尋訪云南最美養(yǎng)生福地 良辰好景山水玉溪
近年來(lái)，世界各國(guó)正在以驚人的速度邁向老齡化。目前全國(guó)的老齡化人口占比16.7%，云南省老齡化占比14%，面對(duì)老齡化不斷加劇的問(wèn)題，開(kāi)發(fā)養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)變得尤為迫切。
玉溪作為云南聞名遐邇的地級(jí)市之一，在環(huán)境氣候、旅游資源、生物資源、民族文化等方面都具有重大優(yōu)勢(shì)。這些優(yōu)勢(shì)資源不但能豐富養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)，讓老人在花、舞、歌、游等方面感受到樂(lè)趣。還為云南打造成世界知名、中國(guó)一流、西部領(lǐng)先的養(yǎng)老福地、培育養(yǎng)生養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)強(qiáng)勢(shì)助力。
陽(yáng)春三月花開(kāi)浪漫 賞玩游覽正當(dāng)時(shí)
有低血壓的老人，適宜欣賞紅花。紅色能使人情緒活躍，可使病人的心跳明顯加速，利于升高血壓。高血壓患者則宜欣賞藍(lán)、白兩色的花，因?yàn)樗{(lán)、白兩色有緩和作用，使病人心情開(kāi)朗，血壓降低。對(duì)于體弱多?。ǔ哐獕?、心臟?。┑睦夏耆?，賞花宜選暖色花，暖色給人溫和感，使人有安定感，還能使人心情愉快，樂(lè)于活動(dòng)，可增強(qiáng)身體的新陳代謝和抵抗疾病的能力。
陽(yáng)春三月花開(kāi)浪漫，玉溪賞玩游覽正當(dāng)時(shí)。江川“三月雪 梨花醉”文化旅游節(jié)在江城鎮(zhèn)大平地優(yōu)質(zhì)紅梨基地舉行，綻放的雪白梨花讓游人陶醉在“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的別致美景中。與此同時(shí)，位于通?？h河西鎮(zhèn)下回村的櫻花園里，3000余株櫻花爛漫盛開(kāi)，沁人心脾。您還可以攜老伴來(lái)到元江縣甘莊街道它克村委會(huì)的桃花地里，在桃花樹(shù)下合影留念。
映月潭，一直以來(lái)都是玉溪泡溫泉的首選勝地，每逢周末假期，人們會(huì)專程來(lái)到這里，美美地泡上一個(gè)湯。老年人邀上三兩摯友，去映月潭泡湯，坐在熱氣騰騰的泉水里，邊欣賞著周邊的奇山峻石，邊談天說(shuō)笑，再也不必為年輕時(shí)的工作煩惱而煩心，享受靜謐的時(shí)光，散去一身的疲憊。
聆聽(tīng)音樂(lè)靜性 頤養(yǎng)身心
現(xiàn)代養(yǎng)老早已融入了科學(xué)、藝術(shù)等多個(gè)體系，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，聆聽(tīng)或演唱自己喜歡的歌曲可能有助于預(yù)防因性激素減少而引起的老年癡呆癥。若您來(lái)到玉溪，不妨約起老伴一起去聶耳音樂(lè)廣場(chǎng)聽(tīng)聽(tīng)歌，跳跳舞，手牽手散步，在繁華中享受這別樣的安然閑適。
徒步哀牢山 同看云卷云舒
去哀牢山徒步，一起看一看“情侶瀑布”。哀牢山的有意思的景點(diǎn)莫過(guò)于南恩瀑布了，“南恩”在傣語(yǔ)里，指銀白色的水流。瀑布以恩水公路為界分兩級(jí)，公路上方第一級(jí)較高，落差有近百米，第二級(jí)落差有二十米左右。因水瀑分為兩支，故稱之為“情侶瀑”。同時(shí)健步走有助于增強(qiáng)心肺功能，降低冠心病、高血壓、高血糖、脂肪代謝紊亂等發(fā)病率，有增強(qiáng)骨質(zhì)強(qiáng)度，減緩骨質(zhì)疏松進(jìn)度的效果。
江川垂釣 樂(lè)享悠閑漁趣
去江川釣魚(yú)，一起享受魚(yú)兒釣上那一刻的激動(dòng)。在垂釣時(shí)不但能領(lǐng)略撫仙湖隨著季節(jié)變化著的自然風(fēng)光，還能由心底感受對(duì)水的親近，與水結(jié)下深厚的情感。垂釣過(guò)程令人心跳和激動(dòng)，不僅起到全身運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體效果，更提高了體質(zhì)。
泛舟湖上 賞山水澄江
撫仙湖是珠江源頭第一大湖，面積216平方公里，最大水深159米，常年蓄水量206億立方米。水質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示，撫仙湖近年來(lái)保持一類水質(zhì)，是名副其實(shí)的“高原明珠”。在撫仙湖上一邊泛舟談心，一邊欣賞清澈見(jiàn)底的純凈湖水，勢(shì)必對(duì)身體也是大有益處。
在云南，發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)，推動(dòng)醫(yī)療衛(wèi)生和養(yǎng)老服務(wù)相結(jié)合，構(gòu)建居家為基礎(chǔ)、社區(qū)為依托、機(jī)構(gòu)為補(bǔ)充、醫(yī)養(yǎng)相結(jié)合的多層次養(yǎng)老服務(wù)體系，是云南養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)“十三五”規(guī)劃的重中之重。因此發(fā)展養(yǎng)老服務(wù)產(chǎn)業(yè)，努力把玉溪打造成世界知名、中國(guó)一流、西部領(lǐng)先的養(yǎng)生養(yǎng)老福地，培育形成新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)勢(shì)在必行。（編輯：何怡茹）
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