用冰敷來(lái)止血消炎，之后身體內(nèi)的某些細(xì)胞會(huì)自動(dòng)把這些血瘀清除掉，傷處逐漸由紫紅轉(zhuǎn)成黃綠色，3天之后可使用熱敷和按摩來(lái)減緩疼痛。

4、骨骼傷害在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，因?yàn)樽藙?shì)或者超出身體負(fù)荷的機(jī)械幅度，也非常容易發(fā)生骨折。對(duì)于雪友來(lái)說(shuō)，在從上坡度滑下的時(shí)候，如果腿部姿勢(shì)不對(duì)也容易出現(xiàn)骨折問(wèn)題。這時(shí)候建議雪友不要?jiǎng)樱移渌┯褞椭潭ㄊ軅课?，并盡快就醫(yī)。

5、肌肉傷害當(dāng)身體肌肉沒(méi)有處在一個(gè)放松，熱身后的狀態(tài)時(shí)，盲目的就開(kāi)始去滑雪這個(gè)動(dòng)作也容易造成肌肉拉傷。對(duì)于這樣的情況，雪友們?cè)诨┣耙欢ㄒ苊獍l(fā)生。在滑雪前可以做5分鐘左右的熱身和拉伸動(dòng)作，身體肌肉得到了一個(gè)放松，也會(huì)讓你的滑雪過(guò)程更加順利。

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平度 滑雪 王山
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