尼泊爾自助游攻略,安納普爾納ACT徒步全紀(jì)錄
想說去年走過一次ACT徒步路線,如果有人想要自組去尼泊爾,小弟可以分享一些經(jīng)驗。
當(dāng)然我的解答很多時候是基于我個人有限的資料和單薄的經(jīng)驗而非標(biāo)準(zhǔn)答案,因此這幾個提問都是拋磚引玉,歡迎大家分享自己的經(jīng)驗和想法,一起討論,謝謝!
尼泊爾的ACT徒步路線
簽證、網(wǎng)絡(luò)、貨幣、時差
如何申請入山證
裝備、地圖
到底要不要請向?qū)?背夫?
山上的補給、減輕負重方法
實際行程規(guī)劃與花費
路線信息
名稱 / 安納普爾納大環(huán)線(Annapurna Circuit Trek,以下簡稱ACT)
地點 /尼泊爾,自加德滿都(Kathmandu)出發(fā)
路徑 / 自加德滿都搭車至Besi Sahar,從Besi Sahar開始步行,中途有搭車(Chamje to Chame),從Chame又開始走到lower Pisang,最后走至Kagbeni后,搭車回波卡拉(Pokhara),ACT路線結(jié)束
日期 / 2019.09.29-2019.10.12,共13日
季節(jié) / 干季
起始點及最高高度 / 約900m及5416m
簽證、網(wǎng)絡(luò)、貨幣與議價
簽證
尼泊爾簽證政策相對較自由,幾乎所有國家(除阿富汗、索馬里等少數(shù)國家或地區(qū))的公民前往尼泊爾均可獲得落地簽證。所以來尼泊爾旅游,你不需要擔(dān)心被拒簽的問題。
網(wǎng)絡(luò)
基本上ACT的路線只有在teahouse(我稱之為:山屋)里面有網(wǎng)絡(luò),每個山屋的網(wǎng)絡(luò)信號不一樣,甚至旅客變多,網(wǎng)絡(luò)之類就會明顯下降,聽朋友說,走在ACT深山里面,搜不到信號,所以我就沒有多買一張網(wǎng)卡了。
貨幣、買水
從機場出發(fā)到飯店都要準(zhǔn)備一些零錢去付車資等等的費用,在機場的費率比較不好,從機場到飯店的計程車費用統(tǒng)一規(guī)定7美元,當(dāng)下飛機時,小心有當(dāng)?shù)厝藭桃鈳闳ゴ钣嫵誊?,但是光走個100米就要收你五美元,看到有人尾隨就趕他走吧,要搭車直接問司機,爾后我直奔ACAP(辦入山證的機關(guān))再請他載我去飯店。
另外,買水這件事會提出來提醒,是因為雜貨店賣的東西會比山屋便宜很多,千萬不要覺得議價很麻煩,盡量多比價,再跟他們議價。
換匯在塔美(Thamel)或波卡拉換比較好,不要在機場換太多,可以換50美元,這要在問一下當(dāng)?shù)谹CAP愿不愿意收盧比辦入山證,如果他們愿意收盧比,基本上可以省掉一些費用,而我后面會提到一日消費大概花多少,可以幫助大家減少匯損問題,盧比要換成美金時,在機場可以找銀行換,在波卡拉或者塔美都可以找到店家兌換,甚至旅館都可以兌換,只是兌換成美金比較困難,所以這也是為什么一開始不要換太多理由之一。
如何申請入山證
辦入山證除了要準(zhǔn)備美元,基本上,另外要準(zhǔn)備照片2吋3張(印象有點模糊,最好多準(zhǔn)備幾張),一樣不用護照規(guī)格,最重要的是要先買好登山險,表格會要求你填單山險的號碼,入山證有TIMS和permit,走ACT這兩張都要辦,辦這兩張一定要在15:00前前往ACAP或者旅客辦事處,不然,就要在Besi Sahar找旅客辦事處申請了,如果再沒有辦,想要登黑山,在ACT路線的檢查站抓到,就要付2倍價格。
另外,如果當(dāng)離開ACT路線時,當(dāng)你還要重新回來走ABC,那就要再辦一次入山證,所以在ACT轉(zhuǎn)ABC時候,就要考慮清楚要不要離開ACT的最后一站檢查站。
裝備、地圖
這次負重最重約17公斤,走20km,所以在選擇背包時,男生的話,我會建議買到60~70L背包,其實可以不用這么重,后面會提到如何減重,因為我一開始從海拔1200m開始走,著裝夏季短袖,到后面到5400m,我有備抓絨的登山褲,我會建議衣服帶一件長袖排汗衫和一件短袖,一件冬季抓絨的長袖,一件夏季登山褲、冬季登山褲、短褲,上面最冷有零度以下,會遇到下雪,外套帶一件羽絨外套,好的羽絨外套可以幫助你減重,我是穿montbell FP800,基本上穿它睡覺可以不用到睡袋,但是我用到睡袋是因為覺得某山屋的棉被太髒,我只有用過一次睡袋,而且在低海拔才用,基本上爬山就不要怕臟了,一件兩截式雨衣或者可以連背包一起罩住的一件式雨衣,兩件內(nèi)褲,手套,頭燈,護唇膏,藥品,兩支登山杖,襪子要符合登山鞋的厚襪子,一雙厚運動襪,一雙羊毛襪,我有帶雨傘~覺得很實用,一雙拖鞋,糧食可帶巧克力或壓縮餅干,帽子,墨鏡,運動頭巾,曬衣夾,充電器,移動電源,我有帶冰爪,但是沒有用到,當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ф加X得不用帶,快干毛巾,如果衣服只帶兩套,就要每天抓準(zhǔn)15:00前到山屋換洗衣服,山上晚上濕氣較重,不容易干,晚上有必要的話,就要跟著衣服一起睡覺,最后,最重要的是要記得戴口罩,要戴口罩,要戴口罩,非常重要,所以說三次,對塵土過敏的人非戴不可。
地圖可以提前下載可以當(dāng)離線地圖使用,紙本地圖見仁見智,我沒有買,因為我一開始就打算先跟當(dāng)?shù)叵驅(qū)ё咭欢慰纯矗瑢W(xué)會他們的判斷能力后,后面就自己行動了,Chame到Muktinath基本上不會迷路,路就只有一條,但出了這范圍的村莊,路就有點復(fù)雜,最好要團隊行動。
到底要不要請向?qū)?背夫?
ACT這條路線并沒有強制要雇用當(dāng)?shù)叵驅(qū)Ш捅撤蛐袆?,主要是依照個人需求、財力、體力等因素來選擇。
我這次沒有請向?qū)Ш捅撤?,雖然一個人行動,從一開始走到Chamje這邊基本上路算是有點復(fù)雜,遇到一些捷徑不知道要不要走,路分成一般徒步路線和吉普車路線,我走的是徒步路線,基本上,若是真的不放心,可以跟外國人一起走,但是要先確保自己體能能跟上他們腳程,不然,我覺得有判斷能力后,有些路段自己走也是挺舒服的。Chame的前段和Muktinath后段最好都要結(jié)伴,路線雖然很大條,但是總有些叉路不好分辨,離線地圖可以幫助你分辨,Chame和Muktinath是大家最常走的路線,這邊不用請向?qū)?,也是外國人最多的路線,跟著他們腳步就不會迷路了。
山上的補給、減輕負重方法
山屋會供應(yīng)熱食、熱水、棉被、充電,只有在High Camp和Tilicho lake Camp這邊不提供充電,所以不用自己炊食,海拔越高伙食費也就越貴,在4800m最后一站的high camp我的伙食費沒有很省,一樣三餐照吃,甚至吃四餐,伙食和住宿一天消費平均不到一千元,他們靠得是伙食來賺錢,基本上,大部分村莊住宿費可以詢問如果有在店內(nèi)消費,可否能免住宿費,最好在一大早出發(fā)前,先喝掉至少一杯750ML水,身上背1L水,回到山屋再把水分補充起來,基本上,就可以減少1到2公斤重量,沿途幾乎兩到三小時就有村莊,除非Manang后段就沒有開發(fā)一般道路,所以村莊或者雜貨店比較少,但我還是覺得ACT步行難度喝1L水已經(jīng)足夠了,在低海拔3000m以下,要喝得比較多,路邊都有機會補給。另外,真正要減輕付重,就要把裝備升級,這是一筆大錢,沒有特別建議升級,是要依照個人需求參考,我覺得如果走完這趟ACT,讓你喜歡徒步,再考慮升級裝備,不過,我真心建議有能力的話,直接升級裝備,因為ACT絕對會讓你想再去一次。
高山上的伙食,也是可以一樣豐盛。
實際行程規(guī)劃
9/29
我出境時間約30分鐘(聽說有些人更晚),到ACAP辦事處約40分鐘,ACAP的營業(yè)時間是09:00~15:00,TIMS和Permit要價50美元。一美元可換112盧比。我住的是Holy lodge,雖然在booking.com評價很高,但我還是想要特別提醒一下,因為到了半夜三點,隔壁的夜店還是很high,記得帶一副耳塞出門旅行吧,另外,加德滿都是一座非?!蓖痢钡某鞘?,來尼泊爾最重要的是要戴口罩,雖然高山空氣很干凈,但是一走到市區(qū),或者搭車移動的時候,一定會讓你灰頭土臉。
9/30
Besisahar to Bhul Bhule 2.5小時
一大早搭車到Besisahar就要八小時起,下車后,一路下雨,不建議一個人自己走,因為有很多捷徑到BhulBhule。行進時間從16:00-18:30,記得準(zhǔn)備頭燈,低海拔住宿都要錢。
漫漫的山路、綿綿的細雨,盼望明天可以給我一個好天氣。
10/1
Bhul Bhule to Chamje 7小時
路程艱辛,水量喝4L,中間遇到土石流崩塌的道路,還是得硬著頭皮走過去,這一路跟到行動速度很快的外國老頭(應(yīng)該有60歲,而且有高血壓),我終于知道若是體力差太多,又不得不跟,路途中看不到其他散客,可以讓我轉(zhuǎn)移寄生,想要重新投胎卻無法離開,那種心中的絕望值可以來到無限大,一路上內(nèi)心出現(xiàn)很多負面情緒跟放棄的聲音,因為拖著快起水泡的腳和快抽筋的腿,加上路面崩塌,一直下雨,沒有甚么景點可以看,一直問自己為什么還要來這里,靠著自己信念走下去,要讓你放棄可以無限種理由,但堅持下去只有一個,再撐下去看看吧,不能因為體能極限而被打敗。所以當(dāng)一開始,有想要挑戰(zhàn)前面路段的朋友們,體能真的要練好,不然,就是要分期付款,不要一天走20公里這么遠的距離。
10/2
Chamje -Chame(2713m) 搭吉普車 3hours $1500 盧比
Chame to lower Pisang (3190m) 4小時
在Chame下車后,一樣是濕冷的雨天,就一路一個人直奔Pisang,Pisang有分上下村莊,這兩個村莊只有一河之隔,過橋后,就可以去不同村莊,這天我落腳的地方在Lower Pisang,因為比較便宜,感覺住得比較好,住Upper Pisang好處是不用太早起床看日出,這邊終于可以看到安納普納III,整路的辛苦在最痛苦的時候化解,來這邊就是要看日出,日出時間在06:00,隔一天出發(fā)到Manang就有兩條路線選擇,Upper Pisang到Manang要8~9小時,而Lower Pisang到Manang要4小時,當(dāng)然風(fēng)景差很多,Upper Pisang到Manang風(fēng)景比較漂亮,而我選擇困難這條路走。
Lower Pisang 住宿、網(wǎng)絡(luò)、洗澡熱水不用錢。
撥云見日了,安納普納III。
10/3
Upper Pisang to Manang (3469m) 9小時
景色可以看到安納普納2、3、4峰,目前走過來一路看到最美的風(fēng)景,海拔從2600上升到3500,耗時九小時,從熱帶雨林到荒涼的礫石沙漠都有,從這邊開始,登山客也漸漸變多了,溫度到了傍晚可以感受到寒意,沿途會經(jīng)過兩個村莊,通常也有人在第二個村莊休息,因為隔天可以去走Ice Lake。
身體下地獄,眼睛上天堂,靈魂回故鄉(xiāng),有人用這句話來形容這段路程的身心經(jīng)驗,我真的把這句話懂進心里了。
10/4 Manang 休息日,高度適應(yīng)
今天去安納普納湖,在山頂瞭望安納普納,可以見2、3、4峰,還有其他壯麗的景色,很適合在這邊休息一天,一點都不浪費。
10/5
Manang to Sheer Kharka 4.5小時
因為挑戰(zhàn)支線任務(wù),當(dāng)作是高度適應(yīng),目標(biāo)是Tilicho Lake(海拔約5100m),所以往這邊走,初期會遇到主支線交叉口,但路標(biāo)明顯,不用怕迷路。
10/6
Shree kharka to Tilicho Base Camp(簡稱: BC) 2.5小時
將大背包寄放在Shree kharka,輕裝過去BC,可以帶冬季褲子,羽絨外套、拖鞋、行動電源。
沿路風(fēng)景也是很好,BC這邊沒有電可以充電,食物明顯偏貴,盡量早一點出發(fā),因為床位有限,抵達時間約10:30,不然,就要睡客廳地板。
10/7
Tilicho BC to Tilicho lake 3小時
Tilicho lake to Tilicho BC 1小時
Tilicho BC to Shree kharka 2小時
At Tilicho lake from store to downside 2小時
早上0530出發(fā),有機會一定要去湖底走走,但時間一定要抓緊,過中午在湖邊的風(fēng)超大,在湖邊不要停留超過11:00,回程到基地營吃飯約1小時,下坡我有加速,因為要回到Shree kharka,中間有被耽擱到,抵達時間約15:30,路程風(fēng)大,若是確定要到Shree kharka 前一天一定要預(yù)約好床位。
10/8
Shree kharka to yak haraka (4030m) 3小時
這里民宿賣的東西偏貴很多,可以找當(dāng)?shù)仉s貨店買熱水、礦泉水,網(wǎng)路、住宿、充電不用錢,但熱水要錢,這里約有4家民宿,可以在11:00前抵達找住宿。
10/9
Yak haraka to High camp(4800m) 4小時
Yak往前走約1.5小時下切過橋上切后有個商店,往前會遇到有一片落石區(qū),落石剛好差身而過,差點就要去另一個世界報到,經(jīng)此路段,最好和其他登山客一起行動。phedi 在峽谷區(qū),風(fēng)大不適合停留太久,但是high camp約4800米,空氣稀薄,風(fēng)景可以看到壯闊的Tilicho peak、Annapurna 3等,如果身體狀況在Tilicho Lake可以適應(yīng)高度,那可以在選擇high camp停留一晚,這邊中午就開始下雪了,住宿點旁邊就可以走到頂點看大景了。
前往High Camp的路上,寧靜好像也會與山共鳴。
短短一小步可以走一世紀(jì)這么久。High Camp (4800m)
10/10
High camp to Throng pass (5400m) 3小時
Throng pass to Muktinath (3798m) 4小時
約4:40起登,在最高峰約0740,回程抵達到四個商店的村莊約11:00,從四個商店到Muktinath也要約一個小時多。
10/11
Muktinath to Kagbeni 5小時
Kagbeni to Jomson(2743m) 1小時
Muktinath這里一開始不容易找到路途前往Kagbeni,最好結(jié)伴同行。
下午15:30搭公車前往Jomson,已經(jīng)約16:30,也有人走路約2小時路程,因為沙塵大,也沒心情走了,價錢在150盧比,公車站在村莊問一下,大部分旅館都知道,搭吉普車要3500一臺車七人分,這價錢是porter開的,正確性多少不知道。
到了Jomson的終點,終點就是前往波卡拉的起點,下車買明天的車票到波卡拉,時間有0630、0700、1000,車程約12小時,最好買前座位置,Jomson 這里旅館很少,價位也亂開,最好遷就一些,找到合適的就入住。
無止盡的沙漠,那是鹽,不是雪。
10/12
Jomson to Pokhara 12小時
車程顛簸,膀胱緊張了12小時,車子可以上下震之外,也可以左上右上震,幾乎開在巖壁或者懸崖上,帶個水或者零食在車上解悶吧,當(dāng)?shù)鼐用窀緳C說要在Marphar 買了蘋果,他們公車是說想要在哪邊下車就可以下車的,我買了蘋果酒和蘋果汁,約800盧比,回家品嘗看看。
晚上到了Pokhara ,如果旅館定在lakeside,記得要跟司機問一下哪邊下車,下車后基本上可以照著手機地圖找尋旅館,不用搭出租車,因為路途約2公里內(nèi)吧。
越靠近湖邊,價錢會越貴,基本上我住New Pokhara lodge,含早餐約盧比1100,但snow peak hotel 含早餐約盧比1200,吃得可以吃到水果,比較好吃很多,說實話不推薦new Pokhara lodge。
行程介紹,結(jié)束。
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